hej jeg sad og tænkte på hvor lang tid der skal gå før ens krop bliver degraderet til "begynder" fra øvede ? altså hvor mange uger pause ?
for har trænet i et halvt år indtil efter sommerferien for en eller anden grund så tog jeg en pause indtil oktober hvor jeg begyndte igen hvor jeg trænede selv nogen øvelser uden at rigtigt at følge et program fra nettet, også for en lidt over en måned siden fandt jeg et begynder program http://www.(link slettet).dk/article.php?id=30&Begynder_program som jeg har fulgt de første 4 uger indtil nu hvor jeg ligget syg i snart en uge og vil høre om hvornår ved man at man ikke skal følge et begynder program mere?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1051
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1048
Følg bodybuilding.dk på
degraderet til begynder?
Side 1 af 1
LDamsgaard skrev:Fix the problem, don't work around it.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 19. jan 2011, 16:16
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du er begynder de første 2-3 år in my opinion...
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
måske du kunne bruge denne artikel http://www.motion-online.dk/styrketraen ... _gaar_det/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
