Jesper Kyd




Soundtracket til Hitman 2 var imo med til at gøre spillet helt specielt.
Jeg overvejer at skifte navn til: Fijujima!
En lidt kort træning i dag men der blev alligevel gået til den.

Back

Pull-ups
8 x bw
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg
+ 10 kg er ikke rigtigt det store problem, men jeg fokuserer i stedet på teknikken.

DB one-arm BOR
12 x 50 kg
12 x 50 kg
12 x 50 kg
12 x 50 kg
12 x 50 kg

Underhand pulldown
12 x 100 kg
10 x 100 kg
10 x 100 kg
8 x 100 kg

Machine seated row
12 x 110 kg
12 x 110 kg
10 x 110 kg
10 x 110 kg

That's it.

SandyFrink skrev:Hvad hedder den fine vovse?

Zenta Min første og eneste hund som desværre er gået bort nu. Den døde mens jeg var herhjemme med den værste influenza i mit liv. Det var en hård uge

Moe S.



Jeg har fået en forstrækning i nederste del af ryggen. Det går nok hurtigt over, men jeg tog det lidt roligt i dag.

Pecs & delts

Incline BB press
12 x 60 kg
12 x 60 kg
6 x 90 kg
6 x 90 kg
6 x 90 kg*
6 x 90 kg
12 x 70 kg
*Endnu engang var der en, der tilbød at spotte mig Am I sending out some kind of ''help me bench'' vibe? Ej som sagt er det altid godt at have en spotter.

DB flat press
12 x 38 kg
12 x 38 kg
12 x 36 kg
12 x 36 kg
*Lav vægt men jeg arbejder på at få vægtene op på den rigtige måde. Jeg har fundet ud af, hvad jeg skal gøre, så der skal bare øves på det.

Hammer machine decline
14 x 110 kg
12 x 110 kg
11 x 110 kg
10 x 110 kg

Mili press
? x 50 kg
*Nope det gik ikke i dag med ryggen.

Cable frontraise with rope
14 x 25 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg

Machine laterals
15 x 8 blokke
15 x 8 blokke

Stille og roligt.

Ghost rider



Så er det blevet varmere i vejret, og jeg er nødt til at køre med vinduerne nede i bilen til gene for dem udenfor. Hele vinteren har jeg haft min extra forstærker og sub i bilen slået fra, og det var lidt af et chok, hvor stor en effekt det giver, nu hvor det er sat til igen.

Arms

CG Bench
12 x 70 kg
12 x 80 kg
10 x 90 kg
8 x 90 kg
8 x 90 kg
10 x 80 kg

EZ overhead ext.
14 x 38 kg
12 x 38 kg
11 x 38 kg
10 x 38 kg
10 x 38 kg

DB skullscrusher - Rope pushdown
12 x 14 kg superset 10 x 40 kg
10 x 14 kg superset 10 x 35 kg
10 x 14 kg superset 10 x 35 kg
9 x 14 kg superset 9 x 35 kg
*Jeg var helt smadret i triceps, utroligt så let vægt kan være så hårdt

Barbell curl
10 x 55 kg
10 x 55 kg
10 x 55 kg
10 x 55 kg
10 x 55 kg

Unilateral to-the-front hammercurl
12 x 22 kg
10 x 22 kg
10 x 22 kg
*Det er faktisk første gang, jeg laver den her øvelse.

Hercules curl
15 x 4 blokke
12 x 4 blokke
12 x 4 blokke

Done. Så er det ferie

Red October



Stop drawing man, you gotta respect it. I'm the best swiss god has perfected. Don't mess with
Ikke den bedste weekend. Der har været for meget, jeg skulle nå og pga. sommertid en mindre time at nå det i.

Back

Pull-ups
8 x bw
5 x bw + 10 kg
10 x bw
9 x bw
8 x bw
8 x bw
*BW only virkede mest rigtigt i dag.

DB BOR
10 x 52 kg
10 x 52 kg
10 x 52 kg
10 x 52 kg
10 x 52 kg*
*Jeg havde ikke ordentlig fat i håndvægten på sidste sæt. Jeg fik 8 reps, hvor jeg til sidst kun holdt med det yderste af fingrene, inden jeg var nødt til at smide den på gulvet og samle den op igen.

Underhand Pulldown
12 x 100 kg
11 x 100 kg
11 x 100 kg
10 x 100 kg

Machine Seated row
12 x 110 kg
12 x 110 kg
12 x 110 kg
12 x 110 kg

DB reverse fly
15 x 14 kg
14 x 14 kg
14 x 14 kg
14 x 14 kg

Fin træning. Det er også vildt nice at have ordentlig lyd i bilen igen

Carnifex



Mine skuldre har det ikke alt for godt for tiden, så jeg passede lidt på til træning og starter med at lave rotator cuff øvelser, hvis jeg husker det. Living on the edge.

Chest/shoulders

BB Incline press
10 x 50 kg
10 x 70 kg
10 x 80 kg
10 x 80 kg
8 x 80 kg
8 x 80 kg
12 x 70 kg

DB Bench press
12 x 34 kg
12 x 34 kg
12 x 34 kg
12 x 34 kg
12 x 34 kg
*Jeg gider ikke det teknik shit længere. Jeg går tilbage til min gamle metode, det andet kan jeg åbenbart ikke finde ud af

Hammer decline
12 x 120 kg
12 x 120 kg
12 x 120 kg
12 x 120 kg

DB one-arm laterals
15 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg
15 x 12 kg

Cable frontraise with rope
12 x 30 kg
12 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg

Fin nok træning.

Er det fitness and lifestyle du træner i? Synes i hvfert fald at skabene minder ret meget om det center..

Martin88 skrev:Er det fitness and lifestyle du træner i? Synes i hvfert fald at skabene minder ret meget om det center..

Ja det er det. Jeg har da tit overvejet at starte i obbc, men de har sådan set det, jeg skal bruge i fitness & lifestyle, og det koster ikke særlig meget, når man er studerende. Desuden træner jeg normalt tidligt, så jeg har tit det hele for mig selv

The donkey rollers strike again



Så blev jeg syg endnu engang. Virkelig træls. Men det er bare med at komme igang igen. Utroligt nok er jeg stadig ikke helt frisk endnu, selvom det er over en uge siden, jeg blev syg.

Back and bi's

Pull-ups
12 x bw
10 x bw
8 x bw
8 x bw
7 x bw
7 x bw
*Det første sæt var meget nemt, men energien forsvandt bare lige med det samme :/

Machine seated row
15 x 110 kg
14 x 110 kg
12 x 110 kg
10 x 110 kg
10 x 110 kg
*Igen gik luften meget hurtigt af ballonen. Sådan er det jo efter en pause.

Barbell Curl
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg

Hercules curl
15 x 4 blokke
14 x 4 blokke
12 x 4 blokke
12 x 4 blokke

Yes yes det var dagens træning, det er trods alt godt at være igang igen.

Deftones



Jeg har sjældent været så træt, som jeg var i morges. Jeg har tit store problemer med at sove, når jeg er syg. Tonight - I FEEL LIKE MORE! Jeg kæmpede mig dog til træning alligevel.

Chest and tri's

Incline bench
10 x 50 kg
10 x 70 kg
8 x 80 kg
3 x 90 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
*Hold kæft det var helt af helvedes til, men der er heller ikke noget at sige til det med pause, sygdom og kolosalt søvn underskud taget i betragtning.

Hammer decline press
15 x 100 kg
14 x 100 kg
12 x 100 kg
12 x 100 kg
10 x 100 kg

CG bench
12 x 70 kg
8 x 80 kg*
10 x 70 kg
10 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
*Selv 80 kg voldte mig problemer i dag

DB skullcrusher - Rope pushdown
12 x 12 kg superset 12 x 40 kg
10 x 12 kg superset 10 x 40 kg
8 x 12 kg superset 10 x 40 kg
8 x 12 kg superset 8 x 40 kg

Puha godt det er overstået. Må indrømme at jeg tvang mig selv igennem den her træning. Ser frem til nogle gode træninger i næste uge

Nå ja jeg glemte forresten en ting. Under close-grib bench gik det pludselig op for mig, at der var flere kvinder end mænd i centret. Hvor fucked up er det lige?

Her er et billede af en lille vovhund.

Nogle gange hader jeg virkelig mig selv. Ca. 48 gange i døgnet omkring 30 min af gangen. Der er egentlig kun en ting, jeg hader mere end mig selv, og det er den her fucked verden vi lever i. Og når man først ved, hvordan verdenen i virkeligheden er, har man endda endnu mere lyst til at skyde sig selv. Dumme mennesker er bare gladere, fordi de ikke ser alt den uretfærdighed det flyder med overalt. Jeg kunne også forstille mig, at sindsyge mennesker generelt har det sjovere. Det satser jeg i hvert fald på, så der i det mindste er et eller andet at se frem til.

[*]FUCK IT ALL! FUCK THIS WORLD![*]

Weekenderne er for korte. Arbejde, spise og sove, det er det eneste jeg laver.

DB BOR
10 x 32 kg
10 x 32 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
*Jeg var træt.

Underhand Pulldown
12 x 100 kg
12 x 100 kg
10 x 100 kg
10 x 100 kg
12 x 90 kg

Reverse Fly
15 x 14 kg
15 x 14 kg
15 x 14 kg
15 x 14 kg

Reverse Curl
15 x 28 kg
15 x 28 kg
15 x 28 kg
15 x 28 kg
*Faktisk første gang jeg prøver reverse curls.

Cable curl with rope
16 x 40 kg dropset 12 x 30 kg
14 x 45 kg dropset 12 x 30 kg
14 x 45 kg dropset 10 x 30 kg
12 x 50 kg

Jeg trænede i t-shirt i dag, hvilket jeg faktisk har gjort et stykke tid nu. Grunden til dette er, at jeg ikke har gidet fjerne min ret voldsomme krops behåring på det seneste. Er man metroseksuel, fordi man fjerner det? Når man træner, er man det sikkert ligegyldigt hvad. Folk (især kvinder) tror i hvert fald, man kun træner for udseendet. Og hvad så hvis man endelig gør? Hvorfor er det tabu for mænd at gøre noget ud af sig selv. Det er helt i orden for kvinder at være forfængelige, og nærmest et krav at de skal være det. Mænd der bruger make-up (Pudderdrenge)? Jeg gad ikke selv at gøre det, men hvorfor skulle andre ikke bruge det, hvis de har lyst? Det er jo ikke fordi, de skader nogen ved det, og igen så er der intet problem med at kvinder gør det. Nå jeg må hellere stoppe her.

DB Bench press
10 x 26 kg
10 x 26 kg
12 x 38 kg
12 x 40 kg
12 x 42 kg
12 x 44 kg

Hammer Decline machine
12 x 110 kg
12 x 110 kg
11 x 110 kg
10 x 110 kg
10 x 110 kg

DB one-arm laterals
15 x 14 kg
15 x 14 kg
15 x 14 kg
15 x 14 kg
15 x 14 kg

EZ overhead extension
14 x 38 kg
11 x 38 kg
10 x 38 kg
10 x 38 kg

DB skullcrusher - Pushdown
14 x 12 kg superset 16 x 55 kg
10 x 12 kg superset 10 x 55 kg*
10 x 12 kg superset 9 x 55 kg
9 x 12 kg superset 8 x 55 kg
*Død.

CG Bench
10 x 50 kg
12 x 70 kg
12 x 80 kg
10 x 90 kg
6 x 100 kg*
10 x 90 kg
12 x 80 kg
*Mit håndledsbind gik op næsten med det samme

DB One-arm overhead ext.
20 x 14 kg
10 x 16 kg
10 x 16 kg
10 x 16 kg
10 x 16 kg
*Jeg er en del stærkere med højre end venstre i den her øvelse. Daymn.

EZ pullcrusher - V-bar pushdowns
12 x 38 kg superset 10 x 55 kg
10 x 38 kg superset 8 x 55 kg
9 x 38 kg superset 9 x 50 kg
8 x 38 kg superset 10 x 45 kg

Barbell curl
12 x 50 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg
8 x 60 kg

To-the-front uni Hammer curl
12 x 22 kg
12 x 22 kg
12 x 22 kg
12 x 22 kg

Tiden løb fra mig til sidst, så det blev desværre ikke til meget biceps træning. Ellers en god omgang som arm dagene normalt plejer at være. Dem kommer jeg til at savne. Efter træning tabte jeg min mobil på gulvet, hvilket jeg faktisk gør, noget der ligner 5 gange om dagen. Der var en mand med et kamera inde og filme en af de få kvinder, der træner i vores center. Jeg ved ikke, hvad det skulle bruges til, men måske kom jeg med på nogle af optagelserne? Det burde jeg i hvert fald gøre, fordi jeg er sej. Jeg har forresten været i fjernsynet før. Det var engang, hvor jeg var på Vejle stadion og se dem spille mod øhmm ''et andet hold'', at kameramanden åbenbart så en grund til at filme mig i min kedsomhed. It was my almost 15 seconds of fame!!!!!!!11111111one

KILL! SMILE! Cut it out for me this time!

DB BOR
10 x 32 kg
10 x 32 kg
15 x 52 kg
14 x 52 kg
12 x 52 kg
10 x 52 kg*
14 x 48 kg
*Hovedpine.

Parallel-grib pulldown
10 x 90 kg
9 x 90 kg
8 x 90 kg
8 x 90 kg
7 x 90 kg

Machine seated row
16 x 90 kg
15 x 90 kg
13 x 90 kg*
*Svimmel.

Barbell Curl
7 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
*Efter ryg træning var der ikke så meget tilbage i biceps.

To-the-front Hammer curl
21 x 18 kg
20 x 18 kg

Incline BB bench
12 x 50 kg
5 x 90 kg
5 x 90 kg
5 x 90 kg
5 x 90 kg
5 x 90 kg
*Ikke noget problem. Det burde det selvfølgelig heller ikke være, men jeg har stadig problemer med at sove om natten, og det går jo udover energien.

Hammer Decline
20 x 90 kg
15 x 90 kg
15 x 80 kg
18 x 70 kg

One-arm laterals
20 x 14 kg
15 x 14 kg
15 x 14 kg
15 x 14 kg

French Press
10 x 48 kg
8 x 48 kg
7 x 48 kg
7 x 48 kg
6 x 48 kg

One-arm Overhead ext.
10 x 14 kg
9 x 14 kg
9 x 14 kg
8 x 14 kg
*Jeg er nærmest i chok over, hvor meget svagere venstre er end højre i den her øvelse.

Cloud

Jeg så lige en reklame i fjernsynet for corn flakes, hvor de fortæller, at nu kan man også spise dem om eftermiddagen. Genialt! Så bliver folk jo dobbelt så hurtigt færdige med deres pakker, skal købe en ny, og bingo banko flere penge i lommen til folkene bag. Hvor får de det fra!? Var det forresten giftig at spise dem om eftermiddagen tidligere?
Der var også en reklame for Mikkel Kesslers ''store'' kamp, hvor han siger ''De sagde, jeg slog hårdt - De sagde, jeg var for langsom'' bla bla bla. Heldigt de ikke lavede den for Brian Nielsen i sin tid: ''De sagde, jeg var overvægtig - De sagde... jeg havde slået.. mit hoved?.. - De sagde, jeg var en fatass no good piece of shit - De havde ret. Pis''.
Det bliver også sjovt mht. Kessler/Froch at høre Kurt Thyboe svare på forholdsvis simple spørgsmål, hvor det alligevel lykkes ham at fortælle i detaljer om hele bokse historien, Muhammad Alis opvækst, kazakhstans bnp og man til sidst bare sidder og tænker ''Hvad fuck var spørgsmålet egentlig?''.
Der skal lige lyde en tak til vores kære dronning, som vist nok havde fødselsdag i sidste uge, selvom man da ikke rigtigt så noget til det i medierne? Men jeg var tvunget til at sidde og se hende holde sin tale, og havde forventet den kom på dansk, engelsk, fransk, tysk, ungarsk osv. osv. Men hun havde åbenbart i stedet delt nogle oversættelser ud til de forskellige gæster, så det var hurtigt overstået og jeg kunne komme over og se two and a half men! Så tak for det.

Hej Fiju

Det er sku en fin log du har dig. Det er næsten en skam at du ikke får mere respons på den. Vild størrelse du har, men det ved du vel allerede.

/JC out

Jeg tog en deload dag i fredags. Ikke noget særligt bare mange reps med lavere vægt og færre sets.

Pull-ups
8 x bw
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg
5 x bw + 10 kg

Chest supported DB row
12 x 32 kg
12 x 34 kg
10 x 36 kg
10 x 38 kg
*Heavier next time.

Underhand Pulldown
14 x 100 kg
12 x 100 kg
12 x 100 kg

Uni incline DB curl
15 x 16 kg
12 x 16 kg
12 x 16 kg
10 x 16 kg
*Det er en vild øvelse, som ikke kræver meget vægt, men brænder helt sindsygt

Reverse curl - Cable curl
12 x 28 kg superset 10 x 50 kg
12 x 28 kg superset 11 x 45 kg
*Jeg er ikke glad for reverse curl. Jeg prøver med db næste gang, for at se om det er bedre.

Cable standing reverse fly
20 x 4 blokke
15 x 5 blokke
12 x 5 blokke

Critter skrev:Hej Fiju

Det er sku en fin log du har dig. Det er næsten en skam at du ikke får mere respons på den. Vild størrelse du har, men det ved du vel allerede.

/JC out

Hey Critter.

Mange tak Mht. størrelsen så ved jeg det jo egentlig godt, men jeg bilder tit mig selv noget andet ind. I dag fx gik jeg, og følte mig meget lille. Hader den følelse, men det får mig bare til at gå endnu mere til den
Altså jeg lavede egentlig loggen for at holde styr på mine træninger, men det er da rart, når folk skriver. Ligegyldigt hvilket spørgsmål der skulle komme, vil jeg med glæde svare på det.

Hvor høj er du egentlig?

Og træner Benjamin (stærkmand) stadig nede hos jer?

Hvor filan er dine bentræninger?

Martin88 skrev:Hvor høj er du egentlig?

Og træner Benjamin (stærkmand) stadig nede hos jer?

Hvor filan er dine bentræninger?

Jeg er omkring 1,87. Jeg er ikke helt sikkert, så normalt siger jeg bare ''et sted i slutningen af 1,80'erne''

Ja Benjamin træner stadig her, jeg så ham i hvert fald lige her for nogle uger siden.

Ja jeg har slet ikke trænet ben i ca. ½ år, og det irriterer mig naturligvis sindssygt meget. Grunden til det er, at jeg har store problemer med mit venstre knæ. Jeg har nu fundet ud af, at det faktisk er mit fritidsarbejde, der er skyld i det og ikke træningen Jeg bliver nødt til at finde en måde at genoptræne knæet på, for bare at holde det i ro ser ikke ud til at virke optimalt.

Hvad er din nuværende mål, motivation, plan?

Fijujima skrev:Jeg er omking 1,87. Jeg er ikke helt sikkert, så normalt siger jeg bare ''et sted i slutningen af 1,80'erne''

Ja Benjamin træner stadig her, jeg så ham i hvert fald lige her for nogle uger siden.

Ja jeg har slet ikke trænet ben i ca. ½ år, og det irriterer mig naturligvis sindssygt meget. Grunden til det er, at jeg har store problemer med mit venstre knæ. Jeg har nu fundet ud af, at det faktisk er mit fritidsarbejde, der er skyld i det og ikke træningen Jeg bliver nødt til at finde en måde at genoptræne knæet på, for bare at holde det i ro ser ikke ud til at virke optimalt.

Respektabel størrelse du holder dig så. Hvor mange år har du været i fitness and lifestyle? For jeg tror næsten jeg har set dig IRL

Åh nej, ikke også dig med knæproblemer.. Kender det ALT for godt.. Hvordan kan det være, at jobbet ligefrem står for dine skader?

Critter skrev:Hvad er din nuværende mål, motivation, plan?

Mål: Det bedste jeg kan opnå clean. Det er lidt svært at sætte tal på, men omkring 115 kg med en respektabel fedt % (10-12) bliver det måske? Jeg er ikke helt vildt langt fra, og jeg har også en del kg at hente på benene. Folk har tit spurgt til, om jeg ville på scenen, men jeg tror ikke helt, der er noget for mig.

Motivation: Ja jeg ved egentlig ikke helt, hvor min motivation kommer fra. Jeg gør det sådan set bare fordi, det er det, jeg har lyst til. Jeg har aldrig rigtigt prøvet at miste lysten til at træne.

Plan: Siden jeg begyndte, er jeg gradvist blevet mere og mere seriøs med træningen. Det vil jeg også forsætte med, da der stadig er en del ting at forbedre, og jeg lærer desuden hele tiden nye ting

Martin88 skrev:

Fijujima skrev:Jeg er omking 1,87. Jeg er ikke helt sikkert, så normalt siger jeg bare ''et sted i slutningen af 1,80'erne''

Ja Benjamin træner stadig her, jeg så ham i hvert fald lige her for nogle uger siden.

Ja jeg har slet ikke trænet ben i ca. ½ år, og det irriterer mig naturligvis sindssygt meget. Grunden til det er, at jeg har store problemer med mit venstre knæ. Jeg har nu fundet ud af, at det faktisk er mit fritidsarbejde, der er skyld i det og ikke træningen Jeg bliver nødt til at finde en måde at genoptræne knæet på, for bare at holde det i ro ser ikke ud til at virke optimalt.

Respektabel størrelse du holder dig så. Hvor mange år har du været i fitness and lifestyle? For jeg tror næsten jeg har set dig IRL

Åh nej, ikke også dig med knæproblemer.. Kender det ALT for godt.. Hvordan kan det være, at jobbet ligefrem står for dine skader?

Lad mig se, første gang har været i starten af 2007. Derefter skiftede jeg center i nogle måneder, men startede der igen efter sommerferien, og så har jeg trænet der lige siden. Hehe ja det kan godt være, vi har set hinanden dernede tidligere. En ting der kendetegner mig, når jeg træner, er at jeg er meget fokuseret

Ja det er mega træls. Jeg har egentlig 2 forskellige jobs. Det ene er kun om lørdagen (nu hvor jeg går i skole), som afløser for postdanmark. Det er i bil vel at mærke (Jeg skal ikke ud på cykel ). Det betyder, at jeg stiger ind og ud af bilen en milliard gange, og det har mit knæ ikke haft det godt af i længden.

- I går var mine første timer på skolen aflyst. På vej tilbage gennem byen gik jeg og planlagde hvilken rækkefølge og præcise klokkeslæt, der ville være mest optimalt at indtage mine måltider.

- I nat sov jeg med vinduet åbent. Jeg har det altid varmt.

- I dag trænede jeg.

CG Bench
10 x 60 kg
10 x 60 kg
12 x 80 kg
12 x 90 kg
8 x 100 kg
10 x 90 kg
11/12 x 85 kg

Db Flat bench
10 x 42 kg
10 x 44 kg
8 x 46 kg
8 x 46 kg

Light Incline bench (Thicker bar?)
14 x 60 kg
12 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
*

DB triceps ext - Rope pushdown
15 x 14 kg superset 12 x 45 kg
12 x 14 kg superset 12 x 45 kg
11 x 14 kg superset 12 x 40 kg
10 x 14 kg superset 10 x 40 kg
*Av.

Fijujima skrev:

Critter skrev:Hvad er din nuværende mål, motivation, plan?

Mål: Det bedste jeg kan opnå clean. Det er lidt svært at sætte tal på, men omkring 115 kg med en respektabel fedt % (10-12) bliver det måske? Jeg er ikke helt vildt langt fra, og jeg har også en del kg at hente på benene. Folk har tit spurgt til, om jeg ville på scenen, men jeg tror ikke helt, der er noget for mig.

Motivation: Ja jeg ved egentlig ikke helt, hvor min motivation kommer fra. Jeg gør det sådan set bare fordi, det er det, jeg har lyst til. Jeg har aldrig rigtigt prøvet at miste lysten til at træne.

Plan: Siden jeg begyndte, er jeg gradvist blevet mere og mere seriøs med træningen. Det vil jeg også forsætte med, da der stadig er en del ting at forbedre, og jeg lærer desuden hele tiden nye ting

Tak for dit svar. Spændende læsning, når folk har lysten til at dele lidt ud.

For at være ærlig, så havde jeg ikke troet du var clean. Men igen, så tror jeg faktisk ikke på at andre end jeg selv er clean. Man har jo alligevel ikke noget grundlag at bedømme ud fra. Jeg er dog tilbøjelig til at tro på at du er clean, når du nævner det som dit mål.

Jeg synes det er fedt at du er lysten der driver værket. Smid da nogle billeder op af standard poseringer. Det ville dine læsere sætte pris på

Critter skrev:Tak for dit svar. Spændende læsning, når folk har lysten til at dele lidt ud.

For at være ærlig, så havde jeg ikke troet du var clean. Men igen, så tror jeg faktisk ikke på at andre end jeg selv er clean. Man har jo alligevel ikke noget grundlag at bedømme ud fra. Jeg er dog tilbøjelig til at tro på at du er clean, når du nævner det som dit mål.

Jeg synes det er fedt at du er lysten der driver værket. Smid da nogle billeder op af standard poseringer. Det ville dine læsere sætte pris på

Well det var også et godt spørgsmål. Normalt holder jeg faktisk min træning for mig selv, men når folk spørger ind til det, så skal jeg nok give et ærligt svar, ligegyldigt hvad spørgsmålet måtte være.
Mht. billeder så skal der nok komme flere, jeg er bare ikke lige for god til at få dem taget. Men har overvejet et rear latspread, selvom det er en svær posering

Ja det kommer nok lidt ud af det blå, at jeg siger, jeg er clean. Jeg glemmer lidt, at der er masser af folk, som siger, de er clean uden at være det. Så jeg må hellere lige knytte nogle ord til den ''påstand''.... Jeg ved ikke lige, hvor jeg skal starte.....
F#¤% det i morgen efter træning kommer hele historien om, hvorfor jeg er clean, hvad min holdning til præstationsfremmende midler er, hvorfor jeg træner der, hvor jeg gør, og hvordan jeg var ekstremt tæt på selv at begynde på krudt. Gal det bliver et langt indlæg

Jeg ser frem til dagen indlæg