Fedtprocent

Hej BB.

Jeg er helt ny til det her med træning, og jeg fik målt min fedtprocent nede i et fitness center til 9 %. Nu læser jeg så at mange bruger noget der hedder en fedtstang. Kan jeg regne med målingen nede fra fitness centeret, eller kan man bare slet ikke regne med det?

Det hedder en fedt tang, ikke fedt stang.

Og nej, du kan ikke tro på nogen som helst måling, hvor du ikke droppes ned i vand etc.

du kan stole på spejlet som det eneste

Du kan umiddelbart ikke bruge målingen til noget, da den ikke tager højde for væskeindtag, carbs i kroppen og lign.

Træn og hold i stedet øje med din vægt, kropsmål og styrke, for ikke at forglemme spejlet.

Fedtprocent

Brugere online