Hey BB.. Ja spørgsmålet, får jeg for meget mad?
Jeg vejede i juni måned omkring de 56 og idag vejer jeg vel 68-70kg.

Jeg hjemmetræner, og er blevet en del stærkere, stører overarme osv. Men mine forældre og div. mener at jeg er tvangspræget hvad angår min mad og de mener det kan være farligt. Jeg indtager rimelig meget mad, og mere end jeg kan spise, jeg slår skider konstant, men har aldrig ondt i maven. Føler mig tværtimod godt tilpas.

De mener mine tarme ikke kan følge med, og det til sidst går galt. Jeg er jo blevet rigtig glad for min krop, så vil nødig stoppe med at spise, jeg finder jo et punkt hvor jeg stopper, men føler mig ikke i stand til det nu da jeg gerne vil gaine mere masse.

Men har de ret? Hvis jeg kun lige spiste mig tilpas mæt hver gang så ville jeg jo ikke kunne gaine masse?
Det handler jo om aldrig at have sultfølelse hvis man vil tage på? Eller er det helt forkert?

Bare fortsæt som du gør.

9800-Kolditz skrev:Hvis jeg kun lige spiste mig tilpas mæt hver gang så ville jeg jo ikke kunne gaine masse?
Det handler jo om aldrig at have sultfølelse hvis man vil tage på? Eller er det helt forkert?

Det kommer an på hvor stor din sult er. For at gaine masse skal du være i kalorieoverskud. For at være i kalorieoverskud må du nødvendigvis spise flere kalorier end du forbrænder.

Okay. Men jeg ville ikke få et tarm problem?.. Jeg spiser jo mere en kroppen har brug for men det jeg vel som sagt også nød til hvis jeg vil gaine masse.
Min sult er meget stor. Og det altid gode måltider jeg spiser når jeg er sulten.
Spiser som hoveregel 6 gange om dagen. Og nogen gange flere.

tarm problemer tror jeg ikke, hvis du er i overskud for at gaine er det okay, holde dig til det gode mad, ellers fortsæt

Okay tak for hjælpen

Jeg syntes det lydern fornuftigt. med du spiser 6 gange om dagen.... ville ønske jeg havede lidt mere appetit.

Har du gainet meget fedt i den omtalte periode? Hvis ikke skal du bare ignorere bekymringerne. Alle er forskellige, og hvis du har behov for meget mad for at dække dit behov skal du da bare være glad for at du har en så sund appetit, at det kan lade sig gøre!

No offense, men er dine forældrer læger/sygeplejerske eller noget der beskæftiger sig med kroppen?

Nej de er ikke noget inde for læge fagene.
Men min mor ved tværtimod meget om mad og hvad kroppen ikke kan tåle i længden, det self forskelligt.
Men da hun har døjet med mad problemer i 3 år. Derfor har hun gode kendskaber til det.

Min appetit er sgu udmærket, og det kan også ses

Om jeg har gainet fedt vil jeg ikke sige, jeg er blevet noget kun stærkere, og stører.
Og der self kommet lidt fedt med, men er satme ikke fed, har fået lidt mave det måske det, men ellers ikke noget.

9800-Kolditz skrev:Nej de er ikke noget inde for læge fagene.
Men min mor ved tværtimod meget om mad og hvad kroppen ikke kan tåle i længden, det self forskelligt.
Men da hun har døjet med mad problemer i 3 år. Derfor har hun gode kendskaber til det.

Min appetit er sgu udmærket, og det kan også ses

Om jeg har gainet fedt vil jeg ikke sige, jeg er blevet noget kun stærkere, og stører.
Og der self kommet lidt fedt med, men er satme ikke fed, har fået lidt mave det måske det, men ellers ikke noget.

Spis det rigtige føde, på de rigtige tidspunkter og i de rigtige mængder, så er der ingen problemer. Tit skyldes problemer med maven og tarmene at der spises forkert. Hvis du ikke har problemer så fortsæt som hidtil..

Okay. Det fungere rigtig fint.
Dog når jeg kommer op over 2L mælk om dagen så begynder maven at fucke, men holder jeg mig der under er der ingen problemer.

Et raskt tarmsystem kan klare forbavsende meget mad, og det er jo trods alt lavet til at optage mad. Medmindre du spiser meget fiberløst og/eller mange sære ting, burde der ikke være nogen problemer

Jeg spiser meget varieret mad, og god mad.
Så tak for hjælpen alle sammen, jeg fortsætter sådan indtil cut season.

Der er selvfølgelig ingen mening i at rå nede mad som du slet ikke behøver. Men hold dig (som de andre også siger) til en sund og fornuftig kost, under bulk skal der jo være meget af den!