hey alle.

Jeg har taget dragonflags gennem længere tid. Jeg er efterhånden blevet bedre og bedre til øvelsen, men det har imidlertid fået den konsekvens at min krops reaktion er mere ekstrem. Under dragonflagsene kommer kroppen jo til at være lodret med hovedet nederst, og det resulterer i, sammenholdt med kraftanstrengelsen, at blodtilstrømningen til hovedet er helt ekstrem. Efter øvelsen er jeg helt rød i hovedet, har røde øjne, og blodsmag i munden. Faktisk i så høj grad at hvis jeg går ud til håndvasken og spytter, så er der blod i spyttet.

Det er selvfølgelig ikke et helt sundt tegn, men jeg vil gerne høre om der er noget farligt i det. Jeg er i hvert fald ikke helt rolig ved en så ekstrem blodtilstrømning omkring min hjerne. Jeg frygter f.eks. for i hvor høj grad der er risiko for at jeg sprænger et blodkar omkring hjernen.

Det er en super øvelse, som jeg har fået fremragende resultater med, men såfremt det er med livet som indsats, så vil jeg nok alligevel vælge en anden øvelse.

Er øvelsen farlig?

Matiarken skrev:...Efter øvelsen er jeg helt rød i hovedet, har røde øjne, og blodsmag i munden. Faktisk i så høj grad at hvis jeg går ud til håndvasken og spytter, så er der blod i spyttet.

De samme symptomer oplever nogen ved tung dødløft eller squat, og jeg synes også det lyder alvorligt

Der er også nogen, der har beskrevet at de fik hovedpine, efter tunge løft

Jeg kan heller ikke lade være med at tænke på om det kan være farligt,
og det er en af grundene til at jeg holder lidt igen med de rigtig tunge løft
Jeg følger med i tråden, da jeg også søger svar på det
Henning

Det lyder en smule ekstremt Man bliver jo hele tiden rød i hovedet, og røde øjne kan man også let få ( jeg kan), men blod i munden? Ville nok prøve at holde lidt igen så, det kan umuligt være helt sundt

Det lyder ikke helt godt.
Jeg oplever også et solidt tryk i hovedet, men har heldigvis aldrig haft blod smag.
Tror du skal holde lidt igen med øvelsen.

Ja, vil også mene du skal prøve at lave en anden mave øvelse. Der er trods alt andre gode maveøvelser

Det lyder lidt alvorligt.

Husker du at trække vejret kontrolleret? Dybt ind nedad, og langsomt ud opad? Jeg har haft samme problem med tunge løft, især dødløft hvor jeg så en hel stjernehimmel for øjnene, netop fordi jeg glemte at trække vejret ordentligt

oplever det samme, dog også uden blodsmag.. har kun fået det ved hårde løbeture og på forhindringsbanen i mili.

sys du skal spørge din læge for at være helt sikker..

junjer skrev:oplever det samme, dog også uden blodsmag.. har kun fået det ved hårde løbeture og på forhindringsbanen i mili.

sys du skal spørge din læge for at være helt sikker..

Man har ikke løbet forhindringsbane før man har brækket sig