og har altid önsket at vide hvordan man kommer igang med bodybuilding , hvad det kraever af en.
så forleden et program med kvindelige bodybuildere haha , og taenkte WTF.
så alt input vil jeg vaere meget taknemlig for.
Troels
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1207
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1204
Følg bodybuilding.dk på
For en total nybegynder - Bodybuilding.
Side 1 af 1
Hej , jeg har laenge bare traenet sådan on/off.
og har altid önsket at vide hvordan man kommer igang med bodybuilding , hvad det kraever af en.
så forleden et program med kvindelige bodybuildere haha , og taenkte WTF.
så alt input vil jeg vaere meget taknemlig for.
Troels
og har altid önsket at vide hvordan man kommer igang med bodybuilding , hvad det kraever af en.
så forleden et program med kvindelige bodybuildere haha , og taenkte WTF.
så alt input vil jeg vaere meget taknemlig for.
Troels
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 9. jun 2009, 12:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TroelsJervin skrev:Hej , jeg har laenge bare traenet sådan on/off.
og har altid önsket at vide hvordan man kommer igang med bodybuilding , hvad det kraever af en.
så forleden et program med kvindelige bodybuildere haha , og taenkte WTF.
så alt input vil jeg vaere meget taknemlig for.
Troels
Som det bliver sagt til mange: Kig lidt rundt omkring her på siden - og det er selvfølgelig ikke for at være grov
, men artikel sektionen har rigtig meget god viden omkring kost og programmer, som jo er essensen i træningen..Før du begynder at træne "seriøst", bør du få styr på din kost - uden den, opnår man ikke meget fremskridt. Når kosten er på plads, så er et program selvfølgelig heller ikke uvedkommende, men du siger selv, at du er nybegynder, så du kan jo prøve Bill Star's fundament program herfra siden.
Sidst rettet af Lynet 9. jun 2009, 12:48, rettet i alt 2 gange.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1280
- Tilmeldt: 30. jul 2008, 11:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Som det bliver sagt til mange: Kig lidt rundt omkring her på siden - og det er selvfølgelig ikke for at være grov , men artikel sektionen har rigtig meget godt viden omkring kost og træning, som jo er essensen i træningen..
Før du begynder at træne "seriøst", bør du få styr på din kost - uden den, opnår man ikke meget fremskridt. Når kosten er på plads, så er et program selvfølgelig heller ikke uvedkommende, men du siger selv, at du er nybegynder, så du kan jo prøve Bill Star's fundament program herfra siden.[/quote]
^^ det pröver jeg , tak hehe , nej nej det cool
, men artikel sektionen har rigtig meget godt viden omkring kost og træning, som jo er essensen i træningen..Før du begynder at træne "seriøst", bør du få styr på din kost - uden den, opnår man ikke meget fremskridt. Når kosten er på plads, så er et program selvfølgelig heller ikke uvedkommende, men du siger selv, at du er nybegynder, så du kan jo prøve Bill Star's fundament program herfra siden.
[/quote]^^ det pröver jeg , tak hehe , nej nej det cool
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 9. jun 2009, 12:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bodybuilding er en livstil så det er ikke noget man som sådan begynder på - Det kræver en livstilsændring
Som nævnt af andre er kosten mindst ligeså vigtig som træningen... Det er her det bliver til en livstil.
Som nævnt af andre er kosten mindst ligeså vigtig som træningen... Det er her det bliver til en livstil.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 320
- Tilmeldt: 22. apr 2009, 13:16
- Geografisk sted: København
- Træner her: City Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
yeah , forstår jeg også udemaerket.
mente bare, hvordan traeningen feks. foregår.
har hört man bare skal pumpe lös , men som sagt er jeg nybegynder på det område.
jeg traener bare normalt.
mente bare, hvordan traeningen feks. foregår.
har hört man bare skal pumpe lös , men som sagt er jeg nybegynder på det område.
jeg traener bare normalt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 9. jun 2009, 12:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
