Cardio

60min PW

Sikke en aktivitet i denne log.

Jeg er på grænsen til at aflevere min lillebror, der er 8 år, på et børnehjem - han har fået en ny spiderman dragt med muskler, så nu er han simpelthen spiderman.
Det resulterer i at han kravler ALLE steder. I morges(han er hjemme i øjeblikket, da han har sommerferie, hvilket betyder at jeg passer ham) skulle jeg ud og have morgenmad - hvem ser jeg? Jeg ser spiderman siddende oppe i dørkarmen ved loftet der råber: "WRAAAAAAAAAAAAAH!". Så var jeg vidst vågen Den drenge kan seriøst kravle op alle steder!..
Så skulle jeg i bad.. Fint fint.. Kommer ud af badet og åbner vinduet for at lufte ud - hvem sidder udenfor vinduet, på afsatsen.. DET GØR SPIDERMAN! Så vågnede jeg endnu mere op..
Fair nok - man skal jo ikke brokke sig, når man omgiver sig med superhelte.... Dagen er god, så jeg blev ikke sur...
INDTIL!
Håndklædet skulle jo hænges op udenfor, efter brug.. Vidste ikke lige hvor min lillebror var, tænkte at han nok var omme ved trampolinen eller noget.. Jeg hænger mit håndklæde op, først den ene klemme og så.... PPPPPPPPPSSSSSSSIIIIIIIIWWWWWWW - kommer han løbende ud fra bag garagen og kravler op i tørrestativet og svinger sig rundt i en arm, mens han skyder med edderkoppespind!
...er så småt ved at få et nervesammenbrud!
...men han er jo sød nok..

Er ryggen blevet god igen efter dit lille stunt?

Bay skrev:Er ryggen blevet god igen efter dit lille stunt?

Ja, det synes jeg. Har ikke den der "spændte" fornemmelse i den nedre ryg mere
Tak for at du spurgte

Jeg tror, at din bror er kær Det er nemlig således, at nogle gange, når min supermantop er til vask, så begår jeg træning i en spidermantop. Folk glor lidt åndssvagt, men det er kun fordi, at de ikke har forstand på superhelte!!

God weekend min pige, nyd den nu

SVea skrev:Jeg tror, at din bror er kær Det er nemlig således, at nogle gange, når min supermantop er til vask, så begår jeg træning i en spidermantop. Folk glor lidt åndssvagt, men det er kun fordi, at de ikke har forstand på superhelte!!

God weekend min pige, nyd den nu

Du er sød SVea
Du får lige et billede af ham



Det kunne være at man skulle satse mere på en superhelt-orienteret livsstil.. Har tit overvejet at redde de gamle damer, fremfor at skubbe dem ud foran bilerne.. Synes også at det er lidt superhelt-agtigt at løfte vægte, det siger min mormor i hvert fald at det er

Tak, i lige måde

Alt for sejt billede

Kan du forresten holde varmen?

Kæmperen skrev:Alt for sejt billede

Kan du forresten holde varmen?

Haha, han er lidt cool, men det er ikke det bedste han kan præstere

Fuck ja! Jeg dropper træning i dag pga. varmen. Går mig en lang tur senere, før jeg skal til noget familie-tingting hos min mormor. Skulle have været i Slagelse og hjælpe med at sælge øl - men der var åbenbart en kommunikationsbrist mellem mine forældre og jeg

Jeg er forresten ved at skifte ham -.-

EDIT: pga. min flotte røde farve

Mzg skrev:
Fuck ja! Jeg dropper træning i dag pga. varmen.

+1

Træbenet skrev:

Mzg skrev:
Fuck ja! Jeg dropper træning i dag pga. varmen.

+1

Ahhh, en ligesindet Man måes gerne når det er håååt udenfor!

Du kan forresten spise 9(eller 7?) sunlolly-fryseis, før det svarer til en Magnum Mandel - det sagde min mormor til mig her den anden dag

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:
Fuck ja! Jeg dropper træning i dag pga. varmen.

+1

Ahhh, en ligesindet Man måes gerne når det er håååt udenfor!

Du kan forresten spise 9(eller 7?) sunlolly-fryseis, før det svarer til en Magnum Mandel - det sagde min mormor til mig her den anden dag

så vil jeg heller ha magnum'en ....

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:
Fuck ja! Jeg dropper træning i dag pga. varmen.

+1

Ahhh, en ligesindet Man måes gerne når det er håååt udenfor!

Du kan forresten spise 9(eller 7?) sunlolly-fryseis, før det svarer til en Magnum Mandel - det sagde min mormor til mig her den anden dag

så vil jeg heller ha magnum'en ....

Også mig

Haha

P.s



Det er godt nok ikke Pepsi Max, men det er stadig light

3 mrd til Ålborg Cup!!! går træningen godt?

Varmefri?

Kæmperen skrev:Varmefri?

Hæ! Som maler kan man få vejrlig hvis det er over 28 grader , det må os gælde træning så....

Træbenet skrev:3 mrd til Ålborg Cup!!! går træningen godt?

Uha uha Det går meget op og ned synes jeg, men er ikke utilfreds pt.
Der ligger dog en del ting i vejen, bl.a. operationen i august og to ferier/ture i september. Så får nok ikke NM-krav der, men det kommer

Tak for at du spurgte

Mzg skrev:

Træbenet skrev:3 mrd til Ålborg Cup!!! går træningen godt?

Uha uha Det går meget op og ned synes jeg, men er ikke utilfreds pt.
Der ligger dog en del ting i vejen, bl.a. operationen i august og to ferier/ture i september. Så får nok ikke NM-krav der, men det kommer

Tak for at du spurgte

måske det er varmen der gør at du ikk er tilfreds.... -Hvad er kravet i -69 da?

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Træbenet skrev:3 mrd til Ålborg Cup!!! går træningen godt?

Uha uha Det går meget op og ned synes jeg, men er ikke utilfreds pt.
Der ligger dog en del ting i vejen, bl.a. operationen i august og to ferier/ture i september. Så får nok ikke NM-krav der, men det kommer

Tak for at du spurgte

måske det er varmen der gør at du ikk er tilfreds.... -Hvad er kravet i -69 da?

135 b-krav og 142 a-krav

Hvad er forskellen på a- og b-krav?

Bnaz skrev:Hvad er forskellen på a- og b-krav?

Ved b-krav betaler forbundet ikke alle udgifter, men ved a-krav betaler de alt - så vidt jeg ved.
DVF's hjemmeside funker ikke lige nu

Mzg skrev:

Bnaz skrev:Hvad er forskellen på a- og b-krav?

Ved b-krav betaler forbundet ikke alle udgifter, men ved a-krav betaler de alt - så vidt jeg ved.
DVF's hjemmeside funker ikke lige nu

Så er det om at lave a-kravet.
Betaler de så også mad?

Bnaz skrev:

Mzg skrev:

Bnaz skrev:Hvad er forskellen på a- og b-krav?

Ved b-krav betaler forbundet ikke alle udgifter, men ved a-krav betaler de alt - så vidt jeg ved.
DVF's hjemmeside funker ikke lige nu

Så er det om at lave a-kravet.
Betaler de så også mad?

Ja, for satan da! og hvis jeg først laver NM-krav, så er der ikke langt til EM

Det ved jeg rent faktisk ikke om de gør

Jeg havde egentlig besluttet mig for at købe en måneds træning i FW, men jeg kommer nok kun til at træne der en 4-5gange på de tre uger, da jeg regner med at besøge lidt andre centre. Så er det sgu lidt dyrt at betale 449kr - 6*75(som en gang træning koster der)=450kr..

Vil jo gerne rundt og besøge de forskellige centre, så man kan få hilst på nogle af de folk der træner i kbh

Mzg skrev:Vil jo gerne rundt og besøge de forskellige centre, så man kan få hilst på nogle af de folk der træner i kbh

Jeg tror ikke helt jeg har forstået, hvad du skal i København. Fortæl mig en smuk historie om det

SVea skrev:

Mzg skrev:Vil jo gerne rundt og besøge de forskellige centre, så man kan få hilst på nogle af de folk der træner i kbh

Jeg tror ikke helt jeg har forstået, hvad du skal i København. Fortæl mig en smuk historie om det

I will do.

En smuk eftermiddag i Valby mødtes Mette med sin farmor. Fadermoderen er ISS facility manager i KBH, ved siden af sin business som escortpige.
De skulle blot drikke kaffe, men Mette havde andre skumle planer - samtalen udviklede sig pludselig i en anden retning, da Mette smed bomben: "Farmor... Kunne jeg få et afløserjob hos dig?" Fadermoderen kneb øjnene sammen, tog en tår af sin kaffe, hvorefter hun sagde: "Jooee.. Normalt bruger vi kun voksne.. Men du har jo gjort rent en del før.." Således skete det i de dage, Mette fik et afløserjob der varer tre uger.

Men dramatikken er ej ovre - jobskrivelsen tilkom derefter - Mette skal gøre rent på et plejehjem inde på Frederiksberg. Hun skal arbejde 37timer om ugen. Mette er meget glad - så kan hun tjene penge til sin opsparing, der skal bruges når hun flytter til Odense næste sommer.
Den helt store prøvelse i dette obskure drama er at Mette skal bo sammen med sin farmor. Farmor er til tider en speciel dame, men Mette har fået sit eget værelse, så hun tror at hun klarer det.


Småååååkt nåk, SVea'mus?

Det er ssaaaatme smukt!!! SVea bor jo på Frederiksberg, men har aldrig boet eller opholdt sig på plejehjem der. Hvis du skal underholdes udenfor arbejdstid, så må du sige til

SVea skrev:Det er ssaaaatme smukt!!! SVea bor jo på Frederiksberg, men har aldrig boet eller opholdt sig på plejehjem der. Hvis du skal underholdes udenfor arbejdstid, så må du sige til

Uha uha, det plejehjem jeg sal arbejde på ligger på Skt. Nikolais vej
Det vil jeg helt klart gøre - skal lige bruge den første uges tid på at falde til derinde, og så begynder jeg at bevæge mig rundt omkring
Det kunne være nice at snuppe en træning i Templegym sammen - så kan vi heavylifte

Mzg skrev:

SVea skrev:Det er ssaaaatme smukt!!! SVea bor jo på Frederiksberg, men har aldrig boet eller opholdt sig på plejehjem der. Hvis du skal underholdes udenfor arbejdstid, så må du sige til

Uha uha, det plejehjem jeg sal arbejde på ligger på Skt. Nikolais vej
Det vil jeg helt klart gøre - skal lige bruge den første uges tid på at falde til derinde, og så begynder jeg at bevæge mig rundt omkring
Det kunne være nice at snuppe en træning i Templegym sammen - så kan vi heavylifte

Det ville klæde mig at prøve, at heavylifte Det synes jeg lyder som en god plan Du burde overveje, at tage med til Legend og Kæmperens 5-kamps event d. 17 juli

+ 1

Mzg skrev:ved siden af sin business som escortpige.

SVea-sinken: vi skal ikke femkæmpe - vi skal løbe hinderbahn.