Kører 3x8 i decline, incline og alm. dumbell bænkpræs, og nu har jeg også tænkt mig at træne skulder den dag fordi jeg har for mange øvelser på ryg/ben dagen ellers.
Er det for mange reps for min stakkels triceps'er?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244
Følg bodybuilding.dk på
decline, incline og alm. DB bænk lige efter hinanden?
Side 1 af 1
Min skulder har det bedst med håndvægte til bænkpræs generelt, men nu ved jeg ikke om jeg er kommer ud i en uheldig situation med følgene:
Kører 3x8 i decline, incline og alm. dumbell bænkpræs, og nu har jeg også tænkt mig at træne skulder den dag fordi jeg har for mange øvelser på ryg/ben dagen ellers.
Er det for mange reps for min stakkels triceps'er?
Kører 3x8 i decline, incline og alm. dumbell bænkpræs, og nu har jeg også tænkt mig at træne skulder den dag fordi jeg har for mange øvelser på ryg/ben dagen ellers.
Er det for mange reps for min stakkels triceps'er?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 421
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 14:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nej det burde ikke være noget problem.
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sådan er der mange der træner
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så går jeg da bare i krig 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 421
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 14:25
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
