overskriften siger det hele.. findes der medikamenter der kan forbedre din koncentration...

f.eks. i forbindelse med vægt træning,BB og fitness

Nu siger du medikamenter - men du så doping?

Hvorfor skulle man være interesseret i det

I bb øjemed kan jeg ikke se det skulle være nødvendigt ??

NikoH skrev:Hvorfor skulle man være interesseret i det

I bb øjemed kan jeg ikke se det skulle være nødvendigt ??

Når han siger koncentration - så tror jeg han mener noget ala fokus, energi boost, aggressivitet osv - ting der gør man kan præsterer mere.

Bay skrev:

NikoH skrev:Hvorfor skulle man være interesseret i det

I bb øjemed kan jeg ikke se det skulle være nødvendigt ??

Når han siger koncentration - så tror jeg han mener noget ala fokus, energi boost, aggressivitet osv - ting der gør man kan præsterer mere.

Okaj, giver mere mening

Det første der faldt mig i tankerne var attention disorder, og mig bekendt har det ikke den store effekt på bb.

... But I get the point

Hvis jeg snupper et par koffeinpiller ~30 minutter inden træning, synes jeg det har en gavnlig effekt på hvor fokuseret jeg er under træningen.

hmm... men sådan nogle koffein tabs hæver vel forbrændingen en del?

de såkaldte Beta-blokkere virker jo på en måde så folk kan tænke klart og fokusere på det de skal. dart-spillere og lignende kunne tænkes at bruge sådanne stoffer til at øge præstationsevnen. Stofferne kan minimere effekten af stress og nervøsitet. Der også den type medicin man bruger til damp-børn.

Men hensyn til styrketræning. så har jeg aldrig hørt om brug af sådanne stoffer.

Hvis der er problemer med koncentration under træningen eller der mangler mentalt overskud kan man jo prøve at ændre det ved at ændre på den måde man træner på. Ens egen indstilling eller koncentration er ikke en konstant men dynamisk og tilpasser sig den situation du er i. Dvs. dit stress-niveau, dine omgivelser osv. f.eks har mange studerende svært ved at koncentrere sig om at læse til eksamen 2 måneder før eksamen. Men dagen før der bliver der arbejdet fokuseret og målrettet..

F.eks:
have planlagt ens løft hjemmefra. Det gør det lettere bare at "execute" ens plan. Man skal ikke lige pludselig til at tage stilling om man skal køre en ekstra muskelgrupper eller lade være. Det gør det lettere at have koncentration i nuet når du samtidig har struktureret resten af dagens træning.

sætte en tidsramme for ens træning. f.eks. en time. Mange har garanteret, ligesom mig selv, oplevet at man faktisk har haft gode træninger hvis man har haft begrænset tid. Man skulle lige nå at træne inden man skulle til en aftale. Man er blevet tvunget til at fokusere på træningen og ikke så meget hyggesnak.

træne efter et realistisk program
det siger sig selv at hvis man er nybegynder og prøver at træne som en bulgarsk elite vægtløfter, så mister man nok fokus og overskud.

træne med en højere puls end de fleste normalt gør
Det afhænger jo selvfølgelig af så meget. hvad man vil opnå med sin træning osv. Jeg synes min koncentration har det med at stige når pulsen kommer lidt op og der kommer sved på panden.

Flyttet til kost og kosttilskud

Anders E skrev:de såkaldte Beta-blokkere virker jo på en måde så folk kan tænke klart og fokusere på det de skal. dart-spillere og lignende kunne tænkes at bruge sådanne stoffer til at øge præstationsevnen. Stofferne kan minimere effekten af stress og nervøsitet. Der også den type medicin man bruger til damp-børn.

Men hensyn til styrketræning. så har jeg aldrig hørt om brug af sådanne stoffer.

Hvis der er problemer med koncentration under træningen eller der mangler mentalt overskud kan man jo prøve at ændre det ved at ændre på den måde man træner på. Ens egen indstilling eller koncentration er ikke en konstant men dynamisk og tilpasser sig den situation du er i. Dvs. dit stress-niveau, dine omgivelser osv. f.eks har mange studerende svært ved at koncentrere sig om at læse til eksamen 2 måneder før eksamen. Men dagen før der bliver der arbejdet fokuseret og målrettet..

F.eks:
have planlagt ens løft hjemmefra. Det gør det lettere bare at "execute" ens plan. Man skal ikke lige pludselig til at tage stilling om man skal køre en ekstra muskelgrupper eller lade være. Det gør det lettere at have koncentration i nuet når du samtidig har struktureret resten af dagens træning.

sætte en tidsramme for ens træning. f.eks. en time. Mange har garanteret, ligesom mig selv, oplevet at man faktisk har haft gode træninger hvis man har haft begrænset tid. Man skulle lige nå at træne inden man skulle til en aftale. Man er blevet tvunget til at fokusere på træningen og ikke så meget hyggesnak.

træne efter et realistisk program
det siger sig selv at hvis man er nybegynder og prøver at træne som en bulgarsk elite vægtløfter, så mister man nok fokus og overskud.

træne med en højere puls end de fleste normalt gør
Det afhænger jo selvfølgelig af så meget. hvad man vil opnå med sin træning osv. Jeg synes min koncentration har det med at stige når pulsen kommer lidt op og der kommer sved på panden.

du tager fejl angående betablokkere. Beta blokkere er sløvende og vil således kun virke præstationsfremmende, såfremt nervøsitet udgør en væsentlig hæmmende virkning på kncentrationen.

Desuden får damp børn (nu adhd) ritalin, som faktisk er en slags amfetamin, som har en såkaldt paradoksal virkning i hyperaktive.

Den kognitive funktionl, altså højere tankeprocesser menes at være bundet til nikotinerge neuroner, så det bedste bud på et stof der forstærker kognitionen er faktisk nikotin. Men det er sandsynligt at de fleste vil have en svag forstærkning af kognitionen med de fleste svage stimulanser...

Anders E skrev:Men hensyn til styrketræning. så har jeg aldrig hørt om brug af sådanne stoffer.

En røvfuld test, tren osv. ville sagtens kunne booste ens drive, aggressivitet og fokus til at træne som ville give det ekstra fokus/koncentration. Men bivirkninger opvejer fordelene.

God kost, søvn, træningspartner som motiverer, koffein osv. er en meget bedre løsning

Dingo skrev:Flyttet til kost og kosttilskud

Flyttet til doping
Der er snakke om medikamenter som diverse beta-blocker, test. osv.

frode(llcoolj) skrev:overskriften siger det hele.. findes der medikamenter der kan forbedre din koncentration...

f.eks. i forbindelse med vægt træning,BB og fitness

Ork ja, der er masser.

Koffein, sulbutiamin, acetyl-carnitine, en masse choline precursere, pyrolidone derivativer (f.eks. Piracetam ) og en masse planter.

Smeden skrev:

frode(llcoolj) skrev:overskriften siger det hele.. findes der medikamenter der kan forbedre din koncentration...

f.eks. i forbindelse med vægt træning,BB og fitness

Ork ja, der er masser.

Koffein, sulbutiamin, acetyl-carnitine, en masse choline precursere, pyrolidone derivativer (f.eks. Piracetam ) og en masse planter.

Spændende
Gider du skrive et par bevingede ord om diverse ting - bare lige en linje eller 2? Kender nemlig ikke rigtig til de ting du nævner.

Tjo, listen er jo lang og de fleste af dem virker ikke.

koffein er jo koffein

sulbutiamin er et b-vitamin derivat af en art. Det er det der er i Spike

Mange af de andre virker enten ved at øge mængden af signalstoffer i hjernen eller ved at hæmme nedbrydningen. Teorien er jo god nok, men om det virker i praksis er et større spørgsmål.

Der er et par af dem, der bruges medicinsk mod f.eks. narkolepsi og kronisk træthed, så de er jo gode nok.

Bay skrev:

Dingo skrev:Flyttet til kost og kosttilskud

Flyttet til doping
Der er snakke om medikamenter som diverse beta-blocker, test. osv.

Ja ok, det slog snakken saa lidt over i, troede bare den blev holdt paa kosttilskudsplanet

jeg fik aldrig rigtig svar på i hvor høj grad koffein sætter forbrændingen i vejet?

grunden til jeg spørger er at jeg trods årstiden bulker op.. og såå ville det være hul i bøtte og bruge f.eks. terma-power jo.. og ved godt koffein virker i meget mindre grad end terma.. men har ikke lyst til a smide noget bare fordi jeg har lidt koncentrations problemer..

frode(llcoolj) skrev:jeg fik aldrig rigtig svar på i hvor høj grad koffein sætter forbrændingen i vejet?

grunden til jeg spørger er at jeg trods årstiden bulker op.. og såå ville det være hul i bøtte og bruge f.eks. terma-power jo.. og ved godt koffein virker i meget mindre grad end terma.. men har ikke lyst til a smide noget bare fordi jeg har lidt koncentrations problemer..

Koffein Tabs kan du sagtens tage de skruer ikke forbrændingen voldsomt i vejret..