DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Kæmperen skrev:Silly question.
Jeg sidder og venter fra nu af.

Cool, jeg skriver lige til ham snart

________________________________________________________________________________________

Puha, jeg har lige spist en kvart familiepizza... Det smagte ubehageligt godt - tillod mig at snyde.. heh..
Jeg tror dog ikke at jeg overskrider mit ligevægtsindtag, da jeg kun har fået 932kcal forud for pizzaen

Gad vide om man kan løbe 1 eller 2 gange om ugen, uden at det "skader" VL? Savner at løbe :hihi:

Jeg har lige hjulpet min lillebror på 8 år med at skrive en kærestebrev til en pige fra hans klasse.. Haha, synes det er lidt sødt

Hey der

Ved du noget om den VL lejr Frank snakkede om.... Jeg skal jo bare ku planlægge min fridage nemlig... :wink:

Træbenet skrev:Hey der

Ved du noget om den VL lejr Frank snakkede om.... Jeg skal jo bare ku planlægge min fridage nemlig...

Nej, men jeg ser ham i weekenden, så kan jeg lige spørge ham... Men det plejer at være i en weekend

Mzg skrev:
Træbenet skrev:Hey der

Ved du noget om den VL lejr Frank snakkede om.... Jeg skal jo bare ku planlægge min fridage nemlig...

Nej, men jeg ser ham i weekenden, så kan jeg lige spørge ham... Men det plejer at være i en weekend

Fino... Vil gerne med jo...

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Træbenet skrev:Hey der

Ved du noget om den VL lejr Frank snakkede om.... Jeg skal jo bare ku planlægge min fridage nemlig...

Nej, men jeg ser ham i weekenden, så kan jeg lige spørge ham... Men det plejer at være i en weekend

Fino... Vil gerne med jo...

Det kunne også være ret fedt

Det var ihvertfald sjovt og hårdt i Svendborg

GLÆDER MIG TIL LØRDAG

Hammelstrup skrev:GLÆDER MIG TIL LØRDAG

Også mig

!!! God mad og god fest og godt humør!

Mzg skrev:
Hammelstrup skrev:GLÆDER MIG TIL LØRDAG

Også mig !!! God mad og god fest og godt humør!

Altid i godt humør når du er der

vi skal lave mad til Morten han har jo haft fødselsdag den lille dreng og ingen gave vil han have, så hvis han når hjem til lørdag skal han spise god mad med

Jeg havde sådan lidt småfeber og en del utilpashed i skolen.. Tænkte at jeg nok hellere måtte tage hjem og sove lidt, så jeg tog i storcentret med en veninde og købte lidt tøj og spiste en is.
Og så tog jeg hjem. Fik lige en halv time på øjet, og så tog jeg over for at træne. Kunne mærke at kroppen ikke var i humør til VL i dag, så det blev lidt stille og rolig træning. Og da der ikke var nogen folk til at starte med, så valgte jeg at udskyde min squat til i morgen. Der kom så en, men vil ikke mene at han var kvalificeret som spotter.. Nej, hør mig, jeg er vigtig.

Jeg drikker som sagt min blendede morgenmad når jeg møder i skole, og det har tiltrukket en del kommentarer, selvom jeg ikke ligefrem reklamerer og danser en lille dans når jeg drikker den. Så FUCK en stor del af mine lærere og FUCK fede trunter, der mener at vide alt fordi de har dyrket gymnastik i 10år.. Så spørger jeg bare mig selv om hvordan man kan dyrke gymnastik, når ens tyngdepunkt sidder ved knæene, hvor patterne og hængevommen er.. Nej, hør mig, jeg er sød.

Hmm, jeg bliver ved med at have en sultfornemmelse i maven, selvom jeg spiser... Det gør lidt av..

Træning i HGVS

Militærpres hvorfor hedder den militær?
8x 15kg
8x 20kg
8x 25kg
8x 30kg
5x 35kg - jeg er svag :mrgreen:

DB curl
3x8 x 11kg

Triceps DB OH exstension3x8 x 18kg

Og så trænede jeg lidt mave og baglår!

Kommentar til træning:
Folk skal fandme ikke rette på mine curls - de var eksemplariske og strengt udførte.. Ej come on, hvor smålig er man når man retter på KØØØØRLS?!

Nu vil jeg fuldende denne perfekte dag med at skrive en synopsis om svedjebrug. Men livet er stadig dejligt

Mzg skrev:Hmm, jeg bliver ved med at have en sultfornemmelse i maven, selvom jeg spiser... Det gør lidt av..

Så spis dog så du kan blive stor og stærk. :strong:

... Se mig... Jeg er i -67,5 til TSK 2010

Mzg skrev:hvorfor hedder den militær?

Pga. posituren. I "starten" skulle man også stå med hælene samlet.

Træbenet skrev:
Mzg skrev:Hmm, jeg bliver ved med at have en sultfornemmelse i maven, selvom jeg spiser... Det gør lidt av..

Så spis dog så du kan blive stor og stærk. ... Se mig... Jeg er i -67,5 til TSK 2010

Noo way, truntski. Der må være grænser

Vintersborg synes ikke at jeg skal tage mere på :lol:

Bnaz skrev:
Mzg skrev:hvorfor hedder den militær?

Pga. posituren. I "starten" skulle man også stå med hælene samlet.

Nååå... Tak Jonatan

Du skal da have noget til gengæld.. Ved du hvorfor det hedder G-punktet?

Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:hvorfor hedder den militær?

Pga. posituren. I "starten" skulle man også stå med hælene samlet.

Nååå... Tak Jonatan Du skal da have noget til gengæld.. Ved du hvorfor det hedder G-punktet?

Det var dog en pikant en. Men nej, det ved jeg ikke.

Bnaz skrev:
Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:hvorfor hedder den militær?

Pga. posituren. I "starten" skulle man også stå med hælene samlet.

Nååå... Tak Jonatan Du skal da have noget til gengæld.. Ved du hvorfor det hedder G-punktet?

Det var dog en pikant en. Men nej, det ved jeg ikke.

Det gør det pga. den tyske gynækolog Gräfenberg, der udgav et værk om kvindens urinrør og dertilhørende muligheder(tihi fnis) i 1957 - Gräfenberg-punktet - G-punktet

Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:hvorfor hedder den militær?

Pga. posituren. I "starten" skulle man også stå med hælene samlet.

Nååå... Tak Jonatan Du skal da have noget til gengæld.. Ved du hvorfor det hedder G-punktet?

Det var dog en pikant en. Men nej, det ved jeg ikke.

Det gør det pga. den tyske gynækolog Gräfenberg, der udgav et værk om kvindens urinrør og dertilhørende muligheder(tihi fnis) i 1957 - Gräfenberg-punktet - G-punktet

Jamen så lærte jeg da noget nyt i dag.

Bnaz skrev:
Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:hvorfor hedder den militær?

Pga. posituren. I "starten" skulle man også stå med hælene samlet.

Nååå... Tak Jonatan Du skal da have noget til gengæld.. Ved du hvorfor det hedder G-punktet?

Det var dog en pikant en. Men nej, det ved jeg ikke.

Det gør det pga. den tyske gynækolog Gräfenberg, der udgav et værk om kvindens urinrør og dertilhørende muligheder(tihi fnis) i 1957 - Gräfenberg-punktet - G-punktet

Jamen så lærte jeg da noget nyt i dag.

Ja, og det gjorde jeg jo også

Jeg læste det rent faktisk i M! - et tydeligt eksempel på dansk journalistik når det er bedst! :mrgreen:

[quote="Mzg"]

Noo way, truntski. Der må være grænser

Vintersborg synes ikke at jeg skal tage mere på :lol:

quote]

skal du i -69 så? For så skal vi jo VL'e i samme klasse en dag og blive dødsfjender :crying:

Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:
Bnaz skrev:
Mzg skrev:hvorfor hedder den militær?

Pga. posituren. I "starten" skulle man også stå med hælene samlet.

Nååå... Tak Jonatan Du skal da have noget til gengæld.. Ved du hvorfor det hedder G-punktet?

Det var dog en pikant en. Men nej, det ved jeg ikke.

Det gør det pga. den tyske gynækolog Gräfenberg, der udgav et værk om kvindens urinrør og dertilhørende muligheder(tihi fnis) i 1957 - Gräfenberg-punktet - G-punktet

Jamen så lærte jeg da noget nyt i dag.

Ja, og det gjorde jeg jo også Jeg læste det rent faktisk i M! - et tydeligt eksempel på dansk journalistik når det er bedst!

Et godt tegn på at man er lidt for fimset - at man fra tøserne skal høre om hvad der står i M! :mrgreen:

Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Noo way, truntski. Der må være grænser Vintersborg synes ikke at jeg skal tage mere på

skal du i -69 så? For så skal vi jo VL'e i samme klasse en dag og blive dødsfjender

Nejnej, jeg bliver i 75kg klassen

Haha, dødsfjender.. Du ved jo at jeg ville nakke dig, søtte!

Mzg skrev:
Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Noo way, truntski. Der må være grænser Vintersborg synes ikke at jeg skal tage mere på

skal du i -69 så? For så skal vi jo VL'e i samme klasse en dag og blive dødsfjender

Nejnej, jeg bliver i 75kg klassen Haha, dødsfjender.. Du ved jo at jeg ville nakke dig, søtte!

Ja det ville du! -Men kun fordi jeg er små invalid hele tiden.... Men jeg skal se at få lært lidt VL til husbehov

Jeg bliver tvunget til at være spontan sammen med Hammelstrup-tvillingerne.... De fik skubbet mig ud i noget spraytan i dag.. så nu er jeg neger...

Mzg skrev:Jeg bliver tvunget til at være spontan sammen med Hammelstrup-tvillingerne.... De fik skubbet mig ud i noget spraytan i dag.. så nu er jeg neger...

Pics.

Hammelstrup skrev:
Mzg skrev:
Hammelstrup skrev:GLÆDER MIG TIL LØRDAG

Også mig !!! God mad og god fest og godt humør!

Altid i godt humør når du er der

vi skal lave mad til Morten han har jo haft fødselsdag den lille dreng og ingen gave vil han have, så hvis han når hjem til lørdag skal han spise god mad med

Jeg trænede squat i fredags, det var dejlig tungt men let.

I lørdags var jeg inde og se Hammelstrup og PrinsesseSarah løfte til DM Hold. Det var et spændende stævne - et af de stævne med flest missede løft. Jeg fik hilst på Dingo, Biiver og Legend - Laura havde åbenbart inviteret dem med eller et eller andet.
Jeg var klam, spiste to sunday is, en cheeseburger og den der nye burger. Føj. Skulle lige have det sidste ud af kroppen(dårlig undskyldning). Og så gik vi i byen i Slagelse senere. Det var hyggeligt. Blev dog ikke fuld selvom jeg drak omkring 10-15genstande... Forstår jeg ikke!

Jeg var så smart at indgå en aftale med Laura - vi hopper begge en vægtklasse ned. Hun hopper ned i 53 og jeg hopper ned i 69 - dette skal ske til oktober. Dvs. jeg har cirka 5 måneder til at tabe 5-7kg. Det er ikke urealistisk. Overvejede meget om jeg skulle skrive det i loggen, men der er større chance for at jeg overholder det nu, end hvis det kun er Laura og mig der ved det. Nej, hvor er jeg smart.

Du kan sagtens komme i 69. Det er absolut intet problem, hvis du virkelig vil det.
Spis fornuftigt og træn hårdt. Og gerne en god spandfuld kredsløbstræning. Man kan sagtens begge dele.

Kæmperen skrev:Du kan sagtens komme i 69. Det er absolut intet problem, hvis du virkelig vil det.
Spis fornuftigt og træn hårdt. Og gerne en god spandfuld kredsløbstræning. Man kan sagtens begge dele.

Jeg er også ganske optimistisk - jeg kan sagtens leve uden pizzaer og alkohol det næste stykke tid.. (skal ihvertfald prøve med alkoholen).. Det svære er bare at jeg kun må få 3 kopper kaffe om dagen ifølge planen

Jeg vil virkelig gerne, er egentlig lidt nysgerrig efter at se hvordan min krop ser ud inde under fedtet.. Tror at der er en god portion muskelmasse :dance:

Jeg skal lige finde ud af det med kredsløbstræningen.. Ville egentlig allerhelst løbe, skal lige høre Vintersborg ad..

hvorfor må du max få 3 kopper kaffe om dagen??

bahne05 skrev:hvorfor må du max få 3 kopper kaffe om dagen??

Det ved jeg ikke - jeg gør bare hvad jeg har fået af vide :wink:

hvem er din coach? :p

Tre kopper kaffe om dagen er sundt. Men fem går stadig an

Løb Mette, løb. Kæmperen knows

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Brugere online