Erstatning af proteinshake

Kære BB
Jeg har taget protein shake i et godt stykke tid, men gik dog væk fra det igen.
Som erstatning drikker jeg en liter kakaomælk og spiser et par bananer efter træning.
Problemet er dog at mælk har en tendens til, at give en del bumser i mit tilfælde, og derfor jeg søger en erstatning.
Nogle forslag?

Kylling og ris kunne være et alternativ.

Stenalt skrev:Kylling og ris kunne være et alternativ.

Jeg træner oftest om aftnen mellem 20 og 21.30 hvilket er efter aftensmad så jeg søger noget der er lidt hurtigere end kylling og ris.

Lawllz skrev:
Stenalt skrev:Kylling og ris kunne være et alternativ.

Jeg træner oftest om aftnen mellem 20 og 21.30 hvilket er efter aftensmad så jeg søger noget der er lidt hurtigere end kylling og ris.

Åben bøtten og spis? Det bliver ikk' meget hurtigere end det.

Carsten2002 skrev:
Lawllz skrev:
Stenalt skrev:Kylling og ris kunne være et alternativ.

Jeg træner oftest om aftnen mellem 20 og 21.30 hvilket er efter aftensmad så jeg søger noget der er lidt hurtigere end kylling og ris.

Åben bøtten og spis? Det bliver ikk' meget hurtigere end det.

Bøtten? Hvis du har et sundt produkt med ris og kylling på bøtte må du gerne linke det

Lawllz skrev:Bøtten? Hvis du har et sundt produkt med ris og kylling på bøtte må du gerne linke det

Du tager kylling + ris og putter i en bøtte = Kylling og ris i en bøtte.

Stenalt skrev:
Lawllz skrev:Bøtten? Hvis du har et sundt produkt med ris og kylling på bøtte må du gerne linke det

Du tager kylling + ris og putter i en bøtte = Kylling og ris i en bøtte.

Okay, nu er jeg med

Ellers æg. Hvis jeg husker korrekt er det vidst de næst hurtigste proteiner du kan få.
Så kan det godt være dine prutter lugter, men inden da kan du føle dig lidt som Rocky.

Erstatning af proteinshake

Brugere online