Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 892
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 890

Følg bodybuilding.dk på

få større arme på 12 uger, nogler der kender til programmet?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





(få større arme på 12 uger )

hey tænkte på om nogle havde prøvet det program? er selv lige begyndt på det, bare hvis nogle havde nogle kommentare til det om det virker som beskrevet eller hvordan?

det er det der ligger under (artikler / træningsprogrammer)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 13. jan 2009, 11:31
Geografisk sted: 2630 tåstrup
 
Træner her: FitnessDK Taastrup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



patrickfc skrev:(få større arme på 12 uger )

hey tænkte på om nogle havde prøvet det program? er selv lige begyndt på det, bare hvis nogle havde nogle kommentare til det om det virker som beskrevet eller hvordan?

det er det der ligger under (artikler / træningsprogrammer)


Der er nok 4569 tråde omkring programmet, så tag og søg :)
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster