Den sidste fin pudsning

[color=#] [/color]
hey Bros..

ja.. nu står sommeren jo lige for døren..
jeg står derfor og mangler den sidste smule inden stranden kalder.. men .. der er en ting jeg kom i tvivl om...
hvordan ændre man mest hændsigtsmæssigt sin bygning.. med det skal det forstås som, hvordan man får sine skuldre til at passe bedre til sine arme osv. man smider vel ikk bare et sæt skuldre extra ind? eller.. ja hvordan faen gør man? sys jeg har læst en del.. men aldig om dette emne.. hjælp please... :oops:

Technetium skrev:[color=#] [/color]
hey Bros..

ja.. nu står sommeren jo lige for døren..
jeg står derfor og mangler den sidste smule inden stranden kalder.. men .. der er en ting jeg kom i tvivl om...
hvordan ændre man mest hændsigtsmæssigt sin bygning.. med det skal det forstås som, hvordan man får sine skuldre til at passe bedre til sine arme osv. man smider vel ikk bare et sæt skuldre extra ind? eller.. ja hvordan faen gør man? sys jeg har læst en del.. men aldig om dette emne.. hjælp please...

Du har vel trænet alle muskelgrupperne lige meget?

Er det ikke rimelig sent du vil til at ændre det?

Creepaalborg skrev:
Technetium skrev:[color=#] [/color]
hey Bros..

ja.. nu står sommeren jo lige for døren..
jeg står derfor og mangler den sidste smule inden stranden kalder.. men .. der er en ting jeg kom i tvivl om...
hvordan ændre man mest hændsigtsmæssigt sin bygning.. med det skal det forstås som, hvordan man får sine skuldre til at passe bedre til sine arme osv. man smider vel ikk bare et sæt skuldre extra ind? eller.. ja hvordan faen gør man? sys jeg har læst en del.. men aldig om dette emne.. hjælp please...

Du har vel trænet alle muskelgrupperne lige meget?

Derfor kan han vel stadig have behov for at finpudse symmetrien?
Man er jo ikke nødvendigvis 100% symmetrisk bare fordi man har trænet alle muskelgrupper lige meget.

Hvis du vil frenhæve en bestemt muskelgruppe fremfor andre skal du i en periode træne specifikt på at styrke denne gruppe. Det vil sige at hvis du synes skulderen er bagud i forhold til brystet skal du holde igen med brysttræningen i en periode, den skal selvfølgelig ikke droppes men du kunne skære mere eller mindre ned på workloaden, mens du smider et par sæt ekstra på til skulderen i stedet.

Den sidste fin pudsning

Brugere online