Jeg kom forleden i tanke om hvor vildt det ville være hvis YouTube og smartphones var tilgængelige i Arnolds storhedstid. Jeg er sikker på at YouTube ville være spækket med vilde træningsvideoer. Det fik mig til at tænke på at jeg ALDRIG har set én eneste video af Phil, hvor han træner hårdt. Det tætteste jeg kan komme er Flex Tv videoer, hvor der bliver klippet enormt meget. Der er ingen kontekst i klippene, altså man ser aldrig et sæt fra start til slut. Der bliver klippet midt i sættene, hvor man kun ser 3-4 (stille og rolige) reps af gangen. Jeg har aldrig set et klip af ham, hvor jeg fysisk synes at kunne mærke hans smerte og krummer tær.

Ikke ligesom klip fra Pumping Iron hvor Lou Ferrigno laver OHP https://www.youtube.com/watch?v=lTWRhB1ILPw
Eller hvor arnold laver cable crossovers og t-bar rows i samme film. Det er klip hvor man virkelig kan se at citronen bliver presset. Men videoklip af Phil Heath ser bare hygge ud

Phil er ikke idiot. Hvis han vinder Mr O talrige gange ved at passe på sig selv til træning, hvorfor så gå all Branch Warren, bare fordi han skal bevise at han er hardcore? Er der nogen der er efter Ronaldo eller Mikkel Hansen eller andre atleter fordi de ikke kører sig selv fuldstændig i smadder til hver træning? Nej. Vi ved at en stor del af det at være en succesfuld fodboldspiller eller håndboldspiller handler om at balancere indsats og restitution, for at kunne præstere på så højt niveau som muligt og undgå skader.

Ser vi på ‘the hard workers’ som Branch Warren og Ronnie Coleman, så er de jo komplet kvæstede den dag i dag. De lever med smerter og funktionsbegrænsninger hver eneste dag, fordi de elskede hård træning mere end noget andet. Det i hvert fald ikke en fejl vi kommer til at se Phil lave. Han griner i stedet hele vejen til banken, og kan samtidig grine af de andres idioti og smadrede kroppe. Hvem giver nogen som helst fucks for the respect of the masses, hvis man skal ødelægge sig selv for at opnå denne respekt? Ikke Phil.

Mussetrussen skrev:Phil er ikke idiot. Hvis han vinder Mr O talrige gange ved at passe på sig selv til træning, hvorfor så gå all Branch Warren, bare fordi han skal bevise at han er hardcore? Er der nogen der er efter Ronaldo eller Mikkel Hansen eller andre atleter fordi de ikke kører sig selv fuldstændig i smadder til hver træning? Nej. Vi ved at en stor del af det at være en succesfuld fodboldspiller eller håndboldspiller handler om at balancere indsats og restitution, for at kunne præstere på så højt niveau som muligt og undgå skader.

Ser vi på ‘the hard workers’ som Branch Warren og Ronnie Coleman, så er de jo komplet kvæstede den dag i dag. De lever med smerter og funktionsbegrænsninger hver eneste dag, fordi de elskede hård træning mere end noget andet. Det i hvert fald ikke en fejl vi kommer til at se Phil lave. Han griner i stedet hele vejen til banken, og kan samtidig grine af de andres idioti og smadrede kroppe. Hvem giver nogen som helst fucks for the respect of the masses, hvis man skal ødelægge sig selv for at opnå denne respekt? Ikke Phil.

Jeg har selvfølgelig tænkt de tanker og kan godt se fornuften i ikke at bryde træningsgrænser når du alligevel vinder titlen år efter år. Men man kan sagtens have en hård træning i ny og næ uden at komme til skade. Branch' og Ronnie's skæbner er jo produkter af akkumuleret skade på kroppen. De trænede hårdt og over grænsen, hver eneste sæt og hver eneste dag.

Phil Heath's tilgang er faktisk efter min mening den bedste, for den sørger for at du kan fortsætte med at træne resten af livet. Men på trods af det, synes jeg stadig det er vildt at jeg ikke kan finde én video hvor han går all out. Bodybuilding er nok den eneste sport, hvor du kan træne med intensiteten af en gennemsnitlig gymgoer, men alligevel bygge en mesters fysik. Det er et bevis på at genetik og stoffer er bærende, ikke træningen, og det er dét der er (imo) er lidt sørgeligt.

Crip'O skrev:

Mussetrussen skrev: Branch' og Ronnie's skæbner er jo produkter af akkumuleret skade på kroppen. De trænede hårdt og over grænsen, hver eneste sæt og hver eneste dag.

Phil Heath's tilgang er faktisk efter min mening den bedste, for den sørger for at du kan fortsætte med at træne resten af livet. Men på trods af det, synes jeg stadig det er vildt at jeg ikke kan finde én video hvor han går all out. Bodybuilding er nok den eneste sport, hvor du kan træne med intensiteten af en gennemsnitlig gymgoer, men alligevel bygge en mesters fysik. Det er et bevis på at genetik og stoffer er bærende, ikke træningen, og det er dét der er (imo) er lidt sørgeligt.

Kender ikke Branch men har set en del træningsvideoer med Ronnie foruden hans elendige træningsprogrammering var hans teknik SHIT!
På trods af at han ikke kunne lave et ordentligt træningsprogram og træne med korrekt teknik blev han tidens bedste bodybuilder hvilket jo også understreger din pointe om at pro bodybuilding handler om genetik herunder evnen til at tåle afsindigt høje doser krudt.

Moriarty skrev:
Kender ikke Branch men har set en del træningsvideoer med Ronnie foruden hans elendige træningsprogrammering var hans teknik SHIT!
På trods af at han ikke kunne lave et ordentligt træningsprogram og træne med korrekt teknik blev han tidens bedste bodybuilder hvilket jo også understreger din pointe om at pro bodybuilding handler om genetik herunder evnen til at tåle afsindigt høje doser krudt.