Mzg skrev:- Dagens træning er dedikeret til Træbenet, fordi hun er så rar

Århh!!! nu tuder Træbenet.... Hvor er du sød....

Det går sgu fint med træning hva???!!!

Jeg gik død i dødløften.... Men pyt med det... Det blir vel bedre...

Træbenet skrev:

Mzg skrev:- Dagens træning er dedikeret til Træbenet, fordi hun er så rar

Århh!!! nu tuder Træbenet.... Hvor er du sød....

Det går sgu fint med træning hva???!!!

Jeg gik død i dødløften.... Men pyt med det... Det blir vel bedre...

Heh

Død i dødløften.... huhu hihi haha.. Ej... Det virker da som om at det går lidt bedre med din skuldre.. Og så forestiller jeg mig det så meget at det til sidst bliver virkelighed

Det går okay med træningen, motivationen har det godt for tiden

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:- Dagens træning er dedikeret til Træbenet, fordi hun er så rar

Århh!!! nu tuder Træbenet.... Hvor er du sød....

Det går sgu fint med træning hva???!!!

Jeg gik død i dødløften.... Men pyt med det... Det blir vel bedre...

Heh

Død i dødløften.... huhu hihi haha.. Ej... Det virker da som om at det går lidt bedre med din skuldre.. Og så forestiller jeg mig det så meget at det til sidst bliver virkelighed

Det går okay med træningen, motivationen har det godt for tiden

Det skal nok bli virkelighed.... med dig i mit liv skal det hele nok bli godt... Jeg skal bare se at blive fresh så vi kan komme til Slagelse igen ...Jeg gider ikk rigtig nu her hvor skulderen driller så meget...Det er fedt det går så godt med dig og træningen... Du er os for sej til VL...

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:- Dagens træning er dedikeret til Træbenet, fordi hun er så rar

Århh!!! nu tuder Træbenet.... Hvor er du sød....

Det går sgu fint med træning hva???!!!

Jeg gik død i dødløften.... Men pyt med det... Det blir vel bedre...

Heh

Død i dødløften.... huhu hihi haha.. Ej... Det virker da som om at det går lidt bedre med din skuldre.. Og så forestiller jeg mig det så meget at det til sidst bliver virkelighed

Det går okay med træningen, motivationen har det godt for tiden

Det skal nok bli virkelighed.... med dig i mit liv skal det hele nok bli godt... Jeg skal bare se at blive fresh så vi kan komme til Slagelse igen ...Jeg gider ikk rigtig nu her hvor skulderen driller så meget...Det er fedt det går så godt med dig og træningen... Du er os for sej til VL...

Det bliver det på et tidspunkt
Vi kan altid tage til Slagelse, kan godt forstå at du ikke har lyst, når du ikke kan give dig 100%..
Jamen tak, der er dog meget arbejde med teknik endnu

Jeg har tænkt mig at træne 4 dage i træk næste uge, altså mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. Jeg træner ikke de samme øvelser hver dag, skal der lige siges
Jeg skal til Jutland fredag og kommer først hjem tirsdag, dvs. at jeg næsten har en uges træningsfri fra torsdag til onsdag.
Er det fuldstændig hul i hovedet?
Jeg kan ikke træne i Jylland, da jeg skal enten skal arbejde eller have socialt samvær med med min faster og onkel( )

Btw, jeg fik egentlig mine VL-sko i går, men de skal være en størrelse mindre, da de ikke sad stramt nok, så der går lige en uges tid endnu

Surt med skoene. Jeg havde sjovt nok samme problem da jeg købte mine.

Har du aftalt noget med Laura i den kommende uge?

Kæmperen skrev:Surt med skoene. Jeg havde sjovt nok samme problem da jeg købte mine.

Har du aftalt noget med Laura i den kommende uge?

Ja, blev lige så glad da Frank ringede, men han sagde at vi skulle prøve med en mindre sko.. Men han solgte ikke den anden, hvis jeg nu fortrød

Vi har snakket om torsdag, men jeg forstod på hende at hun lige skulle finde ud af om det passede ind i resten af hendes planer
Vil de da med til Næstved, Hr?

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Surt med skoene. Jeg havde sjovt nok samme problem da jeg købte mine.

Har du aftalt noget med Laura i den kommende uge?

Ja, blev lige så glad da Frank ringede, men han sagde at vi skulle prøve med en mindre sko.. Men han solgte ikke den anden, hvis jeg nu fortrød

Vi har snakket om torsdag, men jeg forstod på hende at hun lige skulle finde ud af om det passede ind i resten af hendes planer
Vil de da med til Næstved, Hr?

Det er jo det jeg tænker på.
Jeg har dog lige fået VL forbud af min træner, da jeg har store problemer med både skulder og albue
Men hvis jeg nu holder pause indtil torsdag
Jeg har fri kl. 16 på torsdag, så vi kunne måske være i Næstved omkring kl. 17
Men det er op til Hammelstrup. Jeg har absolut intet at skulle have sagt

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Surt med skoene. Jeg havde sjovt nok samme problem da jeg købte mine.

Har du aftalt noget med Laura i den kommende uge?

Ja, blev lige så glad da Frank ringede, men han sagde at vi skulle prøve med en mindre sko.. Men han solgte ikke den anden, hvis jeg nu fortrød

Vi har snakket om torsdag, men jeg forstod på hende at hun lige skulle finde ud af om det passede ind i resten af hendes planer
Vil de da med til Næstved, Hr?

Det er jo det jeg tænker på.
Jeg har dog lige fået VL forbud af min træner, da jeg har store problemer med både skulder og albue
Men hvis jeg nu holder pause indtil torsdag
Jeg har fri kl. 16 på torsdag, så vi kunne måske være i Næstved omkring kl. 17
Men det er op til Hammelstrup. Jeg har absolut intet at skulle have sagt

Du skal passe på dig selv, Morten - skader er ikke sådan at spøge med (det har du nok fået af vide 1000 gange før... )
Men, hvis du nu liiiige holder pause indtil torsdag kan du godt lige træne sammen med os
Altså, hvis det passer frøken Hammelstrup er jeg frisk på klokken 17... Så kan det være at jeg kan lokke Lisbeth ned til lidt let træning, hvis hun nu har lyst
I skal dog(eller Laura skal) huske at der ikke er omklædningsrum til kvinderne

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Surt med skoene. Jeg havde sjovt nok samme problem da jeg købte mine.

Har du aftalt noget med Laura i den kommende uge?

Ja, blev lige så glad da Frank ringede, men han sagde at vi skulle prøve med en mindre sko.. Men han solgte ikke den anden, hvis jeg nu fortrød

Vi har snakket om torsdag, men jeg forstod på hende at hun lige skulle finde ud af om det passede ind i resten af hendes planer
Vil de da med til Næstved, Hr?

Det er jo det jeg tænker på.
Jeg har dog lige fået VL forbud af min træner, da jeg har store problemer med både skulder og albue
Men hvis jeg nu holder pause indtil torsdag
Jeg har fri kl. 16 på torsdag, så vi kunne måske være i Næstved omkring kl. 17
Men det er op til Hammelstrup. Jeg har absolut intet at skulle have sagt

Du skal passe på dig selv, Morten - skader er ikke sådan at spøge med (det har du nok fået af vide 1000 gange før... )
Men, hvis du nu liiiige holder pause indtil torsdag kan du godt lige træne sammen med os
Altså, hvis det passer frøken Hammelstrup er jeg frisk på klokken 17... Så kan det være at jeg kan lokke Lisbeth ned til lidt let træning, hvis hun nu har lyst
I skal dog(eller Laura skal) huske at der ikke er omklædningsrum til kvinderne

Det hedder vel bare fællesomklædning så
Og jo, det har jeg fået at vide mange gange. Så sent som i dag. Fem-seks gange tror jeg
Ja, få Lisbeth og Peter med. Det kunne være hyggeligt

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Surt med skoene. Jeg havde sjovt nok samme problem da jeg købte mine.

Har du aftalt noget med Laura i den kommende uge?

Ja, blev lige så glad da Frank ringede, men han sagde at vi skulle prøve med en mindre sko.. Men han solgte ikke den anden, hvis jeg nu fortrød

Vi har snakket om torsdag, men jeg forstod på hende at hun lige skulle finde ud af om det passede ind i resten af hendes planer
Vil de da med til Næstved, Hr?

Det er jo det jeg tænker på.
Jeg har dog lige fået VL forbud af min træner, da jeg har store problemer med både skulder og albue
Men hvis jeg nu holder pause indtil torsdag
Jeg har fri kl. 16 på torsdag, så vi kunne måske være i Næstved omkring kl. 17
Men det er op til Hammelstrup. Jeg har absolut intet at skulle have sagt

Du skal passe på dig selv, Morten - skader er ikke sådan at spøge med (det har du nok fået af vide 1000 gange før... )
Men, hvis du nu liiiige holder pause indtil torsdag kan du godt lige træne sammen med os
Altså, hvis det passer frøken Hammelstrup er jeg frisk på klokken 17... Så kan det være at jeg kan lokke Lisbeth ned til lidt let træning, hvis hun nu har lyst
I skal dog(eller Laura skal) huske at der ikke er omklædningsrum til kvinderne

Det hedder vel bare fællesomklædning så
Og jo, det har jeg fået at vide mange gange. Så sent som i dag. Fem-seks gange tror jeg
Ja, få Lisbeth og Peter med. Det kunne være hyggeligt

Haha
Peter plejer at træne der, men nævner lige for ham at I kommer..
God bedring med skaderne

Tak
Lad lige aftalen være helt på plads, inden du siger noget til Peter. Jeg ved han vil blive så frygtelig skuffet hvis jeg ikke dukker op alligevel

Gud, hvor var jeg interessant i går. Jeg sad simpelthen hjemme med lektier hele aftenen... Jeg sagde endda nej til at tage med til nightbowling med nogle venner. Jeg skulle også op og træne.. så..

Lorte-Træning i HGVS

Træk
3x 20kg
3x 20kg
3x 20kg
3x 25kg
3x 25kg
3x 25kg
30 - fail fail fail! - den fik jeg ikke op, så jeg blev sur efter at have prøvet et vis antal gange. Så gad jeg da ikke mere af den i dag.

Lidt PP og opadstød, ikke noget der er værd at skrive.

Squat
2x 70kg
2x 70kg
2x 70kg
3x 65kg
3x 65kg
3x 65kg
3x 55kg

Kommentar til træning:
Lort og lort. Havde ikke så meget tid, da min far har fødselsdag i dag og jeg skulle lige nå hjem inden han kom.



- jeg skal forresten til en lille intim fødselsdagsfest i aften. Der kommer kun omkring 150 i et lille forsamlingshus. Det skal nok blive sjovt.

Der har ikke været trænet ordentligt siden lørdag. Er nemlig syg.. Er dog i bedring, så jeg håber på at være klar til i morgen, når HGVS får fint besøg fra AK Atlas

Jeg forsøgte mig med at træne i dag, men det gik af lort til. Blev svimmel og fik en snert af blodsmag i munden, så stoppede efter træk og lidt squat..

Håber du er frisk til i eftermiddag Mette.
Jeg fylder dytten med hele eliten fra Atlas

Kæmperen skrev:Håber du er frisk til i eftermiddag Mette.
Jeg fylder dytten med hele eliten fra Atlas

Jeg er nogenlunde frisk igen - glæder mig meget til i eftermiddag
Når I kommer skal i bare gå ind, og så bare banke på døren ind til klubben, så bliver der åbnet

- jeg håber at vi kan få ihvertfald to platforme til at være på... Ellers skubber vi bare nogen væk

Tillykke med squatten!!!! -Den var jo neeeeeem!!!!

Flot efter kun så få års træning...... Gi gazzzzzz!!! Og go mini arbejdsferie s

Drikker du PR kondivander for tiden???? -smiler-.
Se at få ændret styrkelisten.....

Træbenet skrev:Tillykke med squatten!!!! -Den var jo neeeeeem!!!!

Flot efter kun så få års træning...... Gi gazzzzzz!!! Og go mini arbejdsferie s

Drikker du PR kondivander for tiden???? -smiler-.
Se at få ændret styrkelisten.....

Tak Lisbeth

Ej, så har du fandme afsløret mit trick

Vi må lige aftale en træning sammen her i løbet af ugen, jeg kommer hjem i morgen ved 14tiden

Så er jeg hjemme igen.

For dem der ikke ved hvor jeg har været, så var jeg på Grønland for at jagte eskimoer -
...og for dem der godt vidste det, så ja, jeg var i Århus.

Jeg har stået i butik og ellers bare sådan lavet sjove ting... Jeg kom bl.a. til at rive hånden af en mannequin-dukke, som jeg så måtte camouflere i en bunke jeans(dette skete i bilka ) og så har jeg fundet ud af at Århus har en mega fed tøjbutik, så har allerede brugt min løn

Jeg skal træne i morgen tidlig - første træning i mine ironworks!

Mzg skrev:Så er jeg hjemme igen.

For dem der ikke ved hvor jeg har været, så var jeg på Grønland for at jagte eskimoer -
...og for dem der godt vidste det, så ja, jeg var i Århus.

Jeg har stået i butik og ellers bare sådan lavet sjove ting... Jeg kom bl.a. til at rive hånden af en mannequin-dukke, som jeg så måtte camouflere i en bunke jeans(dette skete i bilka ) og så har jeg fundet ud af at Århus har en mega fed tøjbutik, så har allerede brugt min løn

Jeg skal træne i morgen tidlig - første træning i mine ironworks!

Hvorfor faen kom du ikke til gæstetræning i Nordland din ost!!!

Selleri skrev:

Mzg skrev:Så er jeg hjemme igen.

For dem der ikke ved hvor jeg har været, så var jeg på Grønland for at jagte eskimoer -
...og for dem der godt vidste det, så ja, jeg var i Århus.

Jeg har stået i butik og ellers bare sådan lavet sjove ting... Jeg kom bl.a. til at rive hånden af en mannequin-dukke, som jeg så måtte camouflere i en bunke jeans(dette skete i bilka ) og så har jeg fundet ud af at Århus har en mega fed tøjbutik, så har allerede brugt min løn

Jeg skal træne i morgen tidlig - første træning i mine ironworks!

Hvorfor faen kom du ikke til gæstetræning i Nordland din ost!!!

Jeg havde tænkt på det - meeen, jeg arbejdede en del og så ville min faster ikke slippe mig af syne

- jeg havde ellers tænkt på det

Mzg skrev:

Selleri skrev:

Mzg skrev:Så er jeg hjemme igen.

For dem der ikke ved hvor jeg har været, så var jeg på Grønland for at jagte eskimoer -
...og for dem der godt vidste det, så ja, jeg var i Århus.

Jeg har stået i butik og ellers bare sådan lavet sjove ting... Jeg kom bl.a. til at rive hånden af en mannequin-dukke, som jeg så måtte camouflere i en bunke jeans(dette skete i bilka ) og så har jeg fundet ud af at Århus har en mega fed tøjbutik, så har allerede brugt min løn

Jeg skal træne i morgen tidlig - første træning i mine ironworks!

Hvorfor faen kom du ikke til gæstetræning i Nordland din ost!!!

Jeg havde tænkt på det - meeen, jeg arbejdede en del og så ville min faster ikke slippe mig af syne

- jeg havde ellers tænkt på det

tænkt på det er ikke godt nok! tænk på hvor lidt der rent faktisk ville blive udført i verden, hvis det var godt nok, at mennesker tænkte på at udføre opgaver!



Næste gang en fadæse som denne opfanges, så er jeg ikke så blid!!

Selleri skrev:

Mzg skrev:

Selleri skrev:

Mzg skrev:Så er jeg hjemme igen.

For dem der ikke ved hvor jeg har været, så var jeg på Grønland for at jagte eskimoer -
...og for dem der godt vidste det, så ja, jeg var i Århus.

Jeg har stået i butik og ellers bare sådan lavet sjove ting... Jeg kom bl.a. til at rive hånden af en mannequin-dukke, som jeg så måtte camouflere i en bunke jeans(dette skete i bilka ) og så har jeg fundet ud af at Århus har en mega fed tøjbutik, så har allerede brugt min løn

Jeg skal træne i morgen tidlig - første træning i mine ironworks!

Hvorfor faen kom du ikke til gæstetræning i Nordland din ost!!!

Jeg havde tænkt på det - meeen, jeg arbejdede en del og så ville min faster ikke slippe mig af syne

- jeg havde ellers tænkt på det

tænkt på det er ikke godt nok! tænk på hvor lidt der rent faktisk ville blive udført i verden, hvis det var godt nok, at mennesker tænkte på at udføre opgaver!



Næste gang en fadæse som denne opfanges, så er jeg ikke så blid!!

Uha, nu bliver du jo abstrakt

Jeg sværger at jeg kommer til fællestræning næste gang jeg er i Århus

...er nemlig bange for hvad du kan finde på at gøre af onde gerninger, hvis ikke jeg gør det!

Det går da ellers godt fremad med styrken i tiden. Og fedt at se alle de (i min verden) underlige styrkeøvelser du kører Det er ikke alle træningsdage der er lige gode, så du skal ikke tænke for meget på de dårlige af slagsen.

Mzg skrev:]...er nemlig bange for hvad du kan finde på at gøre af onde gerninger, hvis ikke jeg gør det!

Hjalte kan være en utrolig ondsindet person, så selvom han er tyndere end en pind må du lige passe lidt på med ham.

Trænings i HGVS i mine nye ironworks!

Duer ikke til VL om morgenen!

Råtræk
3x 20kg
3x 25kg
3x 25kg
3x 25kg
3x 25kg
3x 30kg

Trækhiv fra blok
3x 30kg
3x 30kg
3x 35kg
3x 35kg
3x 40kg
3x 45kg

Bænkpres
5x 30kg
5x 40kg
5x 42,5kg
3x 45kg
2x 50kg - PR Det kunne være at jeg skulle maxe i bænk snart

Frivend
3x 30kg
3x 35kg
3x 35kg
3x 40kg
3x 40kg - lette, men skal toppe i stød i morgen, så ville ikke gå højere

Kommentar til træning
En god træning, råtræk drillede lidt..
Jeg regner snart med at maxe i dødløft og i bænkpres. Synes at skoene er rigtig lækre at træne i! De skal selvfølgelig lige få en ordentlig pasform, men det kommer..



-


Jeg fik ikke opdateret loggen i torsdags. Der trænede jeg med nogle usandsynligt rare mennesker fra AK Atlas Jeg fik taget nogle billeder og der blev optaget lidt film... Billederne er dog af røv-kvalitet, når de kommer op i stor størrelse, og jeg fik ikke taget billeder gennem hele træningen.
Jeg kom op på 34,5kg i træk - personlig rekord, men er langt fra tilfreds!

Jeg tror at jeg vil tage i storcentret og få købt en par tights til træning!

Critter skrev:Det går da ellers godt fremad med styrken i tiden. Og fedt at se alle de (i min verden) underlige styrkeøvelser du kører Det er ikke alle træningsdage der er lige gode, så du skal ikke tænke for meget på de dårlige af slagsen.

Tak JC
Jeg fattede hat af alle øvelserne i starten, men så er det heldigt at der er en del jeg kan efterabe
Man skal fokusere på det positive, selvom jeg kan være meget selvkritisk
Tak for kommentar

Bnaz skrev:

Mzg skrev:]...er nemlig bange for hvad du kan finde på at gøre af onde gerninger, hvis ikke jeg gør det!

Hjalte kan være en utrolig ondsindet person, så selvom han er tyndere end en pind må du lige passe lidt på med ham.

Det tror jeg på! Hans ydre viser måske tyndhed, men hans indre er en værre historie... Man ved jo heller ikke hvilke psykopatiske træk han har, når nu han hører det der frenchcore og andet sindsygt musak

Mzg skrev:Bænkpres

2x 50kg - PR Det kunne være at jeg skulle maxe i bænk snart

Tillykke tillykke!!!

-Og så endda mens du har bestemt dig for at cutte....BOOOMMM!!!

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Bænkpres

2x 50kg - PR Det kunne være at jeg skulle maxe i bænk snart

Tillykke tillykke!!!

-Og så endda mens du har bestemt dig for at cutte....BOOOMMM!!!

Tak ven
Indtil videre tærer det ikke voldsomt på styrken, håber jeg så heller ikke at det kommer til

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Bænkpres

2x 50kg - PR Det kunne være at jeg skulle maxe i bænk snart

Tillykke tillykke!!!

-Og så endda mens du har bestemt dig for at cutte....BOOOMMM!!!

Tak ven
Indtil videre tærer det ikke voldsomt på styrken, håber jeg så heller ikke at det kommer til

Hvad vil du ned og veje?

Jeg har taget på ....-jeg håber de ekstra kg forsvinder når jeg kan træne ordentligt igen... ved du hvor meget man blir sat tilbage i bænkpres hvis man ikk har lavet nogle former for presseøvelser i over 4 uger...(indtil videre)??