det går slet ik !

hey drenge

har i været i en skidt periode når det kommer til træning
hvor i slet ik kan komme igang igen ?
men det er mig lige nu og vil squ igang igen men for satan det er svært at slippe sofaen

det derfor jeg spør jeg til råds

hvad kan man gør og hvad gjorde i da i skulle igang igen ?
venligest hilsner josh

jeg kender det godt, jeg hjalp mig selv med et nyt program. Det virkede for mig

Jeg ville prøve et nyt program, gerne et der var helt forskelligt fra det sidste.

Sæt dig nogen nye mål.

Find noget lækkert udstyr, f.eks. nogen handsker, som du kan glæde dig til at bruge.

nyt træningstøj, ville også være kanon....

men som smeden siger, et nyt program!

Se nogle bodybuilder videor, pumping iron, og ronnie coleman kan anbefales

Få dig en træningsmakker!

Jeg er også inde i en rigtigt skidt periode lige for tiden

Måske, det kan være sommeren der går på hæld, de kortere dage og så bare tanken om vinteren er på vej ??

ja squ

tror at jeg vil prøve et nyt program og se hvad der sker

og så må jeg ud og købe noget nyt protien det gamle smager af skod haha
det vist os tid til at fede sig lidt op ;) det er jo snart vinter så kan man gemme det bag en stor jakke

josh19 skrev:ja squ tror at jeg vil prøve et nyt program og se hvad der sker
og så må jeg ud og købe noget nyt protien det gamle smager af skod haha
det vist os tid til at fede sig lidt op ;) det er jo snart vinter så kan man gemme det bag en stor jakke

lige nøjagtigt : bulk = vinter / cut= sommer

mcn skrev:Se nogle bodybuilder videor, pumping iron, og ronnie coleman kan anbefales

Pumping iron er møg griner, der hvor de undervises til posering :mrgreen:

ja pumping iron er god nok men glæder mig til at se den nye pumping iron er ik sikker på at det er det den hedder men er sikker på at den bliveret hit mit film rack:D
nu er jeg os igang igen men der er noget jeg ik kan forstå nu har jeg holdt en pause men jeg er ik gået ned i vægt og heller ik i fylde i ved muskelfylde:) hvordan kan det være jeg har holdt en pause i ca 3 uger har ik drukket så vildt meget men har dog ik spist det (sunde)

men nu er jeg jo igang igen og vil prøve at dække alt mit protien tilskud igammen min kost tror at jeg vil oprette en log for det så det kan følges nøje og så må jeg jo se om det virker

det går slet ik !

Brugere online