Hej med jer,
Kører et 2-split.
Bænkpres
Dødløft
Military pres
Pulldown
Tricep pushdown
Fransk Pres
Squat
Low Row
Benpres
Leg curl
Biceps hammer
Biceps EZ stang
Vil i vælge en anden rækkefølge?
vh.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1237
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1234
Følg bodybuilding.dk på
Feedback på 2-split
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 215
- Tilmeldt: 17. apr 2011, 19:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nej. Men et andet program.
*Desuden ved du hvad ordet anmeldelse betyder?
*Desuden ved du hvad ordet anmeldelse betyder?
The god is here, brah.
Følg mig på bodyspace
CatharsisBrah
Følg mig på bodyspace
CatharsisBrah
- Reputation point: 30
- Indlæg: 175
- Tilmeldt: 16. apr 2014, 20:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Upper
Bænkpres
Military pres
Low Row
Pulldown
Tricep pushdown
Fransk Pres
Biceps hammer
Biceps EZ stang
Lower
Squat
Dødløft (variant)
Benpres
Leg curl
(Ab feels)
Sådan ville jeg stille det op.
Bænkpres
Military pres
Low Row
Pulldown
Tricep pushdown
Fransk Pres
Biceps hammer
Biceps EZ stang
Lower
Squat
Dødløft (variant)
Benpres
Leg curl
(Ab feels)
Sådan ville jeg stille det op.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 1897
- Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
- Geografisk sted: Vesterbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 9.00
- - Squat: 18.00
- - Dødløft: 27.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Son of Zelus skrev:Nej. Men et andet program.
*Desuden ved du hvad ordet anmeldelse betyder?
Slap af. Det er et forum - ikke en dansktime.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 26. aug 2014, 20:34
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kidd skrev:Upper
Bænkpres
Military pres
Low Row
Pulldown
Tricep pushdown
Fransk Pres
Biceps hammer
Biceps EZ stang
Lower
Squat
Dødløft (variant)
Benpres
Leg curl
(Ab feels)
Sådan ville jeg stille det op.
Tak.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 215
- Tilmeldt: 17. apr 2011, 19:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor træner du 1 rygøvelse to dage i træk? Desuden bør konventionel dødløft køres på ben-dagen, ved den opstilling, efter min mening. Det er primært en underkropsøvelse (/bagkæde), ikke en rygøvelse.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
