Er der nogen af jer der spiser fiskeolie, og hvilken? Jeg har læst mig frem til, at fiskeolie skulle være rigtig godt for huden (specielt ved tør hud). Er der andet jeg kan tage sammen med ovenstående for at hjælpe min krop i gang? Jeg har ikke lyst til at spise en håndfuld piller hver dag, men jeg er villig til at prøve for at se om det ikke kan hjælpe bare lidt - jeg er godt klar over, at der ikke findes 'mirakelpiller'. Jeg er i gang med en livsstilsomlægning (mere motion, sundere mad, nedtrapning af søde sager), men det går langsomt. Jeg mangler energi (og har absolut ikke det der ligner rygrad). Jeg håber, at nogen herinde kan rådgive/fortælle om, hvad de tager og hvorfor - og om det hjælper.

du kan læse en masse om fedt og kosttilskud på artikler om kost og kost tilskud

der er os en artikel om fedt derinde

Jeg spiser bodylabs fiskeolie. Fiskeolie er et af de kosttilskud som jeg allermindst ville undvære.

Enig med Bork her..
Fiskeolie er et must, også selvom man ikke træner

Der er mange fordele ved at indtage fiskeolie, og bruger selv Bodylabs fiskeolie.

http://www.bodylab.dk/hvad-er-fedt.asp
Der står lidt om det.

Det hjælper mig med mine led, jeg tager hvad der svar til 3 g morgen og aften

Jeg hader at sluge piller og kapsler, så jeg tager nogle til børn som smager af jordbær og kan tygges