EL ULTIMO skrev:

charlie t skrev:Dejligt dødløft Troels!

Konstantin salutes you!

Er det bare mig eller har ham der voldsomt tynde ben og lægge forhold til de fleste andre styrkeløfere?

det er meget forskelligt hvor massive ben er på styrkeløftere, men jo de er ikke så store.
hved faktis ikk hvad han laver i ben..

5x280

What the FUCK? Det jo alt for sindsygt. Du er et monster Troels. Hvad er din vægt pt?

Biiver skrev:Hey!

Ser sku godt ud - du har jo en virkeligt god styrke! =D>

Træner du efter nogle bestemte principper/cyklusser/systemer?

hey.

uden for stævner når jeg køre raw grundtræning, bruger jeg faktis kun sheiko.
og den sidste måned til halvanden inden stævner, træner jeg i udstyr.
køre meget raw træning, for at få opbygget en god grundform, der vil komme mig til gode senere i livet.
så får heller ikke så meget ud af udstyret som mange andre løftere.

Folmand skrev:

5x280

What the FUCK? Det jo alt for sindsygt. Du er et monster Troels. Hvad er din vægt pt?

hey folmand. vægten siger lige over 125.
regner med at holde den der inden dm. det sidste kilo plejer jeg alligevel at tabe ugen op til stævnerne..
får lidt nerver på nemlig

Er du gal nogle løft Tør slet ikke tænke på hva du kan lave i en dragt.....

MC skrev:Er du gal nogle løft Tør slet ikke tænke på hva du kan lave i en dragt.....

er hved at få syet den ind i stropperne. havde den på for en måned siden men den gav faktis ingenting.
trak et rimelig løft på 315. men drillede mig lidt i toppen, da jeg ikke havde puder på benene.
nu må vi se hvad det bliver til til dm.

t.nielsen skrev:

MC skrev:Er du gal nogle løft :shock: Tør slet ikke tænke på hva du kan lave i en dragt.....

er hved at få syet den ind i stropperne. havde den på for en måned siden men den gav faktis ingenting.
trak et rimelig løft på 315. men drillede mig lidt i toppen, da jeg ikke havde puder på benene.
nu må vi se hvad det bliver til til dm.

Glæder jeg mig til at se =D>

dagens træning i aak.

squat
5*75
5*75
5*125
halv dragt
4*175
dragt og bind
3*225
3*255
3*275
stille og rolig i squaten i dag. dragten er lidt for stor og lagde selv ultra løse knæbind på.
god teknik ellers, så det skal nok blive godt.

bænk
6*70
5*100
5*120
5*120
5*120
5*120
5*120
5*120
tog den med ro i bænken i dag, albuerne skal lige have lidt hvile.

squat raw (u.bælte)

5*100
5*120
5*120
5*120
5*120
5*120

kan mærke jeg er lidt træt i kroppen, efter de sidste par uger.
blev enig med trænern om at tage den lidt med ro i næste uge.

bagefter lidt støtteøvelser.

A lot of crazy stuff in here :) Flot klaret =D>

nice med de 5x280kg! Skal vi se videoer af teknikken i squatten og dødløften?

BTW, det sheiko du køre, er det så CMS, eller beginners 2? køre du noget på off dagene evt?

Hammerome skrev:A lot of crazy stuff in here :) Flot klaret =D>

takker..

Mikkel leicht skrev:nice med de 5x280kg! Skal vi se videoer af teknikken i squatten og dødløften?

BTW, det sheiko du køre, er det så CMS, eller beginners 2? køre du noget på off dagene evt?

køre beginners 1 og 2. har ikke prøvet cms endnu. men regner med at køre den efter dm.
træner kun de dage hvor jeg skal når jeg køre sheiko, har ikke energi til mere.
hehe kan da godt tage nogle trænings videoer, men det er ikke lige frem fordi min teknik er super

t.nielsen skrev:

Mikkel leicht skrev:nice med de 5x280kg! Skal vi se videoer af teknikken i squatten og dødløften?

BTW, det sheiko du køre, er det så CMS, eller beginners 2? køre du noget på off dagene evt?

køre beginners 1 og 2. har ikke prøvet cms endnu. men regner med at køre den efter dm.
træner kun de dage hvor jeg skal når jeg køre sheiko, har ikke energi til mere.
hehe kan da godt tage nogle trænings videoer, men det er ikke lige frem fordi min teknik er super

well min teknik i squatten er heller ikke særlig heldig, såh

det er fandenme også svært

regner med jeg skal køre lidt tungt i udstyr på fredag. hvis jeg husker det kan jeg godt filme det.

dagens træning i jyden mk

tog en meget let dag i dag, hvor jeg kun kørte støtteøvelser. og lige 2 sæt død, da jeg fik min dragt tilbage fra skrædern. og lige ville se hvordan den sad.

dumbell skulder

8*25
8*37
8*37
8*37
8*37
8*37

lat puldown

6*50
6*70
6*70
6*70
6*70
6*70

dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

t.nielsen skrev:
dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

Hvordan har du syet den ind? Hvis du selv har gjort det, så prøv evt. at smide den forbi en skomager.

charlie t skrev:

t.nielsen skrev:
dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

Hvordan har du syet den ind? Hvis du selv har gjort det, så prøv evt. at smide den forbi en skomager.

Jeg har sjovt nok haft en dragt, der gik op i stropperne, efter jeg havde fået den syet hos en skomager, hvorimod det, jeg selv har syet i x antal stropper samt ved hofter i squatdragt og ben i dødløftdragt 7-9-13 har holdt fint. Så det er nok mest et spørgsmål om syteknik.


Lækker rawstyrke du har i øvrigt, Troels!

charlie t skrev:

t.nielsen skrev:
dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

Hvordan har du syet den ind? Hvis du selv har gjort det, så prøv evt. at smide den forbi en skomager.

den var faktis syet ved en prof. men den var kun syet en gang. allerede da jeg skulle have den på begyndte den at springe.
har bedt om at få den syet 5 gange den har gang

Hoosier skrev:

charlie t skrev:

t.nielsen skrev:
dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

Hvordan har du syet den ind? Hvis du selv har gjort det, så prøv evt. at smide den forbi en skomager.

Jeg har sjovt nok haft en dragt, der gik op i stropperne, efter jeg havde fået den syet hos en skomager, hvorimod det, jeg selv har syet i x antal stropper samt ved hofter i squatdragt og ben i dødløftdragt 7-9-13 har holdt fint. Så det er nok mest et spørgsmål om syteknik.


Lækker rawstyrke du har i øvrigt, Troels!

plejer også selv at være med til at sy mine dragter. men en inzer fusion kan ikke komme ind under en normal symaskine..
hehe og hvis man bruger vold knækker nålen bare

hvad må i betale for at sy de dragter ind? har en gammel centurion jeg godt kunne tænke mig at få lidt gang i, hvis jeg kunne sy de skide stropper ind

t.nielsen skrev:

Hoosier skrev:

charlie t skrev:

t.nielsen skrev:
dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

Hvordan har du syet den ind? Hvis du selv har gjort det, så prøv evt. at smide den forbi en skomager.

Jeg har sjovt nok haft en dragt, der gik op i stropperne, efter jeg havde fået den syet hos en skomager, hvorimod det, jeg selv har syet i x antal stropper samt ved hofter i squatdragt og ben i dødløftdragt 7-9-13 har holdt fint. Så det er nok mest et spørgsmål om syteknik.


Lækker rawstyrke du har i øvrigt, Troels!

plejer også selv at være med til at sy mine dragter. men en inzer fusion kan ikke komme ind under en normal symaskine..
hehe og hvis man bruger vold knækker nålen bare

Ah - jeg syer i hånden, da jeg ingen symaskine har. Har også syet min super+ i hånden. Svarer det ca. til tykkelsen på en Inzer Fusion? Det var i hvert fald besværligt i sammenligning med de "almindelige" Titandragter.

Mikkel leicht skrev:hvad må i betale for at sy de dragter ind? har en gammel centurion jeg godt kunne tænke mig at få lidt gang i, hvis jeg kunne sy de skide stropper ind

Jeg gav vistnok en 50'er de gange, jeg fik syet stropper hos en skomager.

Hoosier skrev:

t.nielsen skrev:

Hoosier skrev:

charlie t skrev:

t.nielsen skrev:
dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

Hvordan har du syet den ind? Hvis du selv har gjort det, så prøv evt. at smide den forbi en skomager.

Jeg har sjovt nok haft en dragt, der gik op i stropperne, efter jeg havde fået den syet hos en skomager, hvorimod det, jeg selv har syet i x antal stropper samt ved hofter i squatdragt og ben i dødløftdragt 7-9-13 har holdt fint. Så det er nok mest et spørgsmål om syteknik.


Lækker rawstyrke du har i øvrigt, Troels!

plejer også selv at være med til at sy mine dragter. men en inzer fusion kan ikke komme ind under en normal symaskine..
hehe og hvis man bruger vold knækker nålen bare

Ah - jeg syer i hånden, da jeg ingen symaskine har. Har også syet min super+ i hånden. Svarer det ca. til tykkelsen på en Inzer Fusion? Det var i hvert fald besværligt i sammenligning med de "almindelige" Titandragter.

tager det ikke lang tid at sy i hånden?
har også lige fået en super+ som skal prøves første gang her ved dm

dagens træning i jyden mk

let squat u.bælte (detræning)

5*60
5*100
5*130
5*130
5*130
5*130
5*130
5*130
5*130
5*130

bænk raw med stop på brysted

5*60
5*100
4*140
3*160
3*180
3*180
3*180
3*180
3*180
3*180
rigtig godt fart i bænken i dag. ingan af sætne krævede det vilde. tegner godt til når jeg begynder trøjetræning.

bagefter lidt støtteøvelser

Held og lykke med DM forresten.. GIVE THEM HELL! NORDIC STYLE!

hehe tak skal du have..
men der er lige lidt endnu. først i starten af april.

hvornår skal du endelig i konkurrance igen.?

t.nielsen skrev:

charlie t skrev:

t.nielsen skrev:
dødløft med dragt

1*180 vild fart, føltes som om det kun var stangen
1*220 også godt træk, og føltes meget let. men dragten sprang i syningen, så kunne ikke køre mere

bagefter lidt biceps og lidt mere skulder

Hvordan har du syet den ind? Hvis du selv har gjort det, så prøv evt. at smide den forbi en skomager.

den var faktis syet ved en prof. men den var kun syet en gang. allerede da jeg skulle have den på begyndte den at springe.
har bedt om at få den syet 5 gange den har gang

Okay hehe.. Vi er så heldige at have en møbelpolstrer der er vanvittig god til at sy vores dragter ind, vi har kun oplevet at tråden er gået 1 gang og så koster det kun en 20'er pr dragt.

Deltager du i Hvidovre den 5. 6. april?

stol trygt på det..

er i fuld gang med forberelsen.
har en masse nyt udstyr der skal løftes til inden, så det er jeg i fuld gang med.

t.nielsen skrev:

Hein skrev:Hey Troels.Sygt løft der .. Bliver fedt af følge din log.. Og er det her i Århus du løfter??

ja træner i aarhus minimum en gang i ugen, stiller op for aarhus ak.

Ok vi må da lige mødes en dag du er i Århus..