Cykel-løb squat???

Hey bb.dk

Mødte en dude omkring de 40 oppe i centeret idag, han stod og lavede Squat..
Men han gik ikke engang halvvejs ned.. Jeg blev nød til at spørge hvorfor han ikke bare udførte squat normalt

Så begynder han at fable om det var fordi han kørte meget cykel-løb og den øvelse specielt var til det.

Kan det passe at der er en øvelse som denne?

eller er jeg helt væk...

im out

Casper A skrev:Hey bb.dk

Mødte en dude omkring de 40 oppe i centeret idag, han stod og lavede Squat..
Men han gik ikke engang halvvejs ned.. Jeg blev nød til at spørge hvorfor han ikke bare udførte squat normalt
Så begynder han at fable om det var fordi han kørte meget cykel-løb og den øvelse specielt var til det.

Kan det passe at der er en øvelse som denne? eller er jeg helt væk...

im out

Har set en lignende i mit center der kørte 140kg squat i smith med knap nok kvart ROM, så følger lige med her da jeg også godt kunne tænke mig et svar på det.

Nej. Det er uhensigtsmæssigt no matter what.

Asomugha skrev:Nej. Det er uhensigtsmæssigt no matter what.

Han squattede også i løbesko og med støttepude, så det siger nok lidt ;)

Dårlig undskyldning for at være stiv i kroppen ?

NGS skrev:Dårlig undskyldning for at være stiv i kroppen ?

Det skulle ikke undre mig

det kan være hensigtsmæssigt til løb. Men jeg kan ikke se ideen til cykling da bøjning i hoften under cykling er større end halv squats.

Der er dog helt sikkert et studie der har bevist at halv squats forbedre ens cykling. Men full squats vil formentligt være bedre.

Cykel-løb squat???

Brugere online