Flush-out

Hey

Jeg synes simpelthen at min vægt svinger for meget, og jeg mistænker lidt at det skyldes væske i kroppen.

Ville det være en idé at køre noget flush out en dag og så veje mig om morgenen efter? - eller virker flush out kun i forbindelse med udtømning af ens gylcogen depoter?

Cheers

Nu render du jo ikke rundt og er tømt for væske normalt - så jeg kan slet ikke se hvorfor du skulle lave en 'flush out'? Du er på diæt - og hvis du visse dage får flere carbs og salt vil du binde mere væske hvilket nok er hvorfor din vægt svinger en del.

Bare sørg for at holde dit væskeindtag på nogenlunde samme mængde hver dag - det burde kunne hjælpe lidt. En omgang udtømning kan jeg ikke se hvordan skulle afhjælpe dit 'problem'. I sådan tilfælde her burde du også bruge spejlet mere end vægten - hvis du kan se fremskridt i din fedt% kan det være lige meget om din vægt svinger lidt fra dag til dag.

Flush-out

Brugere online