Deadlift from boxes

Hej, jeg skal til at igang med dødløft fra kasser (Deadlift from boxes) og tænkte på hvor høje de skulle være?

Lige under knæ - det er rackpulls

Bay skrev:Lige under knæ - det er rackpulls

tak for hjælpen. så søger jeg lige på youtube med det navn og finder en lille video

et andet spørgsmål, hvor skal jeg lave den øvelse henne? kan ikke lige komme frem til et sted i mit center hvor jeg kunne lave den. har du et forslag?

Nikolaj P skrev:et andet spørgsmål, hvor skal jeg lave den øvelse henne? kan ikke lige komme frem til et sted i mit center hvor jeg kunne lave den. har du et forslag?

I et rack, eller stil stangen på nogle vægte..

mate skrev:
Nikolaj P skrev:et andet spørgsmål, hvor skal jeg lave den øvelse henne? kan ikke lige komme frem til et sted i mit center hvor jeg kunne lave den. har du et forslag?

I et rack, eller stil stangen på nogle vægte..

okay tak for hjælpen. håbede bare der var noget nemmere, tænkte også selv på det med vægtne

Nikolaj P skrev:
mate skrev:
Nikolaj P skrev:et andet spørgsmål, hvor skal jeg lave den øvelse henne? kan ikke lige komme frem til et sted i mit center hvor jeg kunne lave den. har du et forslag?

I et rack, eller stil stangen på nogle vægte..

okay tak for hjælpen. håbede bare der var noget nemmere, tænkte også selv på det med vægtne

Har i ik et squat rack, hvor du kan sætte sikkerheds'pindende' i knæhøjde?

mate skrev:
Nikolaj P skrev:
mate skrev:
Nikolaj P skrev:et andet spørgsmål, hvor skal jeg lave den øvelse henne? kan ikke lige komme frem til et sted i mit center hvor jeg kunne lave den. har du et forslag?

I et rack, eller stil stangen på nogle vægte..

okay tak for hjælpen. håbede bare der var noget nemmere, tænkte også selv på det med vægtne

Har i ik et squat rack, hvor du kan sætte sikkerheds'pindende' i knæhøjde?

jeg har sku ikke hørt om det navn før, kan du forklare hvad det er?

Som der :-)

mate skrev:

Som der :-)

okay, tak for hjælpen. har set dem før, bare ikke i mit center. så må desværre nok bare gøre det med vægtne..

Ja det bliver du nok nødt til, hvis du ikke har mulighed for andet :-)

Ellers kunne du jo lave nogle kasser den kunne stå på..

mate skrev:Ja det bliver du nok nødt til, hvis du ikke har mulighed for andet :-)

Ellers kunne du jo lave nogle kasser den kunne stå på..

jeg finder ud af det imorgen

Deadlift from boxes

Brugere online