Hej igen har tidligere idag fået god vejledning omkring mit cut da jeg stadig har en delle på maven jeg ligger nu 2 billeder op som jeg ikke kan få til at give mening overhovedet. Har ikke hørt om de vægte i fitnescenter giver forkerte oplysninger har i?det skal lige nævnes jeg har tabt ca 25 kg fra 2011 til 2013
Der er dog noget der hænger sammen Jeg har trænet styrke et lille år og er ikke steget det sidste halve år ikke særlig meget. Jeg har en hvile puls på 38/45 jeg har indtaget 1800 kcal i 11 dage uden vægtab jeg har et ligevægt intag på ca 2800 / 3000 da jeg styrketræner 4 gange om ugen og fodbold 1 gang og cykler 30/40 km fra og til arbejdet. Mit store spørgsmål er kan det virkelig passe jeg kun har 5,2 % fedt med den fedt pølse:-)

Din fedtprocent er nok nærmere 20

Enig med toto, desuden synes jeg at du spiser alt for lidt

Ja jeg vil øge mit intag men hvordan skulle den kunne måle så meget forkert?

Der er en lang række fejlkilder når du får målt din fedtprocent i et center, såfremt de blot anvender en vægt. Dit væskeindtag i timerne op til har eksempelvis meget at sige. Det samme har tidspunktet på dagen hvor du bliver målt. Du kan altså ikke stole på dine målinger. Jeg vil anbefale dig at få målt den med en fedttang af en kyndig person.
Husk ikke at fokusere for meget på tallene, det er det du ser i spejlet der har størst betydning.

Som sagt er din fedt % nok noget nærmere 20-25 %.

Jyden fra hobro skrev:Ja jeg vil øge mit intag men hvordan skulle den kunne måle så meget forkert?

Fordi de vægte, ikke er en skid værd

hjælpervenner skrev:
Som sagt er din fedt % nok noget nærmere 20-25 %.

Ja det var også de billeder jeg tænkte på:-). Men jeg må øge mit intag og håbe jeg ikke gainer for meget fedt:-) hun sagde bare at den var rigtig nok og man skulle tage sine forbehold men den var ikke langt fra

De har målt forkert.

Jyden fra hobro skrev:

hjælpervenner skrev:
Som sagt er din fedt % nok noget nærmere 20-25 %.

Ja det var også de billeder jeg tænkte på:-). Men jeg må øge mit intag og håbe jeg ikke gainer for meget fedt:-) hun sagde bare at den var rigtig nok og man skulle tage sine forbehold men den var ikke langt fra

¨
De ved alligevel ikke hvad de snakker om.