Det sunde fedt..

tænkte på. Der er jo sundt fedt i bla nødder men hva med peanuts?
har en mistanke om at der os er noget friture agtigt fedt i men er der nogen der ved noget om det?
På forhånd tak.
JOnass

dem du køber er det med eller uden salt? for de saltet kan godt virke somom de har lagt i friture

Tror ikke ristede og saltede peanuts er særligt sunde, pga salten og det fedtstof de er ristet i.
Men peanuts i sig selv skulle være fine.

Hele peanuts som man piller selv (dem som elefanterne altid æder i tegnefilm) er helt fine og smager faktisk næsten præcis som dem man køber ristede, f.eks. Kims.. Det er bare lidt af et pillearbejde, ligesom f.eks. pistacie nødder..

Ja, de smager nice.

Jeg mener at have set en pose med peanuts, der var pillede, men ellers ikke tilsat eller gjort noget ved... hmm. Kan ikke huske hvor.

men har lige læst på pakken idag og der står det er vegetabislk fedt, men hvorfor er salten så usund?

For meget salt kan forhøje blodtrykket og forårsage hjerte-kar sygdomme.
De anbefaler vidst max 6-7 gram om dagen.

ADT er hvis 12 gram. Men det er lidt specielt for salt da stort set alle vore fødevarer indeholder det. Mener at sundhedstyrelsen anbefaler at man maximum via. bordsalt indtager 3-4 gram. Resten skal nok komme af sig selv.. - De fleste for meget salt

http://www.altomkost.dk/Viden_om/Salt/forside.htm

Danskernes saltindtag er højere end det anbefalede. Danske mænd får i gennemsnit 9-11 gram salt pr dag og danske kvinder 7-8 gram pr dag. I de Nordiske Næringsstof-anbefalinger anbefales det, at saltindtaget reduceres til 7 gram pr dag for mænd og 6 g pr dag for kvinder.

Hold da op:
7-8 gram alt inkulsive - det var ikke meget..

Nej... Jeg vil sige det er næsten umuligt. Jeg kan godt spise en pakke kødpålæg på et måltid, der er tit 3-4 gram i en pakke...

Ja, eller en god suppe.. for slet ikke snakke om en pose franske kartofler; så er dagsrationen overskredet!

jamen tak for hjælpen drenge.
og godt i ik var pebrede med svarene :lol:

Det sunde fedt..

Brugere online