Hej alle.
Jeg har trænet siden medio juli, og har opnået fine resultater og en vægtøgning fra 93-101 kilo.
Nu er den mørke vinter så småt ved at være overstået, og derfor er jeg begyndt at forberede mig på at øge formen, kondien og smide noget af alt det fedt der unægteligt kommer når man bulker og søger en øget muskelmasse (ihvertfald i mit tilfælde).
Jeg tænker at fortsætte med at bulke og spise "som et svin" indtil en gang midt i marts.

I forhold til program når jeg cutter, er mine spørgsmål følgende:
Er det helt hen i vejret at begynde at træne mere "styrke" relateret, med henblik på at blive stærkere, kombineret med cardio træning? Ender jeg med i sidste ende at miste en del af størrelsen på de muskler jeg har opbygget hvis jeg gør dette?

Håber at i har noget konstruktivt jeg kan bruge til noget.

jeg synes du under cut skal træne som du gør nu under bulk. Det der har opbygget masse, kan også beholde masse hvis du forstår.

Ja, det forstår jeg godt, og det er egentligt også min tanke.
Har bare gået og tænkt på at jeg godt kunne tænke mig at opbygge en masse styrke, men det kommer jo nok hvis jeg forstætter med samme program og cutter, eller?

Som udgangspunkt skal du kke regne med at øge styrken under cut. Fokuspunktet bør istedet ligge på at beholde styrken og ikke miste noget.

Jeg har planer om at fokusere på teknik under cut, da jeg ikke forventer at øge masse.

Så jeg tager nogle måneder i vægtløftningsklub og håber på måske at øge styrke på forbedret teknik.

Som de andre nævner, er det fordelagtigt at træne på samme måde som du ville gøre, hvis du gik efter hypertrofi, hvis du vil beholde massen. Derudover er der intet i vejen for løbende at forsøge at øge styrken lidt, medmindre du allerede er på et højt styrkeniveau. Cut er ingen undskyldning for ikke at give den gas i centeret og løfte så tungt som man kan.