Hvad satan Troels, nu kender amerikanerne også til dig http://www.powerliftingwatch.com/node/7847.

charlie t skrev:Hvad satan Troels, nu kender amerikanerne også til dig http://www.powerliftingwatch.com/node/7847.

vildt nok..

dagens træning i jyden mk

støtteøvelser

stif leg deadlift med overhånd

5*65
5*105
5*135
5*135
5*135
5*135
5*135

smal bænk med føderne på bænken

5*60
5*100
5*130
5*130
5*130
5*130
5*130

lat puldown

6*55
6*80
6*80
6*80
6*80
6*80
6*80

flat dumbel flyes

8*25
8*25
8*25
8*25
8*25

og lidt triceps og biceps

dagens træning i aarhus ak

squat raw (m.bælte)

5*60
5*90
5*120
4*150
3*180
3*200
3*200
3*200
3*200
3*200 god omgang ben idag. Dm sidder dog lidt i kroppen, så hyggede mig lidt på de 200.

bænk raw

5*60
5*90
5*120
4*150
3*170
3*170
3*170
3*170
3*170

squat raw

5*110
5*110
5*110
5*110
5*110 tog lige en let 5x5 til at løsne lidt i kroppen.

tager først støtteøvelserne i morgen

dagens træning i jyden mk

dødløft let raw (u.bælte)

5*65
5*105
5*145
4*185
3*205
3*205
3*205
3*205
3*205

bænk raw let

5*60
5*100
5*100
5*100
5*100
5*100

bagefter lidt blandet støtteøvelser.

dagens træning i jyden mk

squat raw (u.bælte)

5*65
5*105
5*145
5*145
5*145
5*165
5*165
5*165
3*180
forsøgte at bruge squatsko i dag. det er noget der kræver lidt tilvænning, da vægten bliver fordelt på en anden måde. men mon ikke det kommer med lidt træning.

bænk raw

5*60
5*100
4*120
3*140
3*140
3*155
3*155
3*155
3*155
3*155
1*180 ikk så meget energi i bænken i dag. det var ikke menningen jeg skulle have den på 180, men ville lige se hvordan den føltes.

dagens træning i jyden mk

dødløft raw (u.bælte)

5*65
5*105
5*145
blå bånd der træk oppefra
4*185
3*225
3*245
3*245
3*245
3*245
3*245
let dødløft i dag

bænk raw

5*60
5*100
5*100
5*100
5*100
5*100

bagefter lidt blandet støtteøvelser.

dagens træning i aarhus ak

ramt af lidt let sygdom så lidt en lorte træning.

squat raw

5*75
5*125
4*155
3*185
2*205 kunne ikke finde balancen så tog alm sko på.
5*125
2*155 ingen energi, så stoppede.

bænk
5*70
4*120
3*150
har købt 2 brugte dragter af en løfter fra aalborg. tog en af dem på for at få den løfted lidt til.
3*180 til kolds
3*210 til kolds
2*240 til klods
1*260 til lille klods (2cm)
0*275 den ramte ikke banen ordenligt. fik den presset 15-20 cm.
0*275 den gik heller ikk.

lidt træls jeg ikke fik presset de 275. men hved jeg kan gøre det på en frisk dag, og når trøjen lige har sat sig lidt bedre.

hvaaa kommer der snart opdate eller er du syg

Mikkel leicht skrev:hvaaa kommer der snart opdate eller er du syg

hey mikkel.. nej er skam ikke syg.
men det hele er lidt rodet lige for tiden med hensyn til træningen.
hved ikke lige hvor det bære hen af for tiden. så tager den lige med ro til der kommer lidt styr på det igen.
det går jo op og ned til tider

t.nielsen skrev:

Mikkel leicht skrev:hvaaa kommer der snart opdate eller er du syg

hey mikkel.. nej er skam ikke syg.
men det hele er lidt rodet lige for tiden med hensyn til træningen.
hved ikke lige hvor det bære hen af for tiden. så tager den lige med ro til der kommer lidt styr på det igen.
det går jo op og ned til tider

Ja kender godt op og ned turene, men stopper aldrig fuldstændig.. NU må du lige komme igang igen

Er det alvorligt når du siger "bære hen af"?

Mikkel leicht skrev:

t.nielsen skrev:

Mikkel leicht skrev:hvaaa kommer der snart opdate eller er du syg

hey mikkel.. nej er skam ikke syg.
men det hele er lidt rodet lige for tiden med hensyn til træningen.
hved ikke lige hvor det bære hen af for tiden. så tager den lige med ro til der kommer lidt styr på det igen.
det går jo op og ned til tider

Ja kender godt op og ned turene, men stopper aldrig fuldstændig.. NU må du lige komme igang igen

Er det alvorligt når du siger "bære hen af"?

mig og formanden for forbundet er gået lidt skævt af hinanden. jeg mener ikke han taler særlig pænt til mig når man tænker på hvor meget tid jeg ligger i det.
så jeg meldte fra til landsholdet.
det var de ikke så glade for her lige inden EM, så nu har jeg ikke nogle licens mere.. hehe nedtur
det er lidt en længer historie, den kan du få til dm.

okay, jamen seriøst styrkeløft er efterhånden små korrupt og mere eller mindre indelukket selskab (ikke atleterne men dem som bestemmer)... synes det er så synd...

Håber du kommer med igen i hvert fald til trods..

t.nielsen skrev:mig og formanden for forbundet er gået lidt skævt af hinanden. jeg mener ikke han taler særlig pænt til mig når man tænker på hvor meget tid jeg ligger i det.
så jeg meldte fra til landsholdet.
det var de ikke så glade for her lige inden EM, så nu har jeg ikke nogle licens mere.. hehe nedtur
det er lidt en længer historie, den kan du få til dm.

Hvorfor ingen licens længere??

Mikkel leicht skrev:okay, jamen seriøst styrkeløft er efterhånden små korrupt og mere eller mindre indelukket selskab (ikke atleterne men dem som bestemmer)... synes det er så synd...

Håber du kommer med igen i hvert fald til trods..

nu får vi og se.. er rimelig træk af styrkeløft ligt pt. det kan være der kommet lidt ro på det hele om et par år.
er ellers helt sikker på dansk styrkeløft er på vej frem talentmæssigt. og det er både på herre og dame fronten. bare synd det nok er lidt små indelukket som du siger. men det kan være det ændre sig i fremtiden.. man kan kun håbe

Hoosier skrev:

t.nielsen skrev:mig og formanden for forbundet er gået lidt skævt af hinanden. jeg mener ikke han taler særlig pænt til mig når man tænker på hvor meget tid jeg ligger i det.
så jeg meldte fra til landsholdet.
det var de ikke så glade for her lige inden EM, så nu har jeg ikke nogle licens mere.. hehe nedtur
det er lidt en længer historie, den kan du få til dm.

Hvorfor ingen licens længere??

tror godt jeg kunne få licens igen hvis jeg ville.
men så skal jeg betale 9000kr og det gider jeg ikke..
det er det det ville have kosted at sende mig til em.
hehe gider sku ikke betale for en rejse jeg ikke har været på. (og har de ikke hørt om afbudsforsikring)

t.nielsen skrev:

Mikkel leicht skrev:okay, jamen seriøst styrkeløft er efterhånden små korrupt og mere eller mindre indelukket selskab (ikke atleterne men dem som bestemmer)... synes det er så synd...

Håber du kommer med igen i hvert fald til trods..

nu får vi og se.. er rimelig træk af styrkeløft ligt pt. det kan være der kommet lidt ro på det hele om et par år.
er ellers helt sikker på dansk styrkeløft er på vej frem talentmæssigt. og det er både på herre og dame fronten. bare synd det nok er lidt små indelukket som du siger. men det kan være det ændre sig i fremtiden.. man kan kun håbe

et par år? no way...

er det rejsen der er problemet.. amen de må da lige spænde hjelmen med afbundforsikring som du selv siger..

Mikkel leicht skrev:

t.nielsen skrev:

Mikkel leicht skrev:okay, jamen seriøst styrkeløft er efterhånden små korrupt og mere eller mindre indelukket selskab (ikke atleterne men dem som bestemmer)... synes det er så synd... :evil:

Håber du kommer med igen i hvert fald til trods..

:)

nu får vi og se.. er rimelig træk af styrkeløft ligt pt. det kan være der kommet lidt ro på det hele om et par år. :)
er ellers helt sikker på dansk styrkeløft er på vej frem talentmæssigt. og det er både på herre og dame fronten. bare synd det nok er lidt små indelukket som du siger. men det kan være det ændre sig i fremtiden.. man kan kun håbe :)

et par år? no way... :(

er det rejsen der er problemet.. amen de må da lige spænde hjelmen med afbundforsikring som du selv siger.. :roll:

ja det er da pænt dumt at ville sende 14-15 stykker til tjekkiet, og ikke bestille en afbudsforsikring.. =D>
chancen for en melder afbud er da rimelig stor..

t.nielsen skrev:mig og formanden for forbundet er gået lidt skævt af hinanden. jeg mener ikke han taler særlig pænt til mig når man tænker på hvor meget tid jeg ligger i det.
så jeg meldte fra til landsholdet.
det var de ikke så glade for her lige inden EM, så nu har jeg ikke nogle licens mere.. hehe nedtur
det er lidt en længer historie, den kan du få til dm.

Ærgeligt at det ligger grund til du hopper fra på landsholdet og DSF.
Men så kan du jo stille op i stærkmand, og give mikkel nogle tæsk?

charlie t skrev:

t.nielsen skrev:mig og formanden for forbundet er gået lidt skævt af hinanden. jeg mener ikke han taler særlig pænt til mig når man tænker på hvor meget tid jeg ligger i det.
så jeg meldte fra til landsholdet.
det var de ikke så glade for her lige inden EM, så nu har jeg ikke nogle licens mere.. hehe nedtur
det er lidt en længer historie, den kan du få til dm.

Ærgeligt at det ligger grund til du hopper fra på landsholdet og DSF.
Men så kan du jo stille op i stærkmand, og give mikkel nogle tæsk?

ja det er lidt træls.. men det er nu ikke fordi de giver mig lyst til at komme tilbage. syntes deres måde at reagere på er lidt lam..
men det må de jo om. for der jo helt vildt mange styrkeløfter i danmark.. det er jo en kæmpe sport..
der er jo ingen grung til at holde på dem der er der..

ja måske man skulle prøve noget stærkmand engang. tror også der er lidt flere penge i det..

En skam med licensen - men du virker lidt ligegald med det? Du tager det måske ikke så tungt?

Det kunne være spændende med noget strongman - du har uden tvivl et god fundament med din squat og dødløft, men hvordan er OH-styrken?

Bay skrev:En skam med licensen - men du virker lidt ligegald med det? Du tager det måske ikke så tungt?

Det kunne være spændende med noget strongman - du har uden tvivl et god fundament med din squat og dødløft, men hvordan er OH-styrken?

det er ikke noget jeg ligge søvnløs over.. lad mig sige det sådan..
er mere spændt på hvad der skal ske nu.

oh styrken er helt fuckt.. kan ikke presse noget over hoved.
men skal til at begynde at træne det nu.

Så det betyder altså jeg for mere konkurrence nu? feeee.. Så skal jeg arbejde endnu hårdere..

Mikkel leicht skrev:Så det betyder altså jeg for mere konkurrence nu? feeee.. Så skal jeg arbejde endnu hårdere..

skal lige se hvad det er for noget først..
regner med at danne mig et indtryk af det her til dm.
hvad hedder de der stiller op..? er der nogle man kender?

har ikke helt vildt travlt med at finde en ny sport, der er jo masser af muligheder

Det virker godt nok underligt, hvis de har frataget dig din licens pga. du har meldt fra til et stævne på landsholdet, men du skal ikke tage dig af formandens retorik. Han taler sjældent pænt til nogen.

Jeg er nu ikke sikker på, at de kan forlange, at du betaler de ca. 9000 kr. tilbage. Det ville da være total grotesk. Skulle du så også betale, hvis du blev skadet og dermed ikke kunne komme med?

Hvis det er Helge, der har frataget dig din licens, så vil jeg klage over afgørelsen, hvis jeg var dig. Han burde være inhabil i denne dag, da han jo netop er grunden til, at du har meldt fra, og dertil kommer det faktum, at han repræsentere den klub, hvor din største konkurrent til landsholdet er - nemlig Morten Sørig.

Legkongen skrev:Det virker godt nok underligt, hvis de har frataget dig din licens pga. du har meldt fra til et stævne på landsholdet, men du skal ikke tage dig af formandens retorik. Han taler sjældent pænt til nogen.

Jeg er nu ikke sikker på, at de kan forlange, at du betaler de ca. 9000 kr. tilbage. Det ville da være total grotesk. Skulle du så også betale, hvis du blev skadet og dermed ikke kunne komme med?

Hvis det er Helge, der har frataget dig din licens, så vil jeg klage over afgørelsen, hvis jeg var dig. Han burde være inhabil i denne dag, da han jo netop er grunden til, at du har meldt fra, og dertil kommer det faktum, at han repræsentere den klub, hvor din største konkurrent til landsholdet er - nemlig Morten Sørig.

hey faber.

min licens er ikke taget fra mig alligevel. det var noget jeg havde misforstået. det har været en lidt rodet sag det har, med en masse misforståelser. og ikke kun fra min side.
jeg havde en god lang snak med helge i går aftes, hvor vi fik snakket om det hele og er kommet frem til en løsning på det hele.
jeg tager en pause fra landsholdet, da det tager meget af min tid. jeg køre omkring 400 km hver uge bare for at komme til træning, og det er for meget når jeg er på su. og skolen er også på nakken af mig grunden mit høje fravær.
så sætter lige skolen i første række det næste stykke tid.
havde tænkt på stoppe i et par måneder, så det var nok lige det med helge der fik bæret til at flyde over. men det startede faktis også med en misforståelse.
men vi har fået snakket ud om det og der er ingen sure miner.

Ja det afspejler vel bare Dansk Styrkeløfts infrastruktur

t.nielsen skrev:

Legkongen skrev:Det virker godt nok underligt, hvis de har frataget dig din licens pga. du har meldt fra til et stævne på landsholdet, men du skal ikke tage dig af formandens retorik. Han taler sjældent pænt til nogen.

Jeg er nu ikke sikker på, at de kan forlange, at du betaler de ca. 9000 kr. tilbage. Det ville da være total grotesk. Skulle du så også betale, hvis du blev skadet og dermed ikke kunne komme med?

Hvis det er Helge, der har frataget dig din licens, så vil jeg klage over afgørelsen, hvis jeg var dig. Han burde være inhabil i denne dag, da han jo netop er grunden til, at du har meldt fra, og dertil kommer det faktum, at han repræsentere den klub, hvor din største konkurrent til landsholdet er - nemlig Morten Sørig.

hey faber.

min licens er ikke taget fra mig alligevel. det var noget jeg havde misforstået. det har været en lidt rodet sag det har, med en masse misforståelser. og ikke kun fra min side.
jeg havde en god lang snak med helge i går aftes, hvor vi fik snakket om det hele og er kommet frem til en løsning på det hele.
jeg tager en pause fra landsholdet, da det tager meget af min tid. jeg køre omkring 400 km hver uge bare for at komme til træning, og det er for meget når jeg er på su. og skolen er også på nakken af mig grunden mit høje fravær.
så sætter lige skolen i første række det næste stykke tid.
havde tænkt på stoppe i et par måneder, så det var nok lige det med helge der fik bæret til at flyde over. men det startede faktis også med en misforståelse.
men vi har fået snakket ud om det og der er ingen sure miner.

Godt I fandt ud af det

gårdagnes træning i hsmk

squat raw (u.bælte)

5*60
5*100
5*140
5*180
5*200
5*200
5*200

bænk raw

8*60
8*100
8*140

gad ikke mere. det er lidt småt med motivationen og lysten for tiden.
ellers lette løft

dagens træning i hsmk

squat raw (u.bælte)

6*60
6*100
6*140
6*180

bænk raw

6*60
6*100
6*140
6*160
6*160

bagefter lidt blandet støtteøvelser (gik lidt bodybuilding i den )