Er det godt af bruge forskelige proteiner?

Gør det noget vis man bruger dem på den måde at jeg stater med den ene når den er færdig så videre til den anden..

- er det godt eller skal man helst bruge det samme hele vejen igennem ??

1 BSN Nutrition, Syntha-6, 1.3 kg
1 Muscle Tech, Nitro Tech, 1.8 kg
1 Bodylab Whey 95 (4 kg)

RemiiX skrev:Gør det noget vis man bruger dem på den måde at jeg stater med den ene når den er færdig så videre til den anden..

- er det godt eller skal man helst bruge det samme hele vejen igennem ??

1 BSN Nutrition, Syntha-6, 1.3 kg
1 Muscle Tech, Nitro Tech, 1.8 kg
1 Bodylab Whey 95 (4 kg)

Protein er protein. Ja der er sikkert en stor forskel i kvalitet og protein indhold i de forskellige produkter hvilket du selvfølgelig skal overveje. Kan ikke se nogen mening med at skifte mellem dem overhovedet.

[/quote]Protein er protein. Ja der er sikkert en stor forskel i kvalitet og protein indhold i de forskellige produkter hvilket du selvfølgelig skal overveje. Kan ikke se nogen mening med at skifte mellem dem overhovedet.[/quote]

okay sku bare lii vide det.. vis nu man ska finde ud a hvilken der bedst

Besøg aritkelarkivet og læs nogle artikler om protein. Du mangler noget basisviden om kost.

WeirdMoose skrev:Protein er protein. Ja der er sikkert en stor forskel i kvalitet og protein indhold i de forskellige produkter hvilket du selvfølgelig skal overveje. Kan ikke se nogen mening med at skifte mellem dem overhovedet.

Både ja og nej. Du kan spise nok så meget protein, men hvis biotilgængelighed og aminosyreprofil ikke er i orden holder det ikke.
Dog vil man ikke have problemer med at opfylde dette hvis man bare spiser nogenlunde varieret.
Bare en kommentar til at protein ikke bare er protein, ligesom kulhydrat ikke bare er kulhydrat

Der er jo fx.

Whey og kassein protein, hvilket må siges begge at være protein. Men det har forskellige egenskaber.

Xiva skrev:Der er jo fx.

Whey og kassein protein, hvilket må siges begge at være protein. Men det har forskellige egenskaber.

Der er også forskel i aminosyreprofilerne. Hvis du mangler essentielle aminosyrer kan du æde nok så meget protein uden det har den ønskede effekt.

Dingo skrev:
Xiva skrev:Der er jo fx.

Whey og kassein protein, hvilket må siges begge at være protein. Men det har forskellige egenskaber.

Der er også forskel i aminosyreprofilerne. Hvis du mangler essentielle aminosyrer kan du æde nok så meget protein uden det har den ønskede effekt.

de essentielle aminosyre er dem kroppen selv producere ikke?

og de uessentielle aminosyre er dem man får gennem kosten ikke?
Eller er jeg galt på den?

TheIronKid skrev:
Dingo skrev:
Xiva skrev:Der er jo fx.

Whey og kassein protein, hvilket må siges begge at være protein. Men det har forskellige egenskaber.

Der er også forskel i aminosyreprofilerne. Hvis du mangler essentielle aminosyrer kan du æde nok så meget protein uden det har den ønskede effekt.

de essentielle aminosyre er dem kroppen selv producere ikke?

og de uessentielle aminosyre er dem man får gennem kosten ikke?
Eller er jeg galt på den?

Omvendt

Dingo skrev:
TheIronKid skrev:
Dingo skrev:
Xiva skrev:Der er jo fx.

Whey og kassein protein, hvilket må siges begge at være protein. Men det har forskellige egenskaber.

Der er også forskel i aminosyreprofilerne. Hvis du mangler essentielle aminosyrer kan du æde nok så meget protein uden det har den ønskede effekt.

de essentielle aminosyre er dem kroppen selv producere ikke?

og de uessentielle aminosyre er dem man får gennem kosten ikke?
Eller er jeg galt på den?

Omvendt

ahh, okay

tak

Dingo skrev:
WeirdMoose skrev:Protein er protein. Ja der er sikkert en stor forskel i kvalitet og protein indhold i de forskellige produkter hvilket du selvfølgelig skal overveje. Kan ikke se nogen mening med at skifte mellem dem overhovedet.

Både ja og nej. Du kan spise nok så meget protein, men hvis biotilgængelighed og aminosyreprofil ikke er i orden holder det ikke.
Dog vil man ikke have problemer med at opfylde dette hvis man bare spiser nogenlunde varieret.
Bare en kommentar til at protein ikke bare er protein, ligesom kulhydrat ikke bare er kulhydrat

Sevfølgelig er det ikke det, det var lidt det jeg mente med at "der sikker er en stor forskel i kvalitet og protein indhold". Men det var jo ikke let og vide

Men gik lidt ud fra at det sikkert var nogenlunde det samme protein der var i de tre produkter han beskrev. Og hvis det så er samme protein der er i de tre kan jeg ikke se nogen grund til at skifte mellem dem.

Er det godt af bruge forskelige proteiner?

Brugere online