Dingo skrev:
Voldsomt meget protein i dag fik et helt chok da jeg så total tallet..

du drikker satme os meget mælk da

Lithium skrev:Jeg vil altid owne dig Dingos

jeg drikker den her:

http://www.youtube.com/watch?v=t-3qncy5Qfk

Hmm tror du har misforstået noget.. jeg ser dig altid købe den her?

Dingo skrev:Koppel: Haha thanks mate =D>
Er du frisk på en dips konkurence snart?

Selvfølgelig! Vi er også på et nogenlunde samme niveau. Før jeg tog på ferie tog jeg 3x10+30kg, så kom bare an

Skal bare lige finde ud af, hvordan man putter ekstra vægt på i det nye center

Koppel skrev:

Dingo skrev:Koppel: Haha thanks mate =D>
Er du frisk på en dips konkurence snart?

Selvfølgelig! Vi er også på et nogenlunde samme niveau. Før jeg tog på ferie tog jeg 3x10+30kg, så kom bare an

Skal bare lige finde ud af, hvordan man putter ekstra vægt på i det nye center

Hvad skal vi sige? Vi skal vel have en total vægt, som f.eks. 120 kg i alt eller sådan..
Hvis vi begge vejer ca. 75 ville 115-120 kg i alt ikke være usandsynligt.. det er 40-45 kg ekstra.. F.eks. flest reps med 120 kg eller noget?

Dingo skrev:

Koppel skrev:

Dingo skrev:Koppel: Haha thanks mate =D>
Er du frisk på en dips konkurence snart?

Selvfølgelig! Vi er også på et nogenlunde samme niveau. Før jeg tog på ferie tog jeg 3x10+30kg, så kom bare an

Skal bare lige finde ud af, hvordan man putter ekstra vægt på i det nye center

Hvad skal vi sige? Vi skal vel have en total vægt, som f.eks. 120 kg i alt eller sådan..
Hvis vi begge vejer ca. 75 ville 115-120 kg i alt ikke være usandsynligt.. det er 40-45 kg ekstra.. F.eks. flest reps med 120 kg eller noget?

Hm, har lige fundet ud af, at jeg skal tage en håndvægt mellem benene for at køre weighted. Det bliver hårdt med en 40kgs håndvægt - så jeg gør det næste gang jeg kommer ned i centeret på mutters arbejde Blev det til flest reps med BW+45kg? Jeg er game!

Koppel skrev:

Dingo skrev:

Koppel skrev:

Dingo skrev:Koppel: Haha thanks mate =D>
Er du frisk på en dips konkurence snart?

Selvfølgelig! Vi er også på et nogenlunde samme niveau. Før jeg tog på ferie tog jeg 3x10+30kg, så kom bare an

Skal bare lige finde ud af, hvordan man putter ekstra vægt på i det nye center

Hvad skal vi sige? Vi skal vel have en total vægt, som f.eks. 120 kg i alt eller sådan..
Hvis vi begge vejer ca. 75 ville 115-120 kg i alt ikke være usandsynligt.. det er 40-45 kg ekstra.. F.eks. flest reps med 120 kg eller noget?

Hm, har lige fundet ud af, at jeg skal tage en håndvægt mellem benene for at køre weighted. Det bliver hårdt med en 40kgs håndvægt - så jeg gør det næste gang jeg kommer ned i centeret på mutters arbejde Blev det til flest reps med BW+45kg? Jeg er game!

Haha ej det bliver lidt svært.. hm jamen skal vi sige 120 kg i alt? Så må man selv tilpasse efter hvad BW siger i centeret den dag hvornår er deadline?

Lithium skrev:troede ikke du stillede op til reklame-shoots længere efter at de tog dig med epo mens du kørte dine rådne dips ?

Baaaaaah

crel22 skrev:

Dingo skrev:
Voldsomt meget protein i dag fik et helt chok da jeg så total tallet..

du drikker satme os meget mælk da

Jaaa faktisk lidt for meget.. skal have skåret ned på det

YEEES! I dag kom der brev, som til 40'000 andre unge, med accept/afslag på uddannelsessøgning.. Jeg kom ind på min 1. prioitet; Proffesions bachelor i Ernæring og Sundhed på Suhrs Seminarium på Nørrebro med start 2. februar 2009!
Det er så genialt, har gruet for det i laaaang tid, for kom jeg ikke ind skulle jeg vente 1½ år med at kunne komme ind på noget igen..
Det er så super genialt.. I'm high on life!!

Lithium skrev:Fucking great man - det er herreflot =D> især når kun hver 4. ansøger får lov at komme ind

Thanks!!
Arh hver 4. ? på deres hold er startede februar i år, kom alle ansøgere ind? Eller tænker du generelt?
Hørte i radioen i morges at kun 4500 får afslag i år, og det er det laveste tal i mange år

Lithium skrev:

Dingo skrev:

Lithium skrev:Fucking great man - det er herreflot =D> især når kun hver 4. ansøger får lov at komme ind

Thanks!!
Arh hver 4. ? på deres hold er startede februar i år, kom alle ansøgere ind? :? Eller tænker du generelt?
Hørte i radioen i morges at kun 4500 får afslag i år, og det er det laveste tal i mange år

Kig på forsiden af deres hp -

i år modtog SUHR'S 729 ansøgninger

Desværre må vi i følge dimensioneringen fra ministeriet kun optage 202 studerende om året.

YOU ARE THE CHOSEN ONE =D>

Årh sig wolla billa!! Nice man, tak for det, nu kan jeg føle mig lidt mere svævende

Tillykke med optagelsen Dingo Du kan godt begynde at glæde dig til kemi og biokemi, hvis du er til sådan noget

JensL skrev:Tillykke med optagelsen Dingo Du kan godt begynde at glæde dig til kemi og biokemi, hvis du er til sådan noget

Tak !

Går du der også? Eller på noget lignende?

Havde kemi højniveau i gymnasiet, så er bekendt med kemien og biokemien, og finder det interessant, især i forbindelse med min træning. "Ernæring og fysisk aktiviet" bliver også mit valg af specialle når jeg når til kandidat delen

Jeg går igang med 3. semester på UC Syd her efter ferien.

Det er hvertfald klart det fedeste fag på første semester

Jeg tror også jeg vælger dette speciale når basisdelen er overstået.

JensL skrev:Jeg går igang med 3. semester på UC Syd her efter ferien.

Det er hvertfald klart det fedeste fag på første semester

Jeg tror også jeg vælger dette speciale når basisdelen er overstået.

Nice nok! Er det spændende det man laver??

Nice nok! Er det spændende det man laver??

Uddannelsen består af natuvidenskab, sundhedsvidenskab og samfundsvidenskab og det er forskelligt hvad folk bedst kan lide. Jeg er klart mest til fag som kemi, anatomi&fysiologi, mikrobiologi og ernæring. 3. semester står den på bl.a. psykiologi, pædagogik, sociologi og antropologi - det frygter jeg bliver lidt tørt i længden.

Hvis jeg nu kunne skifte min sproglige studentereksamen ud med en matematisk ville jeg have valgt noget mere hardcore naturvidenskabeligt, men på den anden side er der en del praktik på E/S og det er der vist mange der er glade for.

JensL skrev:

Nice nok! Er det spændende det man laver??

Uddannelsen består af natuvidenskab, sundhedsvidenskab og samfundsvidenskab og det er forskelligt hvad folk bedst kan lide. Jeg er klart mest til fag som kemi, anatomi&fysiologi, mikrobiologi og ernæring. 3. semester står den på bl.a. psykiologi, pædagogik, sociologi og antropologi - det frygter jeg bliver lidt tørt i længden.

Hvis jeg nu kunne skifte min sproglige studentereksamen ud med en matematisk ville jeg have valgt noget mere hardcore naturvidenskabeligt, men på den anden side er der en del praktik på E/S og det er der vist mange der er glade for.

Lyder great glæder mig i hvert fald til at komme igang

Desuden vrimler det jo med tøser

Magter ikke at veje og indskrive alt mad i øjeblikket.. vi har halvtravlt på arbejdet pga. ferier og ikke alt er optimalt eller planlagt..
Derudover er jeg ved at finde nyt job, i kontakt med diverse boligselskaber og bla. bla. bla... SÅ hælder bare i hovedet og holder "sådan ca." regnskaber i hovedet i løbet af dagene.. Men det afviger ikke forfærdelig meget fra de foregående kostplaner!

What's that? You want piña colada? How about PENIS ALOTA!? Made with penis! REAL PENIS!

Tillykke med optagelsen Dingo =D>

JensL skrev::) Desuden vrimler det jo med tøser

Haha i know.. fordelingen er 90/10 hørte jeg..

Karl Æg skrev:What's that? You want piña colada? How about PENIS ALOTA!? Made with penis! REAL PENIS!

Tillykke med optagelsen Dingo =D>

Tak æg!

Torsdag 31/7 2008

Havde åben-luk vagt i går så derfor først træning i dag..

Var mega træt gennem hele træningen men den kørte fint alligevel..

Pre workout: Intet

Smith incline bænk
8x40
8x60
8x60
8x60

Chins, smal UH
6xBW
8xBW+5
8xBW+5
8xBW+5

Close grip military press
8x20
8x45
8x45
8x45

Kørte helt fint!

BB rows
8x65
8x65
8x65
8x65

Inverted crunch
10xBW
10xBW+2½
10xBW+2½

Dips
8xBW
5xBW+20
5xBW+30
7xBW+40 Rep PR!
Godt på vej til at sparke røv på Koppel

DB incline bænk
8x24
8x24
8x24

DB preacher curl
8x12
8x14
8x14

DB shrugs
10x30
10x32
10x34

Leg extentions
8x90
8x90
8x90

Wide grip pulldown
8x75
8x80
8x80

PWO: Weightgainer shake og 3 amino tabs

Tillykke med optagelsen Danni.