DOMS under cut

Hey bb

ved ikke om dette er det rigtige forum men prøver.
JEg har nu i en længere periode cuttet og tabt mig fint. men nu hvor det er blevet lidt sværere og man ikke spiser helt så meget igen, er jeg sku begyndt at få nogle DOMS.. JEg har aldrig haft doms før så dette undrer mig lidt.. Hvordan kan dette være at jeg får doms under cut ? Gør jeg noget forkert eller er det " naturligt " ? :dance:

.. mit bedste gæt er at du faktisk gør noget rigtigt.

:whistle:

Synes jeg har læst at DOMS og hypertrofi ikke nødvendigvis ikke har noget med hinanden og gøre, nogen som kan af/bekræfte det ?

http://news.bodylab.dk/artikler/800-doms-forsinket-muskelomhed

Det er ganske normalt, tror de fleste oplever det når det overskud man er vant til fra vinterens madindtag forsvinder.

"Til gengæld falder ens træningstolerance, når man går i underskud, så en træning der opleves som meget hård, når man er i energioverskud, kan sagtens være for meget, når man kommer i underskud. Derfor skal man være villig til at neddrosle volumen, udmattelsesgraden, intensiteten, hvis det bliver nødvendigt. Ellers kan risikoen for at høste skader eller sygdom hurtigt stige."

- fra artikler/bodybuilding/cuttilsommer.php

SNI skrev:Det er ganske normalt, tror de fleste oplever det når det overskud man er vant til fra vinterens madindtag forsvinder.

"Til gengæld falder ens træningstolerance, når man går i underskud, så en træning der opleves som meget hård, når man er i energioverskud, kan sagtens være for meget, når man kommer i underskud. Derfor skal man være villig til at neddrosle volumen, udmattelsesgraden, intensiteten, hvis det bliver nødvendigt. Ellers kan risikoen for at høste skader eller sygdom hurtigt stige."

- fra artikler/bodybuilding/cuttilsommer.php

Okay tak alle sammen

Jeg har DOMS uanset om jeg cutter eller bulker. Træner du hårdere (går mere til failure) end normalt?

Kasperjv skrev:Synes jeg har læst at DOMS og hypertrofi ikke nødvendigvis ikke har noget med hinanden og gøre, nogen som kan af/bekræfte det ?

DOMS er ikke garant for hypertrofi, men det er en udmærket indikator for tilstedeværelsen af et hypertrofisk potentiale.

Jeg vil også mene, at det kommer an på hvilken slags mad du indtager.

DOMS under cut

Brugere online