Weyts skrev:mathiasen20 skrev:stefan m, du er ufattelig dum at høre på. Crossfit er med til at forbedre din kondition, en svømmer skal have god kondition, ved crossfit får de overall kondition.
Du ved jo absolut intet om motion og kondition.
Dyrker selv idræt på elite niveu, jeg dyrker da også cf, 2 gange om ugen, istedet for 2 løbeture?
Samtidig styrketræner jeg også!
Fuldstændig enig, har aldrig hørt noget dummere.
lyder somom han har ondt i røven over alle der er tyndere og har bedre kondition end ham selv, Crossfit er god Konditionstræning, og ikke noget man bliver 'sw0le' af, men derfor kan det sagtens bruges til noget.
Er der noget ironi jeg ikke opfanger i dit indlæg? For ellers er det da noget af det dummeste jeg har hørt...
For det første - brug af ordet konditionstræning... hva er det, der skal konditioneres? er det det alaktiske eller laktiske energisystem, er det aerobt eller anaerobt? Før det er defineret, kan man ikke snakke om at være bedre konditioneret end andre, ej heller om noget er bedre end andre ting.
CF kan sagtens bruges til noget - det er da f.eks. bedre end ikke at lave noget.. Men det er ikke optimalt på hverken det hypertrofi mæssige elle styrkemæssige område. Teknik bliver oftest ikke optimal (i hvert fald ikke hvad jeg har set af), og ingen af de ovennævnte energisystemer bliver virkelig optimeret. Derudover er der den evige tilfældighed, som CF i virkeligheden er. Ens workouts bliver besluttet af rene tilfældigheder, lagt ud på nettet om hvad WOD er, osv. Der er ingen struktur som sådan, hvilket ikke ligefrem er med til at optimere resultaterne...
Men som sagt, hvis alternativet er, at man ligger hjemme på sofaen, så er det da en god ting...
Always getting better.
I alt: 1133
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1130
Det er så skide sjovt at hver evig eneste gang Sandy owner/sætter folk på plads, så hiver de lige "jamen du bænker kun 82,5kg -kortet" 
