d

Hvor meget vejer du?

Du får meget meget få kalorier.

cewwc

Sikker på de pommes er tastet rigtigt ind? Dem man køber frosne i supermarkeder indeholder langt langt færre kcal....
Derudover skal du som czech er inde på højst sandsynligt have mange flere kcal.. Gerne meget mere fedt og også nogle flere carbs.. Og så skal der grøntsager ned.. Masser af grøntsager ;)

Hvad er dit mål? Hvis ikke det er at tabe dig, så skal du spis noget(meget) mere.

noname95 skrev:@Pillepinball

Pommes' kcal er højt sat, de er forresten også tilberedt i ovnen uden salt og olie.

Jeg synes, at jeg får nok carbs? Hvorfor skal jeg have mere af det.

Så de er sat forkert?
Er det btw din BMR der er 2300? Fordi så skal du dælme have nogle flere kcal.. Nogle af dem kan som sagt komme i form af carbs.. Medmindre du skal cuttes ned hurtigt, er det for mange unødvendigt hårdt at køre low carb.. Men kan ikke udelukke du ikke er en af dem

d

Brugere online