Heya

Ville bare høre om der er nogen der har erfaringer med Atkins levemåden? Er bare bare nysgerrig da det er en helt anderledes måde at indtage kost på.

Har selv 2½ månedes erfaring med atkins (for nogle år siden). Men vil lige vente med at udtale mig før jeg høre om der er interesse i området.

Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

J-S-O skrev:Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

Sådan mester. Med de argumenter har du overbevist alle

Har lånt det her fra en arikel ved navn Vægttab skrevet af Allan Stubbe:

"Kulhydratfattige diæter
Kulhydratfattige diæter som Atkins har også været fremme i ny og næ gennem mange årtier blot med små ændringer. På kort sigt er vægttabet større ved en kulhydratfattig diæt, men efter et år er vægttabet det samme som ved andre typer diæt (Astrup 2004; Stern 2004). De, på kort sigt, opnåede fordele skyldes at kulhydratfattige diæter automatiske har et højt proteinindhold, hvilket mætter mere end kulhydrat og fedt (Astrup 2004; Buchholz 2004). Ligeledes dannes der ketonstoffer som virker appetitdæmpende (Astrup 2004). Begge effekter resulterer i et nedsat fødevareindtag og derved en negativ energibalance. En del af det initiale vægttab vil desuden være væske (Astrup 2004; Buchholz 2004). De sundhedsmæssige konsekvenser på lang sigt af en kulhydratfattig kost kendes ikke, men på kort sigt betragtes det som sikkert (Astrup 2004)."

nu kan jeg ikke helt huske hvad atkins diæten er men hvis det er lowcarb-highprotein diæten vi snakker om så er det hårdt for leveren specielt på længere sigt så det kan ikke anbefales.

Hvis det er lowcarb-highfat/protein vi snakker om så synes jeg også den er dårligt for helbreddet fordi den øger dårligt kolesterol.

Her står der at det ligefrem medvirker til reducering af fedtfri vægt dvs muskler men dog kun efter længere perioder

http://www.gomotion.dk/forskningsnyhede ... &title=for

Gozo skrev:

J-S-O skrev:Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

Sådan mester. Med de argumenter har du overbevist alle

Jeg ved godt, at jeg ikke overbeviser nogen ved mit udsagn, men jeg har personligt ingen erfaringer med diæten! Atkins diæten er fattig på kulhydrater, hvilket er kroppens hovedkilde til energi. Hvis kroppen ikke får tilstrækkeligt med glukose, så tilføres blodbanen det ved hjælp af glykogenolyse, som spalter glykogen fra leveren til glukose. Kroppen bliver tappet for oplagret glykogen i både lever og muskler, og vil på et tidspunkt begynde at danne ketonstoffer, som følge af fedtforbrændingen! Ketoner er giftige for kroppen, så derfor er Atkins diæten ikke nogen god idé på lang sigt i hvert fald! Ketoner er ikke lige så effektive som glukose med hensyn til energiforsyning, og man kan ofte føle sig træt, lide af hovedpine eller lignende ved kulhydratfattige diæter som Atkins...

Jeg håber du bedre kunne lide dette svar

J-S-O skrev:

Gozo skrev:

J-S-O skrev:Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

Sådan mester. Med de argumenter har du overbevist alle

Jeg ved godt, at jeg ikke overbeviser nogen ved mit udsagn, men jeg har personligt ingen erfaringer med diæten! Atkins diæten er fattig på kulhydrater, hvilket er kroppens hovedkilde til energi. Hvis kroppen ikke får tilstrækkeligt med glukose, så tilføres blodbanen det ved hjælp af glykogenolyse, som spalter glykogen fra leveren til glukose. Kroppen bliver tappet for oplagret glykogen i både lever og muskler, og vil på et tidspunkt begynde at danne ketonstoffer, som følge af fedtforbrændingen! Ketoner er giftige for kroppen, så derfor er Atkins diæten ikke nogen god idé på lang sigt i hvert fald! Ketoner er ikke lige så effektive som glukose med hensyn til energiforsyning, og man kan ofte føle sig træt, lide af hovedpine eller lignende ved kulhydratfattige diæter som Atkins...

Jeg håber du bedre kunne lide dette svar

Nu kender vi dig igen

Gozo skrev:Nu kender vi dig igen

Hehe, jeg slap måske lidt let udenom det før

JSO: som sidenote, ketoner ikke giftige som sådan - det er en mængdesag. De findes i kroppen normalt, fordi de kommer ved almindelig beta-oxidation af fedtsyrer, der jo naturligvis stiger når man brænder meget fedt af.

Problemet kommer fordi acetone og de andre ketonstoffer er sure, og dermed sænker blod-pH'en. Men det sker kun hvis man går til den, og jeg tror ikke man ser det medmindre folk har sukkersyge eller drikker meget tæt og ikke spiser mad.

Smeden skrev:JSO: som sidenote, ketoner ikke giftige som sådan - det er en mængdesag. De findes i kroppen normalt, fordi de kommer ved almindelig beta-oxidation af fedtsyrer, der jo naturligvis stiger når man brænder meget fedt af.

Problemet kommer fordi acetone og de andre ketonstoffer er sure, og dermed sænker blod-pH'en. Men det sker kun hvis man går til den, og jeg tror ikke man ser det medmindre folk har sukkersyge eller drikker meget tæt og ikke spiser mad.

Ja, du har selvfølgelig ret i, at det kommer an på koncentrationen af ketonerne! Hvis man sænker kulhydratindtaget og øger fedtindtaget, så stiger koncentrationen af ketoner selvfølgelig også; hvor stor en koncentration tør jeg dog ikke gisne om, men hvorfor skulle folk med diabetes være udsat mere end folk på Atkins diæt? Vi kan blive enige om at diabetes medfører en dårligere optagelse af glukose, men hvis de bliver behandlet med insulin indsprøjtninger eller kostomlægning, så burde de da ikke være mere udsat end andre med hensyn til ketoner?

Hvor fedt er det også, i et desperat forsøg på at få vaskebrættet frem til sommer, at lugte langt væk af acetone?
Måske er det her "AXE-EFFECT" kommer ind i billedet

Fordi de ikke optager glukosen i cellerne, med deaminering af aminosyre og øget betaoxidation til følge -> øget ketonstoffer. Den helt korrekte betegnelse ville nok være ubehandlet sukkersyge, som du så rigtigt siger.

Der er ret mange tilfælde af sukkersyge der opdages ved at folk opfører sig mærkeligt og stinker af acetone ud af munden.

Dr. Atkin døde selv 130kg tungt af en blodprop - Flot =D>

jeg tror personligt ikke på en kur der udlukker noget, da kroppen har brug for lidt af det hele;) . .

HA HA, der det rigtigt?? Nu er det selvfølgelig ikke pænt at grine af folk, der dør, men lige her er det da en anelse komisk. Ved vi om han fulgte sin egen diæt?

Smeden skrev:HA HA, der det rigtigt?? Nu er det selvfølgelig ikke pænt at grine af folk, der dør, men lige her er det da en anelse komisk. Ved vi om han fulgte sin egen diæt?

Skulle ha efter sigende ja.

Fedt er godt, men det er vigtigt det er det rigtige fedt og ik bacon crap

har hørt om sådan nogle hardcore indianer der kun spiste sundt fedt og proteiner, (afrikaner)
og det skulle efter sigende være kanon stærke, blive gamle og havde en vildt lav fedt procent, så såpdan en udsendelse på discoverycannel:D

li-zette skrev:har hørt om sådan nogle hardcore indianer der kun spiste sundt fedt og proteiner, (afrikaner)
og det skulle efter sigende være kanon stærke, blive gamle og havde en vildt lav fedt procent, så såpdan en udsendelse på discoverycannel:D

ALt hvad de viser i TV passer

Der var en Masai kriger i Kenya der fortalte mig at han kun drak 1dl komælk om dagen. Gik op til 50km dagligt osv. Tror ik en dej på det....

Hvad med eskimoer De fik ikke velfærdssygdomme før vi kom med kulhydrater (og guldøl ).

Det er bare ikke det samme som at den gennemsnittelige europæere har godt af det.

Haha jeg skal love for at der er kommet nogle stærke holdninger frem.

Men som sagt prøvede jeg kuren for godt og vel 2 år siden da jeg ikke anede hvor vigtigt kosten var. Udover at det mad man indtog var virkelig belastene i længden, så virkede det - jeg tabe godt og vel 6 kg på 2½ måned. Vil dog aldrig gå tilbage til det igen, da jeg heller ikke helt tror på at kuren er sund i længden.

Men jeg vidste faktisk ikke det med de såkaldte ketonstoffer. Dejligt med ny viden. Så det er en ren win/win situation

J-S-O skrev:
Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

-------------

Jeg ved godt, at jeg ikke overbeviser nogen ved mit udsagn, men jeg har personligt ingen erfaringer med diæten!

Hehe - det er noget af det mest selvmodsigende jeg har hørt længe..

cj8000 skrev:

Smeden skrev:HA HA, der det rigtigt?? Nu er det selvfølgelig ikke pænt at grine af folk, der dør, men lige her er det da en anelse komisk. Ved vi om han fulgte sin egen diæt?

Skulle ha efter sigende ja.

Fedt er godt, men det er vigtigt det er det rigtige fedt og ik bacon crap

Så gik der pludselig detektiv i mig, og jeg har gennem wikipedia fundet frem til følgende:

Dr. Robert Atkins vægt ved hans død i april 2003 var 258 lbs (ca. 117 kg). Efter hans død var hans hustru dog hurtig til at påstå at han havde 60 lbs på under sit ugelange koma (!!) pga. væskeophobning. Han meddelte i april 2002, som følge af et hjertetilfælde, at han i en årrække havde lidt af hjerterelaterede problemer. Idag er dødsårsagen stadig uvis, da familien nægtede at få ham obduceret, men det er vist nærliggende, at hjertetilfælde nr. 2 gjorde det af med den gode doktor.

Kilde

cj8000 skrev:

li-zette skrev:har hørt om sådan nogle hardcore indianer der kun spiste sundt fedt og proteiner, (afrikaner)
og det skulle efter sigende være kanon stærke, blive gamle og havde en vildt lav fedt procent, så såpdan en udsendelse på discoverycannel:D

ALt hvad de viser i TV passer

Der var en Masai kriger i Kenya der fortalte mig at han kun drak 1dl komælk om dagen. Gik op til 50km dagligt osv. Tror ik en dej på det....

fortalte han dig det:D....
haha! yes tv er killen til seriøst troværdigt stof=) ..
troede da der var noget om snakken på discory cannrl:D haha! kannalen for nørdning=)

cj8000 skrev:

li-zette skrev:har hørt om sådan nogle hardcore indianer der kun spiste sundt fedt og proteiner, (afrikaner)
og det skulle efter sigende være kanon stærke, blive gamle og havde en vildt lav fedt procent, så såpdan en udsendelse på discoverycannel:D

ALt hvad de viser i TV passer

Der var en Masai kriger i Kenya der fortalte mig at han kun drak 1dl komælk om dagen. Gik op til 50km dagligt osv. Tror ik en dej på det....

fortalte han dig det:D....
haha! yes tv er killen til seriøst troværdigt stof=) ..
troede da der var noget om snakken på discory cannrl:D haha! kannalen for nørdning=)

Karl Æg skrev:

cj8000 skrev:

Smeden skrev:HA HA, der det rigtigt?? Nu er det selvfølgelig ikke pænt at grine af folk, der dør, men lige her er det da en anelse komisk. Ved vi om han fulgte sin egen diæt?

Skulle ha efter sigende ja.

Fedt er godt, men det er vigtigt det er det rigtige fedt og ik bacon crap

Så gik der pludselig detektiv i mig, og jeg har gennem wikipedia fundet frem til følgende:

Dr. Robert Atkins vægt ved hans død i april 2003 var 258 lbs (ca. 117 kg). Efter hans død var hans hustru dog hurtig til at påstå at han havde 60 lbs på under sit ugelange koma (!!) pga. væskeophobning. Han meddelte i april 2002, som følge af et hjertetilfælde, at han i en årrække havde lidt af hjerterelaterede problemer. Idag er dødsårsagen stadig uvis, da familien nægtede at få ham obduceret, men det er vist nærliggende, at hjertetilfælde nr. 2 gjorde det af med den gode doktor.

[urlhttp://www.snopes.com/medical/doctor/atkins.asp]Kilde[/url]

I told you so

andersen skrev:

J-S-O skrev:
Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

-------------

Jeg ved godt, at jeg ikke overbeviser nogen ved mit udsagn, men jeg har personligt ingen erfaringer med diæten!

Hehe - det er noget af det mest selvmodsigende jeg har hørt længe..

Tja, det ved jeg nu ikke helt? Jeg synes personligt at Atkins diæten er dårlig på grund af den nævnte teori, men derfor behøver jeg da ikke have nogen personlige erfaringer med diæten! Min viden om den er kun teoretisk, så jeg synes nu ikke mine indlæg er forkerte? Du synes måske det er selvmodsigende, fordi at jeg nævner personligt begge gange, men jeg mener nu ikke det er forkert skrevet...

andersen skrev:
Citat:
J-S-O skrev:
Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

-------------

Jeg ved godt, at jeg ikke overbeviser nogen ved mit udsagn, men jeg har personligt ingen erfaringer med diæten!


Hehe - det er noget af det mest selvmodsigende jeg har hørt længe..


Tja, det ved jeg nu ikke helt? Jeg synes personligt at Atkins diæten er dårlig på grund af den nævnte teori, men derfor behøver jeg da ikke have nogen personlige erfaringer med diæten! Min viden om den er kun teoretisk, så jeg synes nu ikke mine indlæg er forkerte? Du synes måske det er selvmodsigende, fordi at jeg nævner personligt begge gange, men jeg mener nu ikke det er forkert skrevet...

Det ER selvmodsigende - du kunne måske have sagt med min personlige baggrundsteori mener jeg at Atkinskuren er dårlig.

(Hold kæft hvor jeg er en flueknepper.. - beklager)

andersen skrev:

andersen skrev:
Citat:
J-S-O skrev:
Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

-------------

Jeg ved godt, at jeg ikke overbeviser nogen ved mit udsagn, men jeg har personligt ingen erfaringer med diæten!


Hehe - det er noget af det mest selvmodsigende jeg har hørt længe..


Tja, det ved jeg nu ikke helt? Jeg synes personligt at Atkins diæten er dårlig på grund af den nævnte teori, men derfor behøver jeg da ikke have nogen personlige erfaringer med diæten! Min viden om den er kun teoretisk, så jeg synes nu ikke mine indlæg er forkerte? Du synes måske det er selvmodsigende, fordi at jeg nævner personligt begge gange, men jeg mener nu ikke det er forkert skrevet...

Det ER selvmodsigende - du kunne måske have sagt med min personlige baggrundsteori mener jeg at Atkinskuren er dårlig.

(Hold kæft hvor jeg er en flueknepper.. - beklager)

Det er vi efterhånden vant til...

andersen skrev:
Citat:
andersen skrev:
Citat:
J-S-O skrev:
Personligt, så synes jeg at Atkins diæten er dårlig!

-------------

Jeg ved godt, at jeg ikke overbeviser nogen ved mit udsagn, men jeg har personligt ingen erfaringer med diæten!


Hehe - det er noget af det mest selvmodsigende jeg har hørt længe..


Tja, det ved jeg nu ikke helt? Jeg synes personligt at Atkins diæten er dårlig på grund af den nævnte teori, men derfor behøver jeg da ikke have nogen personlige erfaringer med diæten! Min viden om den er kun teoretisk, så jeg synes nu ikke mine indlæg er forkerte? Du synes måske det er selvmodsigende, fordi at jeg nævner personligt begge gange, men jeg mener nu ikke det er forkert skrevet...


Det ER selvmodsigende - du kunne måske have sagt med min personlige baggrundsteori mener jeg at Atkinskuren er dårlig.

(Hold kæft hvor jeg er en flueknepper.. - beklager)


Det er vi efterhånden vant til...

Af en eller anden grund er det næsten altid os !
Tag det som en udfordring - og vær glad for den ultra præcise sprogbrug du tilegner dig..

andersen skrev:.. - og vær glad for den ultra præcise sprogbrug du tilegner dig..

Det hedder så 'det'.

andersen skrev:
.. - og vær glad for den ultra præcise sprogbrug du tilegner dig..


Det hedder så 'det'. Smil

NEJ.
Den her er du så SELV ude om:

Citat:

sprogbrug substantiv
Synonymer:
jargon
ordvalg
sprog
udtryksmåde

Fra nudansk ordbog - tjek selv.

Måske godtager DK sprognævn også "et" men "en" ER det korrekte..