Når jeg skal træne bryst så træner jeg for det meste, stortset altid, DB bænkpres både normalt og incline, da jeg bedst kan lide det.. Ville lige høre om det har nogen betydning at træne DB bænkpres i stedet for alm. Bænkpres?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1153
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1150
Følg bodybuilding.dk på
DB Bænkpres istedet for Alm. Bænkpres?
Side 1 af 1
Hej BB.dk. Jeg har søgt lidt rundt for at se om jeg har ku' finde svar på det jeg vil spørge nu, men uden held.
Når jeg skal træne bryst så træner jeg for det meste, stortset altid, DB bænkpres både normalt og incline, da jeg bedst kan lide det.. Ville lige høre om det har nogen betydning at træne DB bænkpres i stedet for alm. Bænkpres?
Når jeg skal træne bryst så træner jeg for det meste, stortset altid, DB bænkpres både normalt og incline, da jeg bedst kan lide det.. Ville lige høre om det har nogen betydning at træne DB bænkpres i stedet for alm. Bænkpres?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 449
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 22:53
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kan du sagtens gøre hvis målet er masse, du kan jo evt fortsætte med at variere det lidt når du går i stå med den ene slags? Eller kombinere det. Det kan gøres på rimeligt mange måder
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Jamen så vil jeg bare blive ved med DB bænkpres, jeg synes det går utrolig stærkt med at stige i kilo, da jeg startede for ca. 2 - 2½ måned siden, kunne jeg tage 12 kg. i hver hånd, nu kan jeg lige præcis tage 22 kg. I hver hånd, 5x5 
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 449
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 22:53
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det lyder jo fint Så kan du jo blive ved med det indtil du ikke kan øge mere, og så evt skifte igen eller køre en anden sæt/rep kombination
Så kan du jo blive ved med det indtil du ikke kan øge mere, og så evt skifte igen eller køre en anden sæt/rep kombination -
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Det lyder meget fornuftigt Tak for hjælpen!
Tak for hjælpen! The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 449
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 22:53
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
