I alt: 1355
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1352
Dag I: Chest'Triceps'Shoulders'Abs
Træning sammen med essensen i PowerStudio - det blev en anderledes træning, da jeg kørte efter essensen som benytter sig af en masse forskellige træningsprincipper; Bl.a. blev der kørt til dropsets osv. Men en rigtig god træning, hvor der især var kanon pump i patterne samt trisserne.
Efter træningen skulle PS' team til at træne, og vi fik bl.a. optaget da Adam K lige reppede 12 x 190 kg dødløft - regner med at essensen smider video op når han haft den gennem redigeringsmaskinen.
Dagens helt store oplevelse var den meget omtalte Finn og han makker som mest af alt mindede om noget fra en dårlig western. han havde trævlede shorts på, sko der var lavet af snor, og prikken over i'et var hans tshirt, hvor han havde klippet en firkant ud på midten så man lige kunne se hans brystkasse
- så har jeg set det med 
Kan ikke huske hele træningen, så jeg skriver det jeg (tror) jeg kan huske.
Træningspas i 2008: 19
Pre-workout: 1 stk. Danutrition proteinbar.
Jeg kan simpelthen ikke huske dagens træning, eftersom vi kørte en masse forskellige øvelser og principper som jeg ikke rigtig kendte. Og fik heller ikke noteret vægtene ned, så de er ået i glemmebogen. Men jeg fulgte stort set med morten vægtmæssigt gennem hele træningen.
:thumpup:
nyd det mens det varer - snart vil cuttet gøre sit indtog og du vil kæmpe med 50kg i bænkpres 
)
