Hey hey!
Jeg er godt i gang med mit Fullbody program og synes er er super godt for mig.
Dog er jeg kommet dertil hvor jeg gerne vil finde 2 erstatningsøvelser for Incline dumbell row og Pendlay row.
Jeg syntes ikke jeg har den rigtige teknik i de 2 øvelser selvom jeg nøje har studeret dem.
Så jeg vil meget gerne hvis nogle af jer havde et forslag til hvilke øvelser jeg kunne lave i stedet for disse 2 .
På forhånd tak.
Jepperm!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 687
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 684
Følg bodybuilding.dk på
Erstatningsøvelser
Side 1 af 1
Hård træning, giver spæk på nosserne!!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 680
- Tilmeldt: 24. okt 2010, 19:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Yates row, corner row, BOR, DB Row, cable row osv. osv.
Incline Press kan du f.eks. køre med stang
Incline Press kan du f.eks. køre med stang
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sorry hvis jeg postede det forkerte sted:)
Tusinde tak for det ultra hurtige svar ;)!
Jeg skulle dog kun bruge 2 øvelser ikke 10 :d
Tusinde tak for det ultra hurtige svar ;)!
Jeg skulle dog kun bruge 2 øvelser ikke 10 :d
Hård træning, giver spæk på nosserne!!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 680
- Tilmeldt: 24. okt 2010, 19:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
