fed frugt?

hej BB.dk

jeg er en dreng som er i gang med at smide fedtet. og da jeg spiser en del frugter/grønsager som er mere "sunde" eller "usunde" end andre. Det skal siges at jeg er stor fan af melon, annanas, æbler og tomater.

ligeledes vil jeg hører om nogen har nogen gode forslag til et fedtfattig og kalorielet morgenmåltid

på forhånd tak

jeg mener om der er nogen frugter / grønsager som er sundere end andre

Der er generelt set færre kalorier, mindre sukker og flere fibre i grøntsager end i frugter, tjek evt http://www.kalorietabel.dk

Man kan ikke rigtigt sige at nogen frugter/grøntsager er sundere end andre. Men man kan sige at et højt indtag generelt er sundt.

fed frugt?

Brugere online