Fedtindtag under cut?

Hejsa alle BB'er og SL'er.

Jeg skal ligesom mange andre cutte til sommer og jeg har lige et spørgsmål. (Har brugt søg funktion!)
Jeg E R med på hvordan et cut fungerer, men skal der justeres i fedtindtaget? Der er jo mange kcals i fedt. Mit fedtindtag ligger på 100-110 gram om dagen, og er i tvivl om at det skal justeres under cutperioden?

Lasse Ahrendsen

Ahrendsen skrev:Hejsa alle BB'er og SL'er.

Jeg skal ligesom mange andre cutte til sommer og jeg har lige et spørgsmål. (Har brugt søg funktion!)
Jeg E R med på hvordan et cut fungerer, men skal der justeres i fedtindtaget? Der er jo mange kcals i fedt. Mit fedtindtag ligger på 100-110 gram om dagen, og er i tvivl om at det skal justeres under cutperioden?

Lasse Ahrendsen

Der er mange der bare skærer en hel del af deres carbs væk og holder deres fedt indtag som under bulk? Det er ihvertfald min opfattelse, altså en low-carb-diet, men er ikke helt 100% idet jeg har aldrig har cuttet..

Zaulich skrev:
Ahrendsen skrev:Hejsa alle BB'er og SL'er.

Jeg skal ligesom mange andre cutte til sommer og jeg har lige et spørgsmål. (Har brugt søg funktion!)
Jeg E R med på hvordan et cut fungerer, men skal der justeres i fedtindtaget? Der er jo mange kcals i fedt. Mit fedtindtag ligger på 100-110 gram om dagen, og er i tvivl om at det skal justeres under cutperioden?

Lasse Ahrendsen

Der er mange der bare skærer en hel del af deres carbs væk og holder deres fedt indtag som under bulk? Det er ihvertfald min opfattelse, altså en low-carb-diet, men er ikke helt 100% idet jeg har aldrig har cuttet..

Ja, er godt klar over at det hovedsageligt bare er carbs der skal smides væk. Er bare i tvivl

Din energifordeling bør IMO være 40% protein/40% kulhydrat/20% fedt under cut

Fedtindtag under cut?

Brugere online