Hardcasto skrev:Hej

Kort sagt så spiser jeg i øjeblikket 200g bacon og 450g batat til frokost hver dag.

Mit mål er at komme ned i fedt procent, så jeg holder selfølgelig meget med mit kalorie indtag.

Men mit spørgsmål er så om det er for meget bacon og batat? Har hørt at man ikke bør spise for meget af begge dele, så jeg ville gerne lige høre nogle bud herinde fra

Tak på forhånd

Hardcasto skrev:Hej

Kort sagt så spiser jeg i øjeblikket 200g bacon og 450g batat til frokost hver dag.

Mit mål er at komme ned i fedt procent, så jeg holder selfølgelig meget med mit kalorie indtag.

Men mit spørgsmål er så om det er for meget bacon og batat? Har hørt at man ikke bør spise for meget af begge dele, så jeg ville gerne lige høre nogle bud herinde fra

Tak på forhånd

Hardcasto skrev:Mit cut indtag er 2500 kcal, og jo, jeg holder de 2500 ret godt

Hardcasto skrev:Jeg spiser efter paleo konceptet, så jeg ser det som en god mulighed for kulhydrat + det mætter godt.

Men du har nok ret, så grøntsager + kød/kylling ville være en god erstatning?

Legend skrev:

Hardcasto skrev:Hej

Kort sagt så spiser jeg i øjeblikket 200g bacon og 450g batat til frokost hver dag.

Mit mål er at komme ned i fedt procent, så jeg holder selfølgelig meget med mit kalorie indtag.

Men mit spørgsmål er så om det er for meget bacon og batat? Har hørt at man ikke bør spise for meget af begge dele, så jeg ville gerne lige høre nogle bud herinde fra

Tak på forhånd

Du holder jo ikke en skid øje med dit kalorieindtag, hvis du hælder næsten 900 kcal ned til frokost.

El Patron skrev:

Legend skrev:

Hardcasto skrev:Hej

Kort sagt så spiser jeg i øjeblikket 200g bacon og 450g batat til frokost hver dag.

Mit mål er at komme ned i fedt procent, så jeg holder selfølgelig meget med mit kalorie indtag.

Men mit spørgsmål er så om det er for meget bacon og batat? Har hørt at man ikke bør spise for meget af begge dele, så jeg ville gerne lige høre nogle bud herinde fra

Tak på forhånd

Du holder jo ikke en skid øje med dit kalorieindtag, hvis du hælder næsten 900 kcal ned til frokost.

Det gør jeg heller ikke så, for jeg kan godt nappe 2000 til frokost. Prøv lige at finde ud af hvor mange måltider han egentlig har på en dag og hvad hans mål egentlig er før du begynder at gå søren pind.

Til TP! Paleo principper? Nu er jeg ikke sikker, men hvis du spiser alm. bacon nede fra supermarkedet så kommer du noget langt fra Paleo tanken. Det er fyldt med diverse ting som ikke burde være der.

Ole_S skrev:

Hardcasto skrev:Jeg spiser efter paleo konceptet, så jeg ser det som en god mulighed for kulhydrat + det mætter godt.

Men du har nok ret, så grøntsager + kød/kylling ville være en god erstatning?

Det lyder som et glimrende alternativ, ja.
Bilka sælger nogle store kasser med kyllingebryst til en fornuftig pris. Køb dertil en stak frosne blandede grøntsager.

Billigt, hurtigt at lave og mere kalorie-let. :-)