Min mor er for nylig begyndt på dukan-diæten, som jeg syntes var lidt latterlig i starten. Altså, hvorfor skulle det være så fanden vigtigt at man SKULLE æde masser af det der havreklid? Men kom til at sammenligne princippet ved at varierer med grøntsager og proteiner hver femte, med intermittent fastig. Intermittent fasting lover jo at man med denne approach kan både tabe sig og blive større, eller i hvertfald stige i styrke. Så kom jeg til at tænke på om i tror det ville give nogen resultater hvis man skifter mellem nogle dage i kalorieunderskud- og overskud? Har overvejet det og kan egentlig ikke se hvorfor det ikke skulle virke, hvis man bare sørger for at have et højt proteinindtag alle dage og så bare holde sig for kulhydraterne, de dage hvor man ligger i underskud.

Resultater med hensyn til hvad? Muskelvækst? Muskelvækst og vægttab på samme tid? Vægttab men med mest mulig muskelmasse vedligeholdt?

Hypertrofi og vægttab

Har selv tænkt på det nogle gange men uden en konklusion... Havde faktisk overvejet at skrive til Poul Haacker om ikke kan kunne slrive et "Apropos" om emnet.

Er det ikke dét man kalder zigzag-diæt?

Kunne være fedt ihvertfald. Det er vel bare en cut/bulk variant med meget korte intervaller...

Jo det er meget muligt...

Hvis man er rigtig sej, ligger man i kalorieoverskud i 1 time, og derefter kalorieunderskud i 1 time.

Topic: Tror det vil ende ud i et resultat, der kan forklares af dit gennemsnitlige indtag.

Jmt skrev:Hvis man er rigtig sej, ligger man i kalorieoverskud i 1 time, og derefter kalorieunderskud i 1 time.

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA, puha den var god

Jeg har prøvet Tukan-diæten. Hold kæft jeg blev træt af fjerkræ.