Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69706 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050015 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 2034
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2032
Følg bodybuilding.dk på

DM Diverse 2009

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, personlige tips mv.

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning




Skriv et svar
MC

10. maj 2009, 15:57


S.m.d. skrev:stang skal lockes lige ud? hva vil det sige ? :)


Du skal locke stangen lige ud - dvs. du ska locke ud med begge arme samtidig.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan

 

Poul Dissing

10. maj 2009, 16:28


ahh så simpelt. så det er en bedømmelses sag .
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 542
Tilmeldt: 31. jan 2008, 18:38
Geografisk sted: Skive
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bay

11. maj 2009, 12:04


S.m.d. skrev:stang skal lockes lige ud? hva vil det sige ? :)


At du ikke må løfte stangen skævt.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

J.L.N.

11. maj 2009, 12:17


Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan

 

charlie t

11. maj 2009, 15:52


Som beskrevet i den teknisk regel bog, om udførelsen af bænkpres:
the lifter must lower the bar to the chest (the chest, for the purpose of the rule, finishes at the base of the sternum / breastbone), hold it motionless on the chest, after which the Chief referee will signal the audible command “Press”.


Der er altså ikke tale om en direkt pause på bestemt tid.
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

MC

11. maj 2009, 17:59


J.L.N. skrev:Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)


Indtil overdommeren vurderer at stangen ligger stille på brystet. Så det kan variere meget.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan

 

J.L.N.

11. maj 2009, 20:09


MC skrev:
J.L.N. skrev:Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)


Indtil overdommeren vurderer at stangen ligger stille på brystet. Så det kan variere meget.


Ah, okay :) Men hvis man nu som BB'er max løfter, er Touch'n'go så i orden?
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan

 

Mågens

11. maj 2009, 20:46


J.L.N. skrev:
MC skrev:
J.L.N. skrev:Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)


Indtil overdommeren vurderer at stangen ligger stille på brystet. Så det kan variere meget.


Ah, okay :) Men hvis man nu som BB'er max løfter, er Touch'n'go så i orden?


Man kan selvom man vil køre med stop :)
Men de fleste kører uden stop :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

J.L.N.

11. maj 2009, 20:47


Moqensen skrev:
J.L.N. skrev:
MC skrev:
J.L.N. skrev:Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)


Indtil overdommeren vurderer at stangen ligger stille på brystet. Så det kan variere meget.


Ah, okay :) Men hvis man nu som BB'er max løfter, er Touch'n'go så i orden?


Man kan selvom man vil køre med stop :)
Men de fleste kører uden stop :)


Okay (: Thanks.
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan

 

madslundsby

11. maj 2009, 20:59


J.L.N. skrev:
MC skrev:
J.L.N. skrev:Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)


Indtil overdommeren vurderer at stangen ligger stille på brystet. Så det kan variere meget.


Ah, okay :) Men hvis man nu som BB'er max løfter, er Touch'n'go så i orden?


Er det sikkert :) Men som SL'er kan det være meget forskelligt.. f.eks. kan man ikke bare køre touch'n'go hvis man har en bænkpres-trøje på! Hovedsaligt pga. at dragten sidder ufattelig stramt og det kan derfor være farligt at køre touch'n'go da man kan miste kontrollen over stangen.. Jeg var så smart at gøre det engang! stangen smuttede lige bagover og var nede og kysse næsen da jeg pressede :8 god erfaring at gøre sig :D .. men der var heldigvis én der fik fat i den
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 212
Tilmeldt: 13. dec 2008, 19:34
Geografisk sted: Bogense
 
Træner her: Bogense Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

J.L.N.

11. maj 2009, 21:25


madslundsby skrev:
J.L.N. skrev:
MC skrev:
J.L.N. skrev:Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)


Indtil overdommeren vurderer at stangen ligger stille på brystet. Så det kan variere meget.


Ah, okay :) Men hvis man nu som BB'er max løfter, er Touch'n'go så i orden?


Er det sikkert :) Men som SL'er kan det være meget forskelligt.. f.eks. kan man ikke bare køre touch'n'go hvis man har en bænkpres-trøje på! Hovedsaligt pga. at dragten sidder ufattelig stramt og det kan derfor være farligt at køre touch'n'go da man kan miste kontrollen over stangen.. Jeg var så smart at gøre det engang! stangen smuttede lige bagover og var nede og kysse næsen da jeg pressede :8 god erfaring at gøre sig :D .. men der var heldigvis én der fik fat i den


Hahaha, ja okay. kan jeg godt se. Tror det har set pisse sjovt ud :lol:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan

 

madslundsby

11. maj 2009, 21:53


J.L.N. skrev:
madslundsby skrev:
J.L.N. skrev:
MC skrev:
J.L.N. skrev:Hvor lang tids stop skal der egentlig være på brystet? :)


Indtil overdommeren vurderer at stangen ligger stille på brystet. Så det kan variere meget.


Ah, okay :) Men hvis man nu som BB'er max løfter, er Touch'n'go så i orden?


Er det sikkert :) Men som SL'er kan det være meget forskelligt.. f.eks. kan man ikke bare køre touch'n'go hvis man har en bænkpres-trøje på! Hovedsaligt pga. at dragten sidder ufattelig stramt og det kan derfor være farligt at køre touch'n'go da man kan miste kontrollen over stangen.. Jeg var så smart at gøre det engang! stangen smuttede lige bagover og var nede og kysse næsen da jeg pressede :8 god erfaring at gøre sig :D .. men der var heldigvis én der fik fat i den


Hahaha, ja okay. kan jeg godt se. Tror det har set pisse sjovt ud :lol:


Har det sikkert :lol: Men det gik pisse stærkt og jeg havde ingen sikkerhed på andet end en enkelt spotter :? Så det kunne være gået rimelig galt :´)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 212
Tilmeldt: 13. dec 2008, 19:34
Geografisk sted: Bogense
 
Træner her: Bogense Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Foregående
Skriv et svar

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster