Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1321
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1318

Følg bodybuilding.dk på

Dansk mester i styrkeløft og 137,5 kg i bænk

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





susse skrev:
charlie t skrev:
t.nielsen skrev:Der hænger en seddel i klubben, hvorpå der står med store bogstaver "Susse er tyk" Passer det Susse??? Er du tyk???

Det leder mine tanker hen på dit vægttab. Er dit vægttab sket af den simple grund, at Susse er begyndt at spise din madpakke? Og derfor har gainet, og du har tabt dig?


Nej jeg har også tabt mig lidt. :evil:
Fy ha i er slemme, at sige jeg er tyk.
I kan selv vare tykke dig og Troels. :twisted:

Jeg siger ikke du er tyk, jeg siger bare du har gainet. Gainet maa'.
Og det skyldtes vel at du spiser Troels madpakke, når han står og træne sin kæbe, ved at fortælle røverhistorier til Stærkjær. Og han derfor er blevet så tynd. :mrgreen:
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



charlie t skrev:
susse skrev:
charlie t skrev:
t.nielsen skrev:Der hænger en seddel i klubben, hvorpå der står med store bogstaver "Susse er tyk" Passer det Susse??? Er du tyk???

Det leder mine tanker hen på dit vægttab. Er dit vægttab sket af den simple grund, at Susse er begyndt at spise din madpakke? Og derfor har gainet, og du har tabt dig?


Nej jeg har også tabt mig lidt. :evil:
Fy ha i er slemme, at sige jeg er tyk.
I kan selv vare tykke dig og Troels. :twisted:

Jeg siger ikke du er tyk, jeg siger bare du har gainet. Gainet maa'.
Og det skyldtes vel at du spiser Troels madpakke, når han står og træne sin kæbe, ved at fortælle røverhistorier til Stærkjær. Og han derfor er blevet så tynd. :mrgreen:


Ja Troels har tabt sig fordi han snakker for meget, så han ikke kan nå at spise. :lol:
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



susse skrev:Barbell curls
6/25kg
6/25kg var for tungt med 25 kg idag :(
6/23kg
6/23kg
6/23kg
6/23kg

Det skal du ikke være ked af, Susse. Jeg kæmpede med barbell curls med 20 kg i går. :oops:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:
susse skrev:Barbell curls
6/25kg
6/25kg var for tungt med 25 kg idag :(
6/23kg
6/23kg
6/23kg
6/23kg

Det skal du ikke være ked af, Susse. Jeg kæmpede med barbell curls med 20 kg i går. :oops:


Jeg ville også kæmpe med de 20 kg hvis jeg skulle tage flere gentagelser. :(
Dumme biceps.
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:


Det lyder godt at det ikke kun er mig som kan finde på det. :)
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



susse skrev:
Hoosier skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:


Det lyder godt at det ikke kun er mig som kan finde på det. :)


Åhh Susse! du er langtfra den eneste. Igår var Lithium og jeg til påskefrokost, og jeg spiste så meget is, at Lithium blev helt flov, selvom det var hos mine forældre vi var hos :8

så jeg blev helt glad, da jeg så læste i din log :mrgreen:
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



træbenet skrev:
susse skrev:
Hoosier skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:


Det lyder godt at det ikke kun er mig som kan finde på det. :)


Åhh Susse! du er langtfra den eneste. Igår var Lithium og jeg til påskefrokost, og jeg spiste så meget is, at Lithium blev helt flov, selvom det var hos mine forældre vi var hos :8

så jeg blev helt glad, da jeg så læste i din log :mrgreen:


Husker jeg en, der snakkede om 1500 kcal hele påsken?? :laugh: Ikke at du skal retfædiggøre det overfor mig. Jeg har vel fået 1500 x 2 hele påsken :oops: :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:


Kan levende sætte mig ind i det der :wink: Specielt lige efter diæten gik jeg helt amok i ALT mad... Kunne slet ikke stoppe igen :oops:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bambi1981 skrev:
træbenet skrev:
susse skrev:
Hoosier skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:


Det lyder godt at det ikke kun er mig som kan finde på det. :)


Åhh Susse! du er langtfra den eneste. Igår var Lithium og jeg til påskefrokost, og jeg spiste så meget is, at Lithium blev helt flov, selvom det var hos mine forældre vi var hos :8

så jeg blev helt glad, da jeg så læste i din log :mrgreen:


Husker jeg en, der snakkede om 1500 kcal hele påsken?? :laugh: Ikke at du skal retfædiggøre det overfor mig. Jeg har vel fået 1500 x 2 hele påsken :oops: :lol:


jeg husker godt mine 1500 kcal :oops: :8 ... hvilket jeg overskred med ca. 500-600 igår, så nu hedder den bare 1300 de næste 4-5 dage. Jeg spiste heldigvis ikk andet end en lille portion mad, og så den is der (men Bambi.. der var karamel is, jeg ku ikk sige fra :oops: )
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



træbenet skrev:
susse skrev:
Hoosier skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:


Det lyder godt at det ikke kun er mig som kan finde på det. :)


Åhh Susse! du er langtfra den eneste. Igår var Lithium og jeg til påskefrokost, og jeg spiste så meget is, at Lithium blev helt flov, selvom det var hos mine forældre vi var hos :8

så jeg blev helt glad, da jeg så læste i din log :mrgreen:


Det lyder i hverfald godt at jeg ikke er den eneste. :)

Hvordan kan det være at du er på diæt? Skal du stille op til noget?
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



susse skrev:
træbenet skrev:
susse skrev:
Hoosier skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:


Det lyder godt at det ikke kun er mig som kan finde på det. :)


Åhh Susse! du er langtfra den eneste. Igår var Lithium og jeg til påskefrokost, og jeg spiste så meget is, at Lithium blev helt flov, selvom det var hos mine forældre vi var hos :8

så jeg blev helt glad, da jeg så læste i din log :mrgreen:


Det lyder i hverfald godt at jeg ikke er den eneste. :)

Hvordan kan det være at du er på diæt? Skal du stille op til noget?


jeg skal ikk tabe mig som sådan, jeg tager bare på, hvis jeg spiser mere end de 1500 kcal. Det er bare irriterende, for jeg tæller ALLE kalorierne så jeg ved der ikk ryger flere ned...
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Bambi1981 skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:


Kan levende sætte mig ind i det der :wink: Specielt lige efter diæten gik jeg helt amok i ALT mad... Kunne slet ikke stoppe igen :oops:


Kan i hverfald godt sætte mig ind i din sitration, det at have skulle så langt ned i fedt procent.
Og så det at man lige pludselig godt må spise, så er det sikkert svært at styre det i starten.

Syntes godt nok det er meget svært om aftnen, med ikke at må spise noget slik og chokolade, for før jeg begynde at spise sundt spiste jeg lidt hverdag.
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



træbenet skrev:
susse skrev:
træbenet skrev:
susse skrev:
Hoosier skrev:
susse skrev:Jeg skal i hverfald ikke veje mig i morgen og se hvor meget jeg har tabt mig, så vil jeg veje mere end sidste gang jeg vejede mig, har været til barnebåb og spist en masser, alle lage mærke til så meget dessert jeg spiste og det vær kun mig, da jeg vær oppe og hende dessert over 8 gange, kom til at gå het amok i det. :oops:

Jeg ville garanteret også have proppet mig med dessert, hvis det var mig, der var til fest. :mrgreen:


Det lyder godt at det ikke kun er mig som kan finde på det. :)


Åhh Susse! du er langtfra den eneste. Igår var Lithium og jeg til påskefrokost, og jeg spiste så meget is, at Lithium blev helt flov, selvom det var hos mine forældre vi var hos :8

så jeg blev helt glad, da jeg så læste i din log :mrgreen:


Det lyder i hverfald godt at jeg ikke er den eneste. :)

Hvordan kan det være at du er på diæt? Skal du stille op til noget?


jeg skal ikk tabe mig som sådan, jeg tager bare på, hvis jeg spiser mere end de 1500 kcal. Det er bare irriterende, for jeg tæller ALLE kalorierne så jeg ved der ikk ryger flere ned...


Nå ok. Det er da ikke ret meget du kan spise så, det må da værer lidt hårdt så.
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Mandag d.13/4

Træning op til Norfyn Cup.

Træning sammen med Lea. :hugs:

Cyklede til og fra træning.

Bænkpres eksplosiv nemt
20/20kg
5/40kg
5/50kg
5/40kg
5/40kg
5/40kg
5/40kg
5/40kg

Squat
20/20kg
12/40kg
12/40kg
12/40kg
12/40kg
12/40kg

Push downs med reb nemt
10/15kg
10/15kg
10/15kg
10/15kg

Læg
15/40kg
12/40kg
10/40kg
8/40kg

Skrå mave
20
20
20

Mave på gulv
30
30
30

Lænd på gulv
20
20
20

Pawer work på løbebånd
15 min

Crosstræner
5 min

Efter følgende har jeg taget:
Protein, kreatin og cabs fra bodylab.
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Tirsdag d.14/4

Træning op til Norfyn Cup

Træk til bryst i kabel liggende på bænk, håndflader ind mod hinanden
12/20kg
10/25kg
8/30kg
8/30kg
8/30kg

Træk til bryst
8/30kg
8/30kg
8/30kg

Row
8/35kg
8/35kg
8/35kg

Liggende på skrå bænk lateral raise (kg pr arm)
8/5kg
8/5kg
8/5kg

Cabel lateral raise(kg pr arm)
8/5kg
8/5kg
8/5kg

Mave på meget skrå mavebænk
20
20
20
Skrå
16
16
16

Lænd på lændebænk
20
15/10kg
12/10kg
12/10kg

Pawer Work
10 min

Crosstræner
10 min

Efter følgende har jeg taget:
Protein, kreatin og cabs fra bodylab.
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Billeder fra idag. :)

Har bare blæver på det nederste af maven. :oops:
Vedhæftede filer
8374-Billeder 050.jpg
8374-Billeder 050.jpg (177.45 KiB) Vist 137 gange
9476-Billeder 054.jpg
9476-Billeder 054.jpg (160.22 KiB) Vist 146 gange
2400-Billeder 051.jpg
2400-Billeder 051.jpg (153.8 KiB) Vist 149 gange
4315-Billeder 052.jpg
4315-Billeder 052.jpg (203.19 KiB) Vist 152 gange
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



susse skrev:Billeder fra idag. :)

Har bare blæver på det nederste af maven. :oops:

Gode billeder. :) Der er da begyndt at ske noget med armene, er der ikke? :twisted: Det er ikke meget blæver, der ser ud til at være på den mave (nok ca. samme mængde som på min :roll:).
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Super flotte billeder.
Rigtigt god bredde, mavemuskler og arme.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hoosier skrev:
susse skrev:Billeder fra idag. :)

Har bare blæver på det nederste af maven. :oops:

Gode billeder. :) Der er da begyndt at ske noget med armene, er der ikke? :twisted: Det er ikke meget blæver, der ser ud til at være på den mave (nok ca. samme mængde som på min :roll:).


Tak for det. :)
Tror min arme er blevet lidt støre, det er bare svært at se når man går op af sig selv hele tiden, derfor er det godt med billeder. :)
Syntes ikke du har noget blæver på din mave, syntes min mave er tykker end din.
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Moqensen skrev:Super flotte billeder.
Rigtigt god bredde, mavemuskler og arme.


Tusin tak for at du syntes det. :D
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



susse skrev:
Moqensen skrev:Super flotte billeder.
Rigtigt god bredde, mavemuskler og arme.


Tusin tak for at du syntes det. :D


Var det noget med at du skulle til at stille op inden for fitness? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
susse skrev:
Moqensen skrev:Super flotte billeder.
Rigtigt god bredde, mavemuskler og arme.


Tusin tak for at du syntes det. :D


Var det noget med at du skulle til at stille op inden for fitness? :)


Ja body fitness til september. :)
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Flotte billeder Susse =D> Nice mave :wub: Hvad siger vægten og hvor høj er du egentlig?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bambi1981 skrev:Flotte billeder Susse =D> Nice mave :wub: Hvad siger vægten og hvor høj er du egentlig?


Tusin tak Pia. :D
Min vægt havde drillet siden jeg spiste så meget i Søndags. :oops:
Men i dag er den begyndt at gå ned af igen vejede 57,1 kg i morges. :D
Jeg er 162 så ligger lige i den lave klasse.
Men jeg skal også rette mig rigtig godt ud for at lige nå op og væree 162 høj. :roll:
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Onsdag d.15/4.

Crosstræner
20 min

Efter følgende har jeg taget:
Protein, kreatin og cabs fra bodylab.

Også er det på lørdag jeg skal stille op til Norfyn Cup i Horsens.
Er spænt på at se hvad jeg får med der, da det er et opvarmingsstævne for mig inden jeg skal til VM bænk.
Så er allerede begyndt at få lidt sommerfule i maven, men det er nok også fordi min mor, min mors mand som er som min far, min mindste søster og min kæreste kommer og skal se.
Og ud over det skal min anden søter også løfte. :)
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Nu håber jeg sku vi får noget ordenligt mad i morgen på rådhuset.. Det er jo ikke hvem som helst de får til middag :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1638
Tilmeldt: 27. dec 2007, 19:53
Geografisk sted: herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



t.nielsen skrev:Nu håber jeg sku vi får noget ordenligt mad i morgen på rådhuset.. Det er jo ikke hvem som helst de får til middag :lol:


Det plejer at være noget godt mad der, og der plejer at være riligt. :D
Susse
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1313
Tilmeldt: 29. maj 2008, 11:57
Geografisk sted: Horsens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 132.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



God form, du viser på billederne. :)

Du ser jo både stor og stærk ud. :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 82 gæster