Jeg har slet ikke opdateret min log i dag - skræmmende

I dag har jeg ikke trænet - jeg har været i København(!).
Jeg skulle med min farmor ind og se Jeppe på bjerget i det kongelige teater. Det fik vi været, og det var en super oplevelse! Et virkeligt godt stykke med nogle fantastiske skuespillere
Min farmor er dejlig nok, jeg skal bare altid høre på den obligatoriske snak om hvor forfærdeligt det er at hun ikke blev skuespiller eller sanger, fordi ingen hjemmefra støttede hende. Oh ak og ve.

Jeg var inde og se The Town i går - den var helt vildt god, og kan helt klart anbefales!

Gad vide hvor mange af jer, der sidder og ser Borgen lige nu?

I morgen skal jeg træne. Det glæder jeg mig til. Vil se om jeg ikke kan smutte fra skole lidt før, det er pænt nederen at komme en time forsent til træning

Min ledning er helt seriøst forever gone... Tror jeg. Det er noget tis!
Nu vil jeg rode min øverste skuf igennem.

Du ved godt hvad der ligger i den øverste skuffe.

Jeg ser ikke Borgen. Jeg sidder i Atlas, selvom jeg stoppede med at træne for 50 minutter siden.
Get a life.

Der er halv pris på bio i Slagelse i dag. Måske jeg skulle fange den sidste film. Mest fordi jeg har lyst til lakridsbåde. Måske jeg skulle lade det blive ved drømmen.

Er det ok jeg bruger din log til mine tanker? Min log skal helst holdes strickt.

Kæmperen skrev:Du ved godt hvad der ligger i den øverste skuffe.

Jeg ser ikke Borgen. Jeg sidder i Atlas, selvom jeg stoppede med at træne for 50 minutter siden.
Get a life.

Der er halv pris på bio i Slagelse i dag. Måske jeg skulle fange den sidste film. Mest fordi jeg har lyst til lakridsbåde. Måske jeg skulle lade det blive ved drømmen.

Er det ok jeg bruger din log til mine tanker? Min log skal helst holdes strickt.

Ja, håndjernene. Men fandt også min blå bog og en eller anden mærkelig ting der lyser hvis man slår på den!

Spændende, er der nogen at snakke med?

Nejnej, gå så i biffen!

Ja, det er helt okay - næsten alt er tilladt i denne log

Der er ofte folk i AK man kan snakke med.
I dag fik jeg mig snakket til en ny løbemakker. Det bliver en hård vinter.

Jeg står i kø til The Town nu

Kæmperen skrev:Der er ofte folk i AK man kan snakke med.
I dag fik jeg mig snakket til en ny løbemakker. Det bliver en hård vinter.

Jeg står i kø til The Town nu

Super - det bliver da godt!

God fornøjelse - det er en film med spænding

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Der er ofte folk i AK man kan snakke med.
I dag fik jeg mig snakket til en ny løbemakker. Det bliver en hård vinter.

Jeg står i kø til The Town nu

Super - det bliver da godt!

God fornøjelse - det er en film med spænding

Tak tak
Pis, nu glemte jeg lakridserne.

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Der er ofte folk i AK man kan snakke med.
I dag fik jeg mig snakket til en ny løbemakker. Det bliver en hård vinter.

Jeg står i kø til The Town nu

Super - det bliver da godt!

God fornøjelse - det er en film med spænding

Tak tak
Pis, nu glemte jeg lakridserne.

Du skal se filmen! Ikke sidde og lave ballade under filmen og sms'e eller noget, som en anden uopdragen teenager!

Jeg har glemt at dele en ting med jer loglæsere.
I fredags kørte jeg psykisk terror på min arbejdsgruppe i et par timer. Jeg udbrød "KAJKAGE!" hvert 10. minut, hvilket til sidst resulterede at de alle(undtagen mig fordi jeg ikke kan lide kajkage) fik lyst til at spise kajkager! Muhahaha, I'm soooo evil!

Kunne jeg ikke finde på.
Fik en enkelt sms undervejs. Men svarede ikke på den.
God film. Tak for tippet

Knæstrømper er os nice

Kæmperen skrev:Kunne jeg ikke finde på.
Fik en enkelt sms undervejs. Men svarede ikke på den.
God film. Tak for tippet

Hehe okay
Super at du synes om den, det var så lidt

_________________

Søren & Kim
Tak, af hjertet tak. Det må jeg sige.

JB skrev:Knæstrømper er os nice

flot... flotte... farvede strømper

Jeg har matematik - min lærer er ved at gennemgå Vektorfunktioner. Jeg forstår seriøst intet den mand siger. Virkelig. Intet.

Jeg blev lige fanget midt i den sygeste diskussion om lavementer, nede i sofaerne.

Jeg sad og lavede matematik sammen med en af mine veninder, og vi sad og hyggesnakkede med en af de kvindelige lærere. Så sagde jeg: "Nå, vi skal op og have et lavement med Steens matematik", hvorefter læreren udbryder "LAVEMENT?" - det resulterer så i at en anden kvindelig lærer, der er lige så grineren som den anden kvindelige lærer, kommer hen og sætter sig og siger: "Det fik jeg da jeg skulle føde!". Den anden lærer er chokeret og siger: "Ej, hvorfor fik du det?!", hvorefter hun svarer: "Det er for ikke at skide når man føder. Jeg vil sgu ikke skide på mine børn!"(Imens ligger min veninde og jeg i det sygeste grineflip over deres samtale) - "Jeg synes ellers at man skal skide på dine børn - så kan de jo lære at livet er en lang lort man skal tage en bid af hver morgen!". Og sådan blev de ved i et stykke tid - så skiftede de pludselig emne og blev helt alvorlige "Ej, kender I ikke det der med at man kan få helt ondt i maven?! Jaja, I griner, fordi I ikke har oplevet det". "Så er det altså rart at man lige kan købe sådan noget på apoteket, så man kan skide!".

Seriøst, det var den sygeste samtale - har stadig ondt i maven af grin

Kom til Slg. lørdag, så kan du køre med til Kbh.
Tidspunkt tilgår.

Kæmperen skrev:Kom til Slg. lørdag, så kan du køre med til Kbh.
Tidspunkt tilgår.

Okay - er det dig der kører?

Stille og rolig skoledag - i matematik lavede jeg som sædvanligt ingenting I samfundsfag fik jeg skrevet problemformulering til mit projekt der omhandler sex i det senmorderne samfund.
Smuttede lidt før, så jeg kunne nå til træning i ok tid.
Fik i løbet af dagen bestilt et nyt kabel til min telefon, så der skulle gerne komme videoer op igen snart!

TRÆNING I HGVS

Squat
2x2x 70kg
2x2x 75kg
6x5x 80kg Bælte - død og helvede, jeg hader de første uger af russerprogram!

Trapez Shrug stødfat
5x 35kg
5x 40kg
3x5x 45kg
5x 50kg - flere kg på næste gang

Råtræk fra hæng med straps
2x4x 25kg
3x 30kg
5x2x 35kg - ren teknik, synes det er ubehageligt uden låsegreb. Skal slutte hivet ordentligt - mangler lige det lille sidste stykke

Dødløft
4x 55kg
4x 75kg
4x 85kg
3x 95kg
2x2x 100kg
Bælte herfra
1x 110kg
1x 117kg - PR! den var tung, men den kom op

Siddende DB skulderpres
8x 12kg
8x 14kg
6x 17kg
8x 14kg - hmm, 14kg er for let og 17kg er lige for tungt

KOMMENTAR TIL TRÆNING
En lang træning, da jeg holdt for lange pauser. Forhelvede da, den squat tærer på mig. Skal vidst til at køre den til sidst i stedet!
Det var dejligt at køre råtræk igen, kan mærke at teknikken stadig er der, der skal bare arbejdes på det skide hiv. Glæder mig til at tommeltotten bliver fin igen!
Fik en masse gode råd til dødløften i dag, så den kan blive endnu bedre

Hjem og spise mad og om lidt vil jeg lave kyllingbryst og ris til madpakken resten af ugen

Sikke en lang træning.... Hvor lang tid tog det?

Jeg spiste risengrød for ca. en time siden.... Den smagte ekstra godt for jeg tænkte på dig der var nede og knokle

Træbenet skrev:Sikke en lang træning.... Hvor lang tid tog det?

Jeg spiste risengrød for ca. en time siden.... Den smagte ekstra godt for jeg tænkte på dig der var nede og knokle

Det tog godt og vel 2½time, men selve squatten tog næsten en time! Jeg holder for lange pauser når jeg ikke træner med Vintersborg
Hehe, risengrød er win

Mzg skrev:

Træbenet skrev:Sikke en lang træning.... Hvor lang tid tog det?

Jeg spiste risengrød for ca. en time siden.... Den smagte ekstra godt for jeg tænkte på dig der var nede og knokle

Det tog godt og vel 2½time, men selve squatten tog næsten en time! Jeg holder for lange pauser når jeg ikke træner med Vintersborg
Hehe, risengrød er win

så du jo først lige kommet hjem? ....

Hvad laver Vintersborg for tiden

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Træbenet skrev:Sikke en lang træning.... Hvor lang tid tog det?

Jeg spiste risengrød for ca. en time siden.... Den smagte ekstra godt for jeg tænkte på dig der var nede og knokle

Det tog godt og vel 2½time, men selve squatten tog næsten en time! Jeg holder for lange pauser når jeg ikke træner med Vintersborg
Hehe, risengrød er win

så du jo først lige kommet hjem? ....

Hvad laver Vintersborg for tiden

Hehe, havde lige spist, da jeg opdaterede loggen
Han har træningsfri - tror at han er til træning igen onsdag. Kunne egentlig bare skrive til ham og spørge.. Men ved ikke om jeg tør

Nogle af drengene nede i HG, har fået den ide at man skal høre den her, hvis man skal være stærk

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Kom til Slg. lørdag, så kan du køre med til Kbh.
Tidspunkt tilgår.

Okay - er det dig der kører?

Yir

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Kom til Slg. lørdag, så kan du køre med til Kbh.
Tidspunkt tilgår.

Okay - er det dig der kører?

Yir

Wild mofo!
...jeg skal lige se, for det kan være at jeg er nødsaget til at tage toget derind, for jeg skal nå en træning lørdag
Men tak for at jeg har muligheden, det er rart at vide

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Kom til Slg. lørdag, så kan du køre med til Kbh.
Tidspunkt tilgår.

Okay - er det dig der kører?

Yir

Wild mofo!
...jeg skal lige se, for det kan være at jeg er nødsaget til at tage toget derind, for jeg skal nå en træning lørdag
Men tak for at jeg har muligheden, det er rart at vide

Du træner da bare i Kbh. i opvarmningsområdet.

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Kom til Slg. lørdag, så kan du køre med til Kbh.
Tidspunkt tilgår.

Okay - er det dig der kører?

Yir

Wild mofo!
...jeg skal lige se, for det kan være at jeg er nødsaget til at tage toget derind, for jeg skal nå en træning lørdag
Men tak for at jeg har muligheden, det er rart at vide

Du træner da bare i Kbh. i opvarmningsområdet.

Nej, jeg skal have træningen i Næstved med Vintersborg For jeg skal ikke træne med ham søndag

Kæmperen skrev::wub:

HVAD sker der på lørdag?