Dumme ben :-(

Jeg er født sådan at mit ene ben er lidt længere end det andet. Det generer mig i squat, fordi at det længste ben laver det meste af arbejdet. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre ved det? Vil super gerne køre squat og helst ikke bytte den ud med en anden øvelse.

Nordic skrev:Jeg er født sådan at mit ene ben er lidt længere end det andet. Det generer mig i squat, fordi at det længste ben laver det meste af arbejdet. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre ved det? Vil super gerne køre squat og helst ikke bytte den ud med en anden øvelse.

Hvor lang er forskellen ? Stortset alle har forskellige ben længder.
jeg selv har ca 2-2,5cm forskel.
hvis det genere dig meget kan du jo købe et indlæg og komme i dine sko. også bedre for ryggen

Jeg har selv et 3 cm kortere venstreben. Jeg skal koncentrere mig i squat for ikke at presse skævt, men hvis jeg lige har fokus på det så går det fint. Jeg synes faktisk oftere at jeg oplever at det venstre, som er det korte, tager slæbet.

Få dig et indlæg i din sko, en sålforhøjelse, hvis ik du allerede har det. Du slider skævt i ryg og hofte hvis du går rundt uden.
Hvis forskellen på benene er over 2 cm (eller også er det 2½) så kan du ifølge Sundhedsloven få kommunebevilling til dem.

Dumme ben :-(

Brugere online