Dødløft & rygbøjninger.

Hejsa..
To hurtige, men vigtigere spørgsmål, for mig !

1: Jeg er 16 et halvt år, og har trænet seriøst i 1 - 1,5 år. Dette har forsinket min udvikling lidt, osv.
Når, men til spørgsmålet, hvor stor betydning vil det have, at smide dødløft ud af mit 2 split-program, og lave rygbøjninger i stedet ? Ved godt, at dødløft er en " über alles øvelse ", men hvor stort et minus bliver det, hvis jeg fjerner den ? Fordi pga min alder, er jeg lidt "nervøs" hvad angår den. Pga skader, osv. Så har tænkt mig, at lave en masse rygbøjninger, og så tage nogle tunge dødløft med 2-3 reps, 1-2 gange om måneden, så jeg ikke kommer helt ud af form, hvad angår øvelsen !
_ Hvad siger i ? Andre forslag, til mit "problem" ? :shock:

2: Har fået nogle piller af en gut, har ikke taget nogle, han siger, at de giver meget energi før træning, men han er kendt for ikke at være ren i kanten, hvad angår midler til træning..
Der står følgende på : 10 mg. Methylphenidat. SANDOZ ( det er vist firmaet bag ? ) . Motiron.

Selvfølgelig tager jeg det ikke, bare uden videre, men kender i det ? Eller nogle af de stoffer som er i ? #-o

Pillerne du har fået er Ritalin. :wink:

1: Jeg er 16 et halvt år, og har trænet seriøst i 1 - 1,5 år. Dette har forsinket min udvikling lidt, osv.
Når, men til spørgsmålet, hvor stor betydning vil det have, at smide dødløft ud af mit 2 split-program, og lave rygbøjninger i stedet ? Ved godt, at dødløft er en " über alles øvelse ", men hvor stort et minus bliver det, hvis jeg fjerner den ? Fordi pga min alder, er jeg lidt "nervøs" hvad angår den. Pga skader, osv. Så har tænkt mig, at lave en masse rygbøjninger, og så tage nogle tunge dødløft med 2-3 reps, 1-2 gange om måneden, så jeg ikke kommer helt ud af form, hvad angår øvelsen !
_ Hvad siger i ? Andre forslag, til mit "problem" ?

Ja. Grow a pair. Gør tingene ordentligt i stedet for at finde på diverse lappeløsninger

2: Har fået nogle piller af en gut, har ikke taget nogle, han siger, at de giver meget energi før træning, men han er kendt for ikke at være ren i kanten, hvad angår midler til træning..
Der står følgende på : 10 mg. Methylphenidat. SANDOZ ( det er vist firmaet bag ? ) . Motiron.

Selvfølgelig tager jeg det ikke, bare uden videre, men kender i det ? Eller nogle af de stoffer som er i ?

http://lmgtfy.com/?q=Methylphenidat

Til 1'eren: DL er som du siger en vigtig øvelse. Ville ikke pille den ud af noget program, da den er cirka uerstattelig. Til dit forslag omkring at smide nogle få gange med DL ind, ved jeg sgu ikke helt - vil umiddelbart tro, at skadespotentialet er langt højere ved at kun sjældent at køre DL. Din teknik vil være ringere og det at løfte mange kg i en øvelse, man ikke er vant til, ville jeg ikke selv gøre, hvis jeg var bange for skader.

Forsøger at bruge lidt almen logik - er muligt nogle af de kloge hoveder kan skyde mig ned.

Mht. 2'eren har jeg ingen ide.

Hmmmm.

Jeg var | | <- så tæt på at lave præcis det indlæg Mååsen, men så ved jeg ikke hvad fanden der gik af mig. Tak for lave det indlæg jeg burde have lavet.

Legend skrev:Hmmmm.

Jeg var | | <- så tæt på at lave præcis det indlæg Mååsen, men så ved jeg ikke hvad fanden der gik af mig. Tak for lave det indlæg jeg burde have lavet.

Dette -Ritalin- er det noget, som man kan bruge, hvad angår træning ? Lovligt ? ( Har googlet ) .
- Når i siger, at jeg skal gøre tingene ordenligt, menes der så, at jeg skal forsætte med, at lave
dødløft, og ikke tænke på skader ?

Træning hæmmer ikke din vækst, med mindre din teknik er helt hen i vejret. Mit umiddelbare bedste bud ville være at glemme alt om rygbøjninger. Lav i stedet dødløft med en så lav vægt at du kan udføre det korrekt og vigtigst, at du føler dig tilpas. Dødløft vil i alle tilfælde være en bedre øvelse end rygbøjninger - om det så er 30 eller 200 kg.

Motiron og Ritalin er ikke det samme.. men begge dele er medicin til ADHD..

Noliq skrev:Dette -Ritalin- er det noget, som man kan bruge, hvad angår træning ? Lovligt ? ( Har googlet ) .
- Når i siger, at jeg skal gøre tingene ordenligt, menes der så, at jeg skal forsætte med, at lave
dødløft, og ikke tænke på skader ?

Nej du har ikke googlet det.
http://lmgtfy.com/?q=ritalin&l=1

Lad nu være med at være en gokke, please?

Legend : Tak for dit idiotiske indlæg, som gjorde, at computeren skulle lukkes ned.
JO, har googlet det, men på dansk ! Kan ikke finde hoved og hale i det engelske.
- Men stadig, er dette produkt farligt ?

Noliq skrev:1: Jeg er 16 et halvt år, og har trænet seriøst i 1 - 1,5 år. Dette har forsinket min udvikling lidt, osv.

Nå, så det har det?

Jeg er 16 og jeg har da bestemt ikke oplevet, at det på nogen måde har forsinket min udvikling?
Tværtimod har det boostet min awesomeness, så meget at det er begyndt at overflowe. el å el.

@ Noliq: det er medicin til folk med DAMP for at få dem til at slappe af, det har dog modsat effekt på folk uden damp.. har prøvet det en enkelt gang, det svarede for mig til at kyle et par red bulls ned - blev helt frisk af det - jeg var dog fuld og blev overtalt af en bekendt med damp og skammer mig sgu ærlig talt over det.
Vil ikke anbefale dig at tage medicin som ikke er ordineret til dig, det kan umuligt være godt.

Så er du muligvis den dårligste til at google ting i verden.
det er meget nemt.

Ritalin er et medikament man bruger til at behandle folk med ADHD - du får ti sekunder til at overveje om det er en god ide at tage for en rask person...

Noliq skrev:Legend : Tak for dit idiotiske indlæg, som gjorde, at computeren skulle lukkes ned.
JO, har googlet det, men på dansk ! Kan ikke finde hoved og hale i det engelske.
- Men stadig, er dette produkt farligt ?

Hvorfor skulle du slukke sin computer?

Møj : Måske har du ikke trænet i en så tidlig alder, som mig ? Eller også træner du ikke så hårdt ? ( Din styrkeliste :oops:

) .. Har lægens ord for det, så pak sammen :lol:

..

: Jeg tager det heller ikke, etfer at have læst en roman omkring det...
: Fordi det hele lakkede, da jeg åbnede Legend's link !

Lær at dødløfte korrekt og du får en færdighed og en mere funktionel krop. Det kan du bruge resten af livet. Fuck vægten og arbejd på teknik teknik teknik. Du kan takke mig om et par år når du indser hvor fantastisk et råd det var.

Mht. piller du ikke kender og din dovenskab over for at google eller læse folks links:
Det giver dig skader for livet før dødløft gør det. Stram op.

Noliq skrev:Møj : Måske har du ikke trænet i en så tidlig alder, som mig ? Eller også træner du ikke så hårdt ? ( Din styrkeliste ) .. Har lægens ord for det, så pak sammen ..

: Jeg tager det heller ikke, etfer at have læst en roman omkring det...
: Fordi det hele lakkede, da jeg åbnede Legend's link !

Det er flot at bruge personlige angreb! Dette er især forbavsende flot, når man selv går rundt med arme på 30 cm efter to års træning, som du har skrevet om i en anden tråd for en måneds tid siden. Så skal vi komme videre, gutter?

Hvad angår styrketræning og børns udvikling, så er der ingen evidens for, at det hæmmer højdevæksten. Dog kan det hos særlig hårdt trænende unge (ofte eliteudøvere) hæmmer vækstspurten, men den endelig højdevækst forbliver uændret, træning eller ej. Her tages selvfølgelig højde for at dårlig udførte øvelser, som ville kune give frakturer på knoglerne og epifyseskiverne udelukkes.

Jeg tror nu ikke Legend's link er farligt eller noget som helst? Min computer opførte sig ganske normalt. Det sker tit at min mus selv flytter sig rundt på skærmen og det hænder også den selv skriver på skærmen, så du skal ikke blive sur på ham på grund af det

Ja, min størrelse er ikke meget..
Men i forhold til min styrke, er det godt ! ..

_ Skal jeg tro på dig, eller min læge : mmmh LÆGEN !
_ Haha er da komplet ligeglad, hvordan din computer reagerer ..

Du er jo 100% ligeglad med, hvad folk siger, når det ikke passer dig. DL er synd at pille ud af et program, men den skader dig åbenbart, for det siger din læge.

Hvordan ved du forresten, at din vækst har taget skade?

Skal jeg tro på dig, eller min læge : mmmh LÆGEN !

Man hæmmer IKKE væksten ved at træne hårdt. Hvis din læge siger modsat, så har han ikke sat sig godt nok ind i tingene. Der er absolut ingen videnskabelige undersøgelser som viser at hård træning hæmmer væksten. Og alle de epidemiologiske undersøgelser der er lavet på området peger heller ikke i den retning.

Er ikke ligeglad, gider bare ikke, at det siges dumt..
& & & Er det ikke logisk, at jeg tror på hvad min læge siger,
fremfor folk på dette site ? Altså en lægers ord regner man for meget, right ?

Altså en lægers ord regner man for meget, right ?

Nu er det vi snakker om jo ikke ligefrem en almindelig praktiserende læges ekspertise felt. Læger ved jo ligesom ikke alt vel. Og hvis din læge har sagt at din højde er blevet hæmmet af hård træning, så er der altså et område han ikke har undersøgt godt nok. Der findes ekstremt mange undersøgelser som viser at højden IKKE bliver hæmmet af hård træning. Dem skulle han nok kaste et blik på så. Jeg kan sagtens linke en lang række videnskabelige undersøgelser til dig, men jeg gætter på du er ligeglad, for lægen har jo altid ret ikke :roll:

mistede rimelig meget respekt for læger da min egen læge valgte at give mig så meget smertestillende pga en overbelastet arm jeg udviklede mavesår...

Noliq skrev:_ Skal jeg tro på dig, eller min læge : mmmh LÆGEN !

Ja, det er jeg da ikke i tvivl om du vælger at gøre - og det er i langt de fleste tilfælde også det mest rigtige at gøre. Hvis du læser mit indlæg, så skriver jeg faktisk at vækstspurten kan hæmmes, så har egentlig ikke modargumenteret dig, selvom jeg dog næppe tror du har samme træningsniveau som unge eliteudøvere.

Hvis du ikke tror på mig, så kan det være du tror på Thomas Jagd? Den kære Morten Zacho er egentlig også af samme opfattelse, og hvis du ikke ved hvem han er, så står der lidt om ham på følgende link - hvis du tør åbne det?

http://www.motion-online.dk/om_morten_zacho/

_ Haha er da komplet ligeglad, hvordan din computer reagerer .

Læs mellem linjerne og bemærk ironien.

Noliq skrev:Ja, min størrelse er ikke meget..
Men i forhold til min styrke, er det godt ! ..

_ Skal jeg tro på dig, eller min læge : mmmh LÆGEN !
_ Haha er da komplet ligeglad, hvordan din computer reagerer ..

Hvor mange år har din læge styrketrænet?

Læger er også mennesker med begrænset viden.
Din læge er ikke en uendelig vidensbank fordi han (forhåbentligt) har læst medicin.

Spøjst som nogle folk tager andre menneskers ord som uendelige endegyldige sandheder i en diskussion/debat om et givent emne - blot fordi disse mennesker har en kompetence som relaterer til emnet - også selv om disse folk egentlig ikke er de mest kompetente i sådane sager... håber den sætning giver mening.

Puha min kære doktormand skal ligge øre til meget....
MEN HØR NU HVAD I SELV SIGER.. I modargumentere ham total, men hør her :
I er også mennesker med begrænset viden..
Og hvor længe har min læge styrketrænet, wuhu den sad, uha

..
Fordi når du styrker træner, så ved du alt det der, du skal løfte vægte : and then, du er klog

..
Det er derfor, at alle i centerne rundt omkring, spiser, sover, og træner rigtigt, ved alt om hvad det gør ved kroppen, fordi de løfter vægter, har gjort det længe, så de ved hvad det handler om ;) .

Noliq skrev:Puha min kære doktormand skal ligge øre til meget....
MEN HØR NU HVAD I SELV SIGER.. I modargumentere ham total, men hør her :
I er også mennesker med begrænset viden..
Og hvor længe har min læge styrketrænet, wuhu den sad, uha ..
Fordi når du styrker træner, så ved du alt det der, du skal løfte vægte : and then, du er klog ..
Det er derfor, at alle i centerne rundt omkring, spiser, sover, og træner rigtigt, ved alt om hvad det gør ved kroppen, fordi de løfter vægter, har gjort det længe, så de ved hvad det handler om ;) .

Så du. Ingen grund til at blive ubehagelig.
I den virkelige verden er du jo slet ikke så flabet som nu - forhåbentligt - så der er ingen grund til at være det når du skriver på nettet.

Der er masser af folk i denne tråd som hjælper dig. Du er 16 år gammel og ved faktisk ikke rigtig noget om særlig meget, og du burde læse hvad folk skriver til dig, fange summen og vurdere det (kritisk). Det ville være passende - ikke at gøre nar af mennesker som giver dig de bedste råd de har.

vh

Hvorfor skulle jeg ikke være det i det virkelige liv ? For jeg er præcis som nu ?
Jamen jeg bliver hugget ned, da jeg i et forsøg på viden, spørger min læge ?
& Hvis det ikke er det rigtige sted, at hente information, så ved jeg ikke hvor ?
BB.dk ? Nej ? ...

Dødløft & rygbøjninger.

Brugere online