Jeg har i lang tid bare løbet en 5-10minuter inden jeg skulle squatte eller dødløfte, men har hørt mange anbefale dynamiske mobilitets øvelser, men syntes lidt det er en jungle i og med at der findes så mange forskellige slags.
ville være glad for at høre hvilke øvelser i laver inden dødløft/squat, hvis i overhovedet laver nogen?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 926
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 924
Følg bodybuilding.dk på
Dynamisk Opvarmning
Side 1 af 1
I will -- I can -- I schall become
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 205
- Tilmeldt: 23. nov 2010, 08:44
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Søg lidt efter tidligere tråde, det har været oppe at vende tusinde gange - så du kan sikkert samlet lidt inspiration 
Jeg vil anbefale dig at få fat i DVD'en Magnificent Mobility af Eric Cressey og Mike Robertson.
Jeg vil anbefale dig at få fat i DVD'en Magnificent Mobility af Eric Cressey og Mike Robertson.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Magnificent mobility er god, men jeg vil alligevel anbefale Steve Maxwell's Encyclopedia Of Joint Mobility højere - simpelthen så mange øvelser at tage fat i!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 5. okt 2008, 12:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tjek også her:
http://www.elitefitness.com/forum/weigh ... 31289.html
http://www.elitefitness.com/forum/weigh ... 31289.html
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er der en butik eller hjemmeside i dk, hvor man kan købe Steve Maxwell's Encyclopedia Of Joint Mobility?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 61
- Tilmeldt: 5. apr 2010, 21:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
