Nej, bestemt ikke.

-1 liter skummeltmælk kan købes i kvickly for den nette sum af blot 4kroner, og indeholder 350Kcal, heriblandt 35g protein, og så mætter det også glimrende, altsammen for blot 4kroner. Når man ser, hvad man får i en typisk kantine for 30 kroner, så..

Hehe, ja mælk er billigt
Det ville også være billigere og drikke end en litter mælk, istedet for en shake hvis man kunne det

AndreasKristensen skrev:Hehe, ja mælk er billigt
Det ville også være billigere og drikke end en litter mælk, istedet for en shake hvis man kunne det

Det kan man da sagtens.

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Hehe, ja mælk er billigt
Det ville også være billigere og drikke end en litter mælk, istedet for en shake hvis man kunne det

Det kan man da sagtens.

Så spørg jeg nok dumt,
Men hvorfor fanden køber folk så det dyre pulver snask ?

AndreasKristensen skrev:

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Hehe, ja mælk er billigt
Det ville også være billigere og drikke end en litter mælk, istedet for en shake hvis man kunne det

Det kan man da sagtens.

Så spørg jeg nok dumt,
Men hvorfor fanden køber folk så det dyre pulver snask ?

Fordi proteinpulver indeholder 135 kcal, og ikke 3xx som mælk.

AndreasKristensen skrev:

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Hehe, ja mælk er billigt
Det ville også være billigere og drikke end en litter mælk, istedet for en shake hvis man kunne det

Det kan man da sagtens.

Så spørg jeg nok dumt,
Men hvorfor fanden køber folk så det dyre pulver snask ?

Jeg bruger hovedsageligt pulver til proteinpandekager.

Har også spurgt mor med de der proteinpadekager, men har ikke lige hendes store opbakning med det træning, da begge mine brødre er blevet slemt skadet ved deres træning. bla. skindebensbetændelse

AndreasKristensen skrev:Har også spurgt mor med de der proteinpadekager, men har ikke lige hendes store opbakning med det træning, da begge mine brødre er blevet slemt skadet ved deres træning. bla. skindebensbetændelse

Så lav dem selv?

Trist, de er skadede, jeg har aldrig haft en eneste skade pga. træning.

Min opskrifte ser således ud, hvis det hjælper..

60g havregryn
50g choko pulver
1 æg
1 banan
1dl mælk
Lidt kanel

Så bare blend hele lortet sammen.

Det smager super godt.

Er det så til morgenmad du spiser dem ?

og hvor mange kommer der ud af en potion ?

AndreasKristensen skrev:Er det så til morgenmad du spiser dem ?

og hvor mange kommer der ud af en potion ?

Det er typisk set når jeg lige keder mig, så kan jeg finde på at laver dem.

Hvor mange der kommer ud af det kommer jo meget an på størrelsen, mener det er en 4-6 stykker. Det er sådan meget passende til et mellemmåltid.

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Er det så til morgenmad du spiser dem ?

og hvor mange kommer der ud af en potion ? :)

Det er typisk set når jeg lige keder mig, så kan jeg finde på at laver dem.

Hvor mange der kommer ud af det kommer jo meget an på størrelsen, mener det er en 4-6 stykker. Det er sådan meget passende til et mellemmåltid. :)

Ja okay, kunne ske man skulle tage og købe sig lidt pulver og prøve at lave dem :lol:
BTW. Tak for hjælpen =D>

AndreasKristensen skrev:

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Er det så til morgenmad du spiser dem ?

og hvor mange kommer der ud af en potion ? :)

Det er typisk set når jeg lige keder mig, så kan jeg finde på at laver dem.

Hvor mange der kommer ud af det kommer jo meget an på størrelsen, mener det er en 4-6 stykker. Det er sådan meget passende til et mellemmåltid. :)

Ja okay, kunne ske man skulle tage og købe sig lidt pulver og prøve at lave dem :lol:
BTW. Tak for hjælpen =D>

Det kan du gøre som du vil. Det er IMO ikke nødvendigt, men det er, som med så meget andet, altid rart at have noget at variere med.

Og det var da så lidt. Anytime.

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Er det så til morgenmad du spiser dem ?

og hvor mange kommer der ud af en potion ? :)

Det er typisk set når jeg lige keder mig, så kan jeg finde på at laver dem.

Hvor mange der kommer ud af det kommer jo meget an på størrelsen, mener det er en 4-6 stykker. Det er sådan meget passende til et mellemmåltid. :)

Ja okay, kunne ske man skulle tage og købe sig lidt pulver og prøve at lave dem :lol:
BTW. Tak for hjælpen =D>

Det kan du gøre som du vil. Det er IMO ikke nødvendigt, men det er, som med så meget andet, altid rart at have noget at variere med.

Og det var da så lidt. Anytime.

Men pandekager er lige meget, så hvorfor ikke ?

AndreasKristensen skrev:

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Er det så til morgenmad du spiser dem ?

og hvor mange kommer der ud af en potion ? :)

Det er typisk set når jeg lige keder mig, så kan jeg finde på at laver dem.

Hvor mange der kommer ud af det kommer jo meget an på størrelsen, mener det er en 4-6 stykker. Det er sådan meget passende til et mellemmåltid. :)

Ja okay, kunne ske man skulle tage og købe sig lidt pulver og prøve at lave dem :lol:
BTW. Tak for hjælpen =D>

Det kan du gøre som du vil. Det er IMO ikke nødvendigt, men det er, som med så meget andet, altid rart at have noget at variere med.

Og det var da så lidt. Anytime.

Men pandekager er lige meget, så hvorfor ikke ?

Jeg er ikke helt med i pointen her..

Men altså, pandekagerne smager godt.

Ved sgu ikke lige hvad jeg fik skrevet der, men mente at pandekager smager godt, så hvorfor ik ?

AndreasKristensen skrev:Ved sgu ikke lige hvad jeg fik skrevet der, men mente at pandekager smager godt, så hvorfor ik ?

Det gør de i al fald.

Dagens træning var helt kanon, satte 2 PR. så humøret er i top :)


( Bænkpres Deloade )
1*6 55 kg
1*6 55 kg
1*6 55 kg
1*6 55 kg
1*3 60 kg
1*3 60 kg

Deadlift:
1*5 90 kg PR
1*5 100 kg PR
1*5 100 kg PR
1*5 90 kg PR
1*5 90 kg PR
(MAX) 115 kg PR.

BOR:
1*8 52,5 kg PR
1*8 52,5 kg PR
1*8 52,5 kg PR

Pullups:
1*10 (BW)
1*10 (BW)
1*10 (BW)

Overhead db triceps extensions (deloade)
1*8 15 kg
1*8 15 kg
1*8 15 kg

Lateral raise:
1*8 7 kg
1*8 7 kg
1*8 7 kg

Seated pullies:
1*8 75 pund
1*8 75 pund
1*8 75 pund

Dragon Flags:
1*12 (BW)
1*12 (BW)
1*12 (BW)
1*12 (BW)

Biceps curls
1*8 12,5 kg
ss
Shoulderpress
1*8 15 kg

Biceps curls
1*8 12,5 kg
ss
Shoulderpress
1*8 15 kg

Biceps curls
1*8 12,5 kg
ss
Shoulderpress
1*8 15 kg


=D>

Nice med rekorder =D>

Moqensen skrev:Nice med rekorder =D>

Mange tak
Dog ikke det vilde, men er selv godt tilfreds

Rigtig godt trukket i dødløften
Det er helt klart begyndt at hjælpe, at du er begyndt at spise mere. For en månede siden var der ikke engang til 100 kilo der

J.L.N. skrev:Rigtig godt trukket i dødløften
Det er helt klart begyndt at hjælpe, at du er begyndt at spise mere. For en månede siden var der ikke engang til 100 kilo der

Ja, fatter heller ikke helt hvad der sker ?
Men det går fremad, så det er jo det vigtige

AndreasKristensen skrev:

J.L.N. skrev:Rigtig godt trukket i dødløften
Det er helt klart begyndt at hjælpe, at du er begyndt at spise mere. For en månede siden var der ikke engang til 100 kilo der

Ja, fatter heller ikke helt hvad der sker ?
Men det går fremad, så det er jo det vigtige

Du er begyndt at spise mere, og det betyder også du har meget mere energi. Tror det er dér det ligger

J.L.N. skrev:

AndreasKristensen skrev:

J.L.N. skrev:Rigtig godt trukket i dødløften
Det er helt klart begyndt at hjælpe, at du er begyndt at spise mere. For en månede siden var der ikke engang til 100 kilo der

Ja, fatter heller ikke helt hvad der sker ?
Men det går fremad, så det er jo det vigtige

Du er begyndt at spise mere, og det betyder også du har meget mere energi. Tror det er dér det ligger

Ja, jeg er ret buff var ?

AndreasKristensen skrev:

J.L.N. skrev:

AndreasKristensen skrev:

J.L.N. skrev:Rigtig godt trukket i dødløften
Det er helt klart begyndt at hjælpe, at du er begyndt at spise mere. For en månede siden var der ikke engang til 100 kilo der

Ja, fatter heller ikke helt hvad der sker ?
Men det går fremad, så det er jo det vigtige

Du er begyndt at spise mere, og det betyder også du har meget mere energi. Tror det er dér det ligger

Ja, jeg er ret buff var ?

Det er du da Men få så rettet i stats i introen, og ude under "Løft"

Det er gjort master

AndreasKristensen skrev:Det er gjort master

Good boy

Så lidt

Træls med deadlift i dag, den er der næste gang

AndreasKristensen skrev:Så lidt

Træls med deadlift i dag, den er der næste gang

Yes. It will be there!

Ny PR igen i dag

Squat : 100 kg

tillykke =D>