8800 skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Tror ikke du skal begynde at tale nedsættende om fysser da deres grundlag for at vurdere folks træning nok er noget kun højere end dit

Ej, de er sikkert meget bedre end mig til at vurdere skader, det ved jeg absolut ingenting om, men deres måder at rette på disse skader virker i mine øjne helt åndsvagt. Jeg vil dog med glæde indrømme jeg ikke kender det egentlig grundlag bag deres træningsmetoder. Så lad os sige jeg ikke vil kritisere dem for deres træningsmetoder når det kommer til at fixe skader, men når der kommer to friske, unge piger, som spiller håndbold og gerne vil igang med at træne, og instruktøren siger, "Vil I vente et par dage, også lægger vi et program, eller vil I prøve nogle maskiner?" sååååå

qazws skrev:

8800 skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Tror ikke du skal begynde at tale nedsættende om fysser da deres grundlag for at vurdere folks træning nok er noget kun højere end dit

Ej, de er sikkert meget bedre end mig til at vurdere skader, det ved jeg absolut ingenting om, men deres måder at rette på disse skader virker i mine øjne helt åndsvagt. Jeg vil dog med glæde indrømme jeg ikke kender det egentlig grundlag bag deres træningsmetoder. Så lad os sige jeg ikke vil kritisere dem for deres træningsmetoder når det kommer til at fixe skader, men når der kommer to friske, unge piger, som spiller håndbold og gerne vil igang med at træne, og instruktøren siger, "Vil I vente et par dage, også lægger vi et program, eller vil I prøve nogle maskiner?" sååååå

Meget muligt at instruktøren ikke ved så meget om det! Men vil (næsten) altid stole på en fys frem for selvbestaltede træningseksperter på nettet!

8800 skrev:

qazws skrev:

8800 skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Tror ikke du skal begynde at tale nedsættende om fysser da deres grundlag for at vurdere folks træning nok er noget kun højere end dit

Ej, de er sikkert meget bedre end mig til at vurdere skader, det ved jeg absolut ingenting om, men deres måder at rette på disse skader virker i mine øjne helt åndsvagt. Jeg vil dog med glæde indrømme jeg ikke kender det egentlig grundlag bag deres træningsmetoder. Så lad os sige jeg ikke vil kritisere dem for deres træningsmetoder når det kommer til at fixe skader, men når der kommer to friske, unge piger, som spiller håndbold og gerne vil igang med at træne, og instruktøren siger, "Vil I vente et par dage, også lægger vi et program, eller vil I prøve nogle maskiner?" sååååå

Meget muligt at instruktøren ikke ved så meget om det! Men vil (næsten) altid stole på en fys frem for selvbestaltede træningseksperter på nettet!

Det vil jeg så give dig ret i Jeg vil altid tro på en fysioterapeut når det kommer til skader, og jeg henviser altid folk til disse når de spørger ind til skader. Dog vil jeg nok aldrig bruge nogen for maskine eller smith, ligemeget hvad fysioterapeuten siger

qazws skrev:Det vil jeg så give dig ret i Jeg vil altid tro på en fysioterapeut når det kommer til skader, og jeg henviser altid folk til disse når de spørger ind til skader. Dog vil jeg nok aldrig bruge nogen for maskine eller smith, ligemeget hvad fysioterapeuten siger

Så slemme er maskiner eller smith-stativer altså ikke, bare størstedelen af ens program er frivægte. Og de kan jo også være gode til skade. Ondt i ryggen, så kan man lave leg extensions eller siddende benpres som et eksempel

qazws skrev:

Alien skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Har du overvejet hvorvidt hr og fru jensen træner for at få større fysisk fremgang... Mange vil bare gerne undgå at have ondt i ryg og nakke, hvilket deres træning sikkert hjælper på... Ikke alle har de samme ønsker, der er faktisk folk der synes at arnold m. fl. i deres storheds tid lignede lort..

Et hvis vægttab ville ikke skade i de flestes tilfælde Men som jeg skrev, så

kan man som regel ikke se skader hele,

Og hvis de kunne trænge til at tabe sig, betyder det jo ikke de ønsker det...
Min pointe var, at hvis de gerne vil undvære ondt i ryg og skuldre virker deres træning sikkert.. og så tror jeg de er ret ligeglade med at DU synes at de er for tykke, da det sikkert ikke er derfor de er der...
Man kan også have en skade og genoptræne denne uden at ønske at blive tyndere, selvom DU synes at de er for tykke..
Mine forældre træner selv for at undgå led/ryg smærter, da de sidder meget i hverdagen, de kunne godt smide 10-15 kg hver, med det er ikke derfor de er der.. Så selvom man ikke kan se fremgang, virker deres træning fint...

qazws skrev:

8800 skrev:

qazws skrev:

8800 skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Tror ikke du skal begynde at tale nedsættende om fysser da deres grundlag for at vurdere folks træning nok er noget kun højere end dit

Ej, de er sikkert meget bedre end mig til at vurdere skader, det ved jeg absolut ingenting om, men deres måder at rette på disse skader virker i mine øjne helt åndsvagt. Jeg vil dog med glæde indrømme jeg ikke kender det egentlig grundlag bag deres træningsmetoder. Så lad os sige jeg ikke vil kritisere dem for deres træningsmetoder når det kommer til at fixe skader, men når der kommer to friske, unge piger, som spiller håndbold og gerne vil igang med at træne, og instruktøren siger, "Vil I vente et par dage, også lægger vi et program, eller vil I prøve nogle maskiner?" sååååå

Meget muligt at instruktøren ikke ved så meget om det! Men vil (næsten) altid stole på en fys frem for selvbestaltede træningseksperter på nettet!

Det vil jeg så give dig ret i Jeg vil altid tro på en fysioterapeut når det kommer til skader, og jeg henviser altid folk til disse når de spørger ind til skader. Dog vil jeg nok aldrig bruge nogen for maskine eller smith, ligemeget hvad fysioterapeuten siger

Hvis fyssen siger at det er en god ide at lave en bestemt øvelse i en maskine skal du nok tage det for gode varer

Lithium skrev:Folk køber aflad i fitnesscentrene bare man har medlemskortet så er den hellige grav velforvaret.

Kanon formulering og straight to the point. Kunne ikke være mere enig =D>

Alien skrev:

qazws skrev:

Alien skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Har du overvejet hvorvidt hr og fru jensen træner for at få større fysisk fremgang... Mange vil bare gerne undgå at have ondt i ryg og nakke, hvilket deres træning sikkert hjælper på... Ikke alle har de samme ønsker, der er faktisk folk der synes at arnold m. fl. i deres storheds tid lignede lort..

Et hvis vægttab ville ikke skade i de flestes tilfælde Men som jeg skrev, så

kan man som regel ikke se skader hele,

Og hvis de kunne trænge til at tabe sig, betyder det jo ikke de ønsker det...
Min pointe var, at hvis de gerne vil undvære ondt i ryg og skuldre virker deres træning sikkert.. og så tror jeg de er ret ligeglade med at DU synes at de er for tykke, da det sikkert ikke er derfor de er der...
Man kan også have en skade og genoptræne denne uden at ønske at blive tyndere, selvom DU synes at de er for tykke..
Mine forældre træner selv for at undgå led/ryg smærter, da de sidder meget i hverdagen, de kunne godt smide 10-15 kg hver, med det er ikke derfor de er der.. Så selvom man ikke kan se fremgang, virker deres træning fint...

Udseendet er en sidegevindst, jeg tænkte nu nærmere på sunheden Nogle er jo så overvægtige det kan lede til smerter!

8800 skrev:

qazws skrev:

8800 skrev:

qazws skrev:

8800 skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Tror ikke du skal begynde at tale nedsættende om fysser da deres grundlag for at vurdere folks træning nok er noget kun højere end dit

Ej, de er sikkert meget bedre end mig til at vurdere skader, det ved jeg absolut ingenting om, men deres måder at rette på disse skader virker i mine øjne helt åndsvagt. Jeg vil dog med glæde indrømme jeg ikke kender det egentlig grundlag bag deres træningsmetoder. Så lad os sige jeg ikke vil kritisere dem for deres træningsmetoder når det kommer til at fixe skader, men når der kommer to friske, unge piger, som spiller håndbold og gerne vil igang med at træne, og instruktøren siger, "Vil I vente et par dage, også lægger vi et program, eller vil I prøve nogle maskiner?" sååååå

Meget muligt at instruktøren ikke ved så meget om det! Men vil (næsten) altid stole på en fys frem for selvbestaltede træningseksperter på nettet!

Det vil jeg så give dig ret i Jeg vil altid tro på en fysioterapeut når det kommer til skader, og jeg henviser altid folk til disse når de spørger ind til skader. Dog vil jeg nok aldrig bruge nogen for maskine eller smith, ligemeget hvad fysioterapeuten siger

Hvis fyssen siger at det er en god ide at lave en bestemt øvelse i en maskine skal du nok tage det for gode varer

Ja, men jeg skal sgu se dokumentation for det, hvis jeg skal tro, det skal virke

qazws skrev:

Alien skrev:

qazws skrev:

Alien skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Har du overvejet hvorvidt hr og fru jensen træner for at få større fysisk fremgang... Mange vil bare gerne undgå at have ondt i ryg og nakke, hvilket deres træning sikkert hjælper på... Ikke alle har de samme ønsker, der er faktisk folk der synes at arnold m. fl. i deres storheds tid lignede lort..

Et hvis vægttab ville ikke skade i de flestes tilfælde Men som jeg skrev, så

kan man som regel ikke se skader hele,

Og hvis de kunne trænge til at tabe sig, betyder det jo ikke de ønsker det...
Min pointe var, at hvis de gerne vil undvære ondt i ryg og skuldre virker deres træning sikkert.. og så tror jeg de er ret ligeglade med at DU synes at de er for tykke, da det sikkert ikke er derfor de er der...
Man kan også have en skade og genoptræne denne uden at ønske at blive tyndere, selvom DU synes at de er for tykke..
Mine forældre træner selv for at undgå led/ryg smærter, da de sidder meget i hverdagen, de kunne godt smide 10-15 kg hver, med det er ikke derfor de er der.. Så selvom man ikke kan se fremgang, virker deres træning fint...

Udseendet er en sidegevindst, jeg tænkte nu nærmere på sunheden Nogle er jo så overvægtige det kan lede til smerter!

Det ændre vel ikke på, at det ikke er sikkert at de ønsker at tabe sig. Og derved kan man ikke påstå at de spilder tiden, fordi der ikke er synlig fremgang

Alien skrev:

qazws skrev:

Alien skrev:

qazws skrev:

Alien skrev:

qazws skrev:De fleste motionisters problem er deres kritikløse naivitet overfor diverse instruktører samt fysioterapeuter. Man skulle da tro, at når Hr. og Fru. Jensen har trænet i 4-5 måneder, måske ville begynde at overveje hvorfor de ikke har haft nogen nævneværdig fremgang? Nu kan man som regel ikke se skader hele, men mange af de pensionister jeg ser træne hos mit center har ihvertfald ikke haft nogen nævneværdig udseendemæssig fremgang.

Iøvrigt, lidt offtopic, er det bare mig, eller er kosttilskud ikke også utroligt meget oppe lige nu? Fx det der "Nupo" eller hvad det hedder.

Har du overvejet hvorvidt hr og fru jensen træner for at få større fysisk fremgang... Mange vil bare gerne undgå at have ondt i ryg og nakke, hvilket deres træning sikkert hjælper på... Ikke alle har de samme ønsker, der er faktisk folk der synes at arnold m. fl. i deres storheds tid lignede lort..

Et hvis vægttab ville ikke skade i de flestes tilfælde Men som jeg skrev, så

kan man som regel ikke se skader hele,

Og hvis de kunne trænge til at tabe sig, betyder det jo ikke de ønsker det...
Min pointe var, at hvis de gerne vil undvære ondt i ryg og skuldre virker deres træning sikkert.. og så tror jeg de er ret ligeglade med at DU synes at de er for tykke, da det sikkert ikke er derfor de er der...
Man kan også have en skade og genoptræne denne uden at ønske at blive tyndere, selvom DU synes at de er for tykke..
Mine forældre træner selv for at undgå led/ryg smærter, da de sidder meget i hverdagen, de kunne godt smide 10-15 kg hver, med det er ikke derfor de er der.. Så selvom man ikke kan se fremgang, virker deres træning fint...

Udseendet er en sidegevindst, jeg tænkte nu nærmere på sunheden Nogle er jo så overvægtige det kan lede til smerter!

Det ændre vel ikke på, at det ikke er sikkert at de ønsker at tabe sig. Og derved kan man ikke påstå at de spilder tiden, fordi der ikke er synlig fremgang

Det kan vi diskutere frem og tilbage i evigheder, så lad os stoppe her

Til Litihum..

I havde da en kontrol sidste år kan jeg huske..)
Der var endda nogle som måtte springe ud af vinduerne da add kom..hehe. kan huske det var radio og tvavisen.
Det samme skete i vores center...fitness dk slagelse.
Der sad to små stakler i 3 stive timer ude på toiltet mens der var kontrol.

ang tråden...

Tror centerne er topstyret på en måde, der hvor jeg træner ved de godt hvordan man skal træne. men tror de bliver pådyttet fra ledelsen kun af vise dem øvelser i deres lortemaskiner.

Nej den er go nok...)
Er der mange af dem dernede? Kan man evt få en prøve time dernede? Kunne være meget hyggeligt lige at prøve at træne der engang. Det gir os lidt go inspiration at se nogle andre mennesker af og til.
Hvad har i af udstyr?

Jeg synes det er noget fis, det i siger

Altså først og fremmest, kan vi så ikke blive enige om at det er bedre at fx 100 mennesker træner med 15reps på 10 forskellige maskiner med dårlig kost, end at de 100 mennesker SLET ikke træner? Jeg går selv meget op i min træning og kost, men man kan altså ikke tvinge andre til at være ligeså seriøse som en selv.

Fitness-bølgen handler generelt om at man tænker på hvordan man ser ud, om man er i god form og om det man spiser er fornuftigt. Derfor synes det er herligt at se, at alle mulige forskellige folk begynder at gå i fitness center. Jeg kan ikke se noget problem i at alle der går i fitness center ikke har aspirationer om at blive den næste Mr. O - man kan sagtens få en fornuftig og sund form af maskiner. Jeg drømmer da også selv om et ægte center med heavy metal, 3 powerracks, 0 "yderside-af-låret-træner" maskine - men at kræve at alle skal have samme drøm som en selv er alt for snæversynet