Fedtprocent

Hey, fik målt min fedtprocent til at være 17% efter noget tids cut, hvor langt ville jeg realistisk set kunne komme ned til omkring 1 juli hvis jeg fortsætter cut? vi taler om 3½-4 måneder, og havde en drøm om at komme omkring 12%.

Flyttet

Det afhænger af din vægt.

stats: 183 høj, vejede 84,9 midt på dagen med tøj på idag. ifølge cut til sommer skal bmien ikke under 22. hvis jeg skal få min bmi på 22 kan jeg komme helt ned omkring 73-74kg..

Det er umuligt for folk at svare på.
For få informationer.

Man kan jo ikke gøre andet end at komme med et groft gæt, da vægttabet er helt og aldeles afhængigt af din indsats. Det handler vel også om at smide så meget fedt som muligt, uden at smide noget masse (eller i hvert fald minimere tabet af muskelmasse).

Men på 3,5 måned vil et 8kg vægttab ikke være umuligt. Det er et vægttab på ca. 570g ugentligt.

Tak for respons, er godt klar over det afhænger af min indsats, bla bla bla. ville også bare høre input og meninger, hvad ville jeg max kunne nå, hvad ville være mest optimalt, osv.

Du kan sagtens cutte 3 kilo de første 2 måneder og derefter 2kilo de næste 2. Så burde du være der.
Nu højere fedtprocent nu hårdere kan du cutte.

Jah men ved ikke om jeg vil sige at 17% er en ekstremt høj, som mand skal den jo ligge mellem 14-20% derfor er jeg bange for at cutte for hårdt.

Fedtprocent

Brugere online