Er det muligt at tage for meget kosttilskud?

Jeg vil bare høre om der er nogen som ved om kroppen kan tage skade af for meget kosttilskud?
nu bruger jeg selv proteinpulver, weightgainer, kreatin og energitilskudet no-exploed.

Kommer an på hvilke kosttilskud du snakker om?

mr-bille skrev:Jeg vil bare høre om der er nogen som ved om kroppen kan tage skade af for meget kosttilskud?
nu bruger jeg selv proteinpulver, weightgainer, kreatin og energitilskudet no-exploed.

no-xplode skal du ikke overdosere med, så får du det allerhelvedes ringe.

mr-bille skrev:Jeg vil bare høre om der er nogen som ved om kroppen kan tage skade af for meget kosttilskud?
nu bruger jeg selv proteinpulver, weightgainer, kreatin og energitilskudet no-exploed.

Stort set alt kan være skadeligt i de forkerte mængder. Selv vand: http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

Hvad har foranlediget spørgsmålet?

Jeg vil klart anbefale du kun indtager kreatin og no-x for en periode og så holder pause, minimum 1 måned før du igen starter op med det.

læs evt. følgende.

artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

Kører du kreatin i længere perioder af gangen, kan det også ske at effekten aftager og derfor er det en god ide at holde en pause. Minimum 1 md.

Det samme vil jeg anbefale med NO-X. Mener der er i noget NO-X er indhold af kreatin, men kan andre måske svare på? er lidt i tvivl.

Liverpool skrev:Det samme vil jeg anbefale med NO-X. Mener der er i noget NO-X er indhold af kreatin, men kan andre måske svare på? er lidt i tvivl.

Det er der. Det er ikke meget, men der er lidt, og vidst nok også forskellige typer.

tjaah, det "vigtigste" er blevet sagt, men den er sgu også gal hvis halvdelen af dit kalorieindtag kommer fra weightgainer

Hvis du spiser alt for meget weightgainer bliver du fed :Â´)

Er det muligt at tage for meget kosttilskud?

Brugere online