Hej BB'ers
Jeg står i den situation at jeg gerne vil køre artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/bliv-strk-i-bnkpres-p-7-uger.html (Stærkere i bænkpres på 7 uger), men mine træningsfaciliteter desværre ikke tillader dips. Har tænkt på fransk pres i stedet, men har i et bedre forslag?
Cheers
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1268
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1266
Følg bodybuilding.dk på
Erstatning for dips
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 188
- Tilmeldt: 18. jul 2012, 09:47
- Geografisk sted: København, Østerbro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ville det ikke være en ide at køre CG bænkpres så. Det vil vel også støtte op om dit projekt"stærkere i bænk"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 588
- Tilmeldt: 6. mar 2011, 15:23
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
CG Bænkpress eller bench dips
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 332
- Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
- Træner her: Studie 7
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 232.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mens GC bench ville være mit første alternativ så er det allerede indlagt i programmet - dog en anden dag. Ved derfor ikke om det er det optimale?
Bench dips er udmærkede, men hvis man kun skal køre 6-8 og jeg ikke har noget vægtbælte dør idéen lidt.
Bench dips er udmærkede, men hvis man kun skal køre 6-8 og jeg ikke har noget vægtbælte dør idéen lidt.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 188
- Tilmeldt: 18. jul 2012, 09:47
- Geografisk sted: København, Østerbro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chewbacca skrev:Bench dips er udmærkede, men hvis man kun skal køre 6-8 og jeg ikke har noget vægtbælte dør idéen lidt.
Smid en 20 kg. vægtskive i skødet så.
http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... chDip.html
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 4606
- Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det må jeg prøve! :-) Takker mange gange for al hjælpen
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 188
- Tilmeldt: 18. jul 2012, 09:47
- Geografisk sted: København, Østerbro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
